Глаза грудь попа

Упражнение для бедер и ягодиц №2
Ложимся на спину, ноги вместе, колени согнуты. Максимально вдавливаем попу и начинаем поднимать тазовую часть, отрывая поясницу от пола. Лопатки находятся в исходном положении.


Рецензии