Как контролировать свои мысли и чувства

Хочется научиться контролировать, но не получается. Почему? Потому что человек постоянно реагирует на раздражители с помощью эмоций, которые позволяют ему правильно среагировать на раздражение и сохранить себе жизнь и здоровье. И не только себе, если он не законченный эгоист. Но эмоциональные реакции не всегда бывают правильными, и это несет в себе опасность. Человек постоянно совершает ошибки, и как этого избежать он не знает. Полностью исключить ошибки в своих действиях нельзя, но можно свести их к минимуму. А почему, все-таки, мы совершаем ошибки, иногда, губительные для нас или коверкающие всю нашу жизнь? Причин много и, в первую очередь, из-за нашего несовершенства. Как бы человек не был совершенен, он все равно будет совершать ошибки, потому что его основу составляют животные инстинкты, основанные на эмоциях, на жизненной программе, заложенной в человеке природой. Например, всегда будет происходить борьба за самку (или самца), потому что инстинкт сохранения рода сильней разума. Если будет недостаток пищи или воды, или свежего воздуха, без чего человек не может жить, то люди будут драться насмерть ради того, чтобы выжить. Разум на то и дан человеку, чтобы не допустить этого. А для этого он должен подчинить себе чувства, но не насилием, а осмыслением. Например, если я курю, то я не должен жестко подавлять желание курить, что нанесет мне вред не меньший, чем само курение, а постараться осмыслить проблему через укрепление критического анализа, восстановление нарушенного равновесия, оценивающего мир двусторонне, с просмотром последствий от моего желания. Каким образом это можно сделать? Обычно, человек мыслит крайностями. Сначала, он раздражается и идет на поводу у раздражения. Например, кто-то вас обидел, и вы на него сильно разозлись. Мысли гонят только одностороннюю информацию об этом человеке: «Гад, плохой, отвратительный, сволочь и т. п.». Это естественная реакция на раздражение, позволяющая вам выработать средство защиты от возникшей угрозы. Уйдя от раздражителя, вы начинаете постепенно успокаиваться, и человек, сделавший вам больно, кажется уже не таким плохим. Еще больше успокоитесь, и у вас начнет активизировать подавленный раздражением противоположный вариант: «А может я в чем-то не прав? Хотел выгадать свой интерес, без учета интереса противоположной стороны». Перепады между крайностями будут происходить, с постепенным затуханием, до тех пор, пока не выработается компромисс и не придет полное успокоение. Это – в норме. В реальности, многие раздражения не получают разрядки и осмысления, и накапливаются, разрушая нервную систему изнутри, минуя, сознание. Основную разрядку мозг получает во время сна, когда процессы торможения происходят естественным образом. Можно ли каким-то образом свести перепады межу крайностями к минимуму и без вреда для здоровья? А то, начнешь подавлять мысли и чувства, ради контроля над ними, и что-то в себе повредишь? Правильно, к любым новшествам надо относиться с большой опаской, потому что они действительно могут навредить. Для подчинения чувств воле и разуму, ничего не надо подавлять, а надо просто снижать возбудимость, увеличивая, тем самым, степень видения и охвата реальности. Чем «выше» (в верхние отделы головы) подняты мысли, тем меньше перепады между крайностями, тем целостней мировосприятие, тем правильней принимаемые решения, тем мощней энергетика, тем лучше память, потому что напрасно не растрачиваются силы, и они могут точечно концентрироваться на проблемных участках. Почему у человека такое низкое КПД мозга? Потому что он выстраивает представление о мире на основе своего эмоционального опыта, и всю информацию пропускает через этот придуманный мирок – ракушку. Это представления улитки о внешнем мире на основе своих эмоциональных реакций. Как бы она ни старалась самосовершенствоваться, у нее все равно будет психология улитки, и она никогда не поймет интересы окружающего ее мира. Они всегда будут казаться ей враждебными для нее. В оценке реальности будет задействоваться только ЭГО. К сожалению, у многих людей психология «улитки» или хищника, пожирающего всех вокруг, ради собственного благополучия. И все же, человек вынужден двусторонне оценивать мир, иначе люди просто уничтожат среду обитания и самих себя. В нем заложено стремление к двусторонней оценке реальности, и особенно наглядно это просматривается в сновидениях. Поэтому, лучше и правильней следовать природе, а не и идти ей наперекор. Вернемся к теме. После перепадов между крайностями, которые произошли в результате раздражения, мозг стремится к успокоению, объективной оценке раздражения, его осмыслению. С успокоением, возбуждение (мысль) перемещается в лобные и верхние отделы головы, и амплитуда колебаний между противоположностями становится все укороченней. Это позволяет увеличивать степень видения, охвата, вплоть до бесконечности, с выходом на астральный, космический уровень мышления. Вся эмоциональная сфера становится взаимосвязанной, и законы логики, присущие сдвиговому мышлению, при котором мысль следует за возбуждением, перестают работать. В осмыслении реальности задействуется весь потенциал мозга, но расход затрачиваемой энергии минимален, поскольку мышление осуществляется сутью. Этому способствует объединение всей эмоциональной сферы в единое целое, в «коллективный эмоциональный разум», в котором все чувства работают на благо целого, и при этом они не чувствуют на себе никакого давления со стороны разума. Разум не ущемляет свободу чувств, просто он держит их под постоянным контролем, не позволяя кому-то из них чрезмерно доминировать, если это несет вред целому. Например, разум не запрещает мне курить, но при этом, он заставляет меня просмотреть последствия от моего желания. Заставляет двусторонне оценить желание. И если он видит, что в конечно итоге будет плохо целому, то он просто НЕ ДАСТ РАЗВИТИЯ ВОЗБУЖДЕНИЮ, сделав отношение к курению нейтральным. В этом случае не происходит подавления животных инстинктов, а потому, не вредит здоровью. Рассмотрим пример, когда животные инстинкты задействованы. Например, мне понравилась жена друга. У меня нет жесткого запрета на желание. Я не подавляю вспыхнувшее желание, но, в то же время, я просматриваю последствия от удовлетворения своего желания. Я могу разрушить чужую семью, чужое счастье, и буду жить с этим. И потом, на чужом несчастье, своего счастья не построишь. Бывают случаи, когда вспыхнувшие чувства ломают все доводы разума, и человек ничего не может с этим поделать. Но если вы, своими действиями, причинили другому человеку боль и страдания, то в любом случае понесете за это наказание. Вам решать, стоит ли одно другого. Разорвать эмоциональные связи, это значит растерзать свою душу. Нарушение их целостности несет человеку страдания. Можно все исправить, но для этого придется пройти через чистилище совести, а это очень трудный путь. Если хотите научиться управлять своими мыслями и чувствами, вырабатывайте у себя устойчивое внимание. Оно сводит перепады между противоположностями к минимуму, а это позволят воспринимать мир не через свой, искусственно созданный мирок – ракушку, а напрямую – сразу видеть и знать. При этом вы получаете необычайную внутреннюю свободу, потому что исчезает противоборство между чувствами, и они начинают жить в согласии. Стоит только ослабить внимание, как вы тут же потеряете свободу и контроль над чувствами, и наступит хаос. 11.04.2011 г.