Питание для набора мышечной массы

Я придаю предпочтение питанию естесственными продуктами для набора мышечной массы при занятиях физкультурой и спортом.
 Заниматься рекламой или антирекламой различных негормональных питательных средств не буду и не желаю, я только высказываю свое мнение. Скажу только, что взрослому организму физиологически более приемлемо потребление естесственных продуктов - особенно для его кишечника. Если вы хотите потратить деньги для набора мышечной массы, то купите хорошего мяса, творога и т.п. Посмотрите состав любой смеси для спортивного питания (сравните их с составом сухого молока и сухого соевого молока, а затем сравните их стоимость!...).
 Одним из главных путей к успеху является правильная организация тренировочного процесса и диеты. Ссылаться только на диету не следует - у организма человека много приспособительных механизмов, которые чаще раскрываются в состоянии стресса для тканей - стоит ли пересыщать ткани избытком легкоусовояемых продуктов - информация к размышлению...