Искусство управления

Каким образом можно эффективно управлять собой и обстоятельствами? В первую очередь, необходим внутренний покой, чтобы ни одно раздражение не смогло нарушить целостное восприятие реальности. Как сохранить душевное равновесие при любых обстоятельствах и при этом не подавлять эмоциональную сферу, ответственную за понимание происходящих вокруг процессов? Многие люди пытаются осмысливать реальность с помощью логических построений. Это делает их мышление консервативным, потому что логика мыслит крайними категориями. Перестраиваться после того, как мысль была зафиксирована, очень не просто, для этого приходится ломать уже выстроенные связи и выстраивать новые. Стоишь планы, выстраиваешь логические цепочки для их осуществления, а реальность – раз, и сломала все планы. С возрастом, это становится делать все труднее, гибкость мышления ослабевает, и человек становится все более консервативным в своих суждениях. Другие люди, наоборот, живут на эмоциях, но и у них также происходит постоянная ломка связей. Поэтому очень сложно управлять собой и обстоятельствами. Все время приходится идти на поводу у раздражений, которые себя полностью оправдывают. Человек учился в институте, посвятил себя изучению какой-нибудь дисциплине, наворачивал вокруг нее соответствующую ей информацию, а потом через эту призму начал воспринимать весь мир. Историк, например, считает, что все беды страны от незнания людьми своей истории и будет отстаивать свою точку зрения на всех уровнях. Представитель культуры будет утверждать, что все плохое в народе от его бескультурья и надо повышать духовный уровень…. Каждый будет по своему прав, и в борьбе мнений и поиску компромисса будет искаться истина, но как долог и труден путь к ее нахождению. Очень мало людей, умеющих мыслить целостно и видеть главное, а не тратить силы и время на «вечное» противостояние всевозможных мнений и точек зрения. Разумеется, каждый человек имеет право иметь свою точку зрения на все процессы, происходящие в мире и отстаивать ее, но если все это не объединить воедино, получится хаос. Каким образом можно научиться мыслить целостно и одновременно максимально концентрироваться, при необходимости, на проблемных моментах? Для того, чтобы успешно управлять собой и обстоятельствами, необходимо все время контролировать реальность и понимать все происходящие в ней процессы. Если вы поддадитесь эмоциям, сразу же нарушится целостная картинка. Как сделать ее неподвижной, при постоянно меняющихся процессах? Все очень просто и в то же время, сложно – надо стабилизировать внимание, до полной остановки движения мыслей в голове. Верней, любое возникающее возбуждение надо рассредоточивать, чтобы все эмоции находились в состоянии «эмоционального бульона», в котором нет фиксаций, нет запретов. Только в том случае, концентрация внимания становится максимальной. Такое состояние можно охарактеризовать, как «фоновое восприятие реальности». Для примера, можно взять льва или тигра, которые полностью расслаблены, но, в тоже время, контролируют реальность, не делая при этом, ни одного лишнего движения. Мысли, эмоции, мышцы тем более поддаются контролю со стороны разума, чем более они раскрепощены, расслабленны. Для достижения контроля над собой и реальностью, надо прилагать усилия и тренировать внимание (концентрация с рассредоточением и наоборот), но зато вы становитесь максимально защищенными, психика – очень подвижной, но с сохранением внутреннего покоя. В оценке ситуации участвует весь мозг, но очень дифференцированно и вы не просто видите то, что вам интересно, а чувствуете взаимосвязь всего со всем, что позволит выстроить любую ситуацию так, как вы этого захотите, без попрания челвечности. 17.05.2011 г.