Как вызывать и долго сохранять вдохновение

Качество работы писателя в большой степени зависит от вдохновения.
Как вызывать и долго сохранять вдохновение, этот вопрос мучает творческих людей с момента начала их литературной деятельности.
Многие удивятся, но есть конкретные методики и приемы.
Одни писатели могут написать несколько рассказов за день, другие же способны всего на один в месяц или даже год. В чём же секрет?

Нужно заметить, написать хороший рассказ не просто - это трудный жанр, тут важно не количество, а качество. Но со временем, как известно, количество обязательно переходит в качество. 
Вот несколько техник, которыми я хочу поделиться с вами дорогие писатели.

Техника «стоп-старт»

Писатели - графоманы, получают вдохновение, не прибегая к работе ума. Их строки длинны и безжизненны.
Как же стать хорошим плодовитым творцом и остаться интересным.
Техника заключается в том, что бы довести себя до такого экзальтированного состояния, когда уже не можешь не писать, но взять себя в руки и сделать паузу. Снова пройти весь подготовительный этап: обдумать идею произведения, провести анализ характеров и действий героев. Таких циклов должно быть не меньше трех. В конце концов, вы научитесь достигать вдохновения и хорошей реализации и без дополнительных циклов.

Техника «сжимания»

Непосредственно на пороге позыва вывести или напечатать первую букву своего фолианта, вам нужно поставить преграду — двумя пальцами снизу и большим пальцем сверху зажать головку шариковой ручки или взяться за штекер клавиатуры. Держите так 15–20 секунд, пока позывы не ослабеют. Если они не ослабевают, вытягивайте шнур и бросайте ручку высоко вверх - чтобы ее сложно было отыскать. Затем можно продолжить обдумывать свое произведение. Научитесь доводить себя до такой грани хотя бы раза четыре.

Техника «оттягивания»

Если вы не в силах сдержаться – идите в сад. Прогулки по парку поднимут ваш тонус.  В силу того, что творец должен провести большую умственную и душевную работу, ему для этого необходимо время.  Если же писатель не сможет это сделать, то он не способен на написание полноценного произведения.  Есть мнение, что настоящий творец, должен быть в хорошей физической форме, правильно питаться и больше отдыхать перед актом творчества. Прочтите хорошую книгу и сходите с друзьями в кино.  Вдохновение придет само, если вы достойны и готовы его принять.
Поэтому нужно оттягивать момент писания.