Чем опасен солярий

О вреде и пользе загара под искусственным солнцем мы поговорили с московским врачом-неврологом и кинезеологом Валерием МАКСУДОВЫМ.

Солярий стимулирует нашу внутреннюю энергию, но не увеличивает ее! Если у организма хватит сил, чтобы адекватно ответить на это – будет польза. Если нет – могут запуститься такие процессы, о которых и подумать страшно…
Раковые клетки у человека возникают в среднем со скоростью 10 миллионов в секунду и тут же подавляются иммунитетом. А если излишне стимулировать иммунитет ультрафиолетом, может возникнуть сбой, и атипичные клетки будут развиваться беспрепятственно. Связь между посещением соляриев и возрастанием количества случаев злокачественной меланомы очевидна –в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка.
Бывает, состояние кожи после солярия сначала улучшается, а потом она вдруг начинает быстро увядать…Еще одним следствием может стать нарушение внутренних биологических часов организма. Солярий способен отрицательно повлиять и на эндокринную систему: одних гормонов организм начнет вырабатывать больше, а других меньше.

Тормошить иммунитет - до 35 лет
Так что к плюсам посещения солярия можно отнести лишь эстетический эффект: загар. В небольших дозах всем показана стимуляция ультрафиолетом, но это «тормошит» иммунную систему, не укрепляя ее.
Так идти или нет в солярий? Исходите не из желания изменить оттенок кожи, а из того, каково состояние вашего иммунитета, какие есть хронические болезни. Если уже решили идти туда, то кроме косметики (передзагаром и после него) нужно принимать витамины и антиоксиданты. Поливитамины не нужны, ибо «тянут» организм в разные стороны, а вот витамин С кстати. Антиоксиданты тоже свободно продаются в аптеках: витамин Е, «Капиллар», дигидрокверцитин. Пейте их короткими курсами по несколько дней параллельно с посещением солярия. Ведь в процессе загара образуется
много свободных радикалов, которые окисляют ДНК, способствуя старению.
С возрастом нужно быть осторожнее: лучший вариант – загорать до 35 лет, а потом – как можно реже.

Арифметика ламп
Старые модели соляриев – плохой выбор: излучают меньшие дозы ультрафиолета, и для загара нужно больше времени. Но вряд ли эти модели ухудшают здоровье сильнее, чем новые: ведь исследований не проводил
никто ни в России, ни за границей. Все, что есть по данному вопросу, отражает борьбу производителей соляриев друг с другом за рынки сбыта, а не реальное положение дел.
Чем больше ламп и чем они мощнее, тем меньше времени требуется для загара. У ламп высокого давления мощность 160–180 Вт. Их обычно 40–48 штук. При большом числе ламп и их высокой мощности вполне хватит 10–15 минут, а первый сеанс – лучше 5–7 минут. Если же в солярии 100-ваттные лампы, то можно нежиться и дольше: 15 минут для первого сеанса. Есть вертикальные и горизонтальные солярии: все зависит от предпочтений клиента. Турбосолярии отличаются повышенной комфортностью: в них есть отличная система охлаждения. Поинтересуйтесь, где кнопка экстренной остановки аппарата. И конечно, перед сеансом удалите декоративную косметику, снимите украшения.

540 часов максимально допустимое время эксплуатации ламп в солярии.

Бди!
Хотите искусственный загар? Марш к врачу! Если возможен малейший
побочный эффект, об этом вас предупредят. Нельзя загорать людям, принимающим транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты и антибиотики, а также имеющим много родинок. Если услышите от персонала, что «в нашем солярии вы можете загорать хоть целый час без вреда для здоровья», немедленно бегите оттуда.