Управляемость - через равновесие

Только уравновешенный человек может эффективно управлять собой и обстоятельствами. Почему? Попробуем разобраться. У человека лишений вес, и сбросить его он никак не может. Что препятствует этому? Сдвиговая направленность мышления. Для человека желаемое важней последствий от его удовлетворения. Не работает механизм саморегуляции, препятствующий устойчивому доминированию какого-либо чувства. Ну и что из того, что я люблю пожрать? В конце концов, человек рожден для того, чтобы получать удовольствия от жизни. Но, удовлетворяя желание, я разрушаю те органы, благодаря которым я могу получать удовольствие. Если печень забарахлит, то «не удовольствие» перечеркнет «удовольствие». И, несмотря на это, я буду продолжать гробить свое здоровье, потому что, в угоду удовольствию, я подавил страх перед последствиями от удовольствия. Есть мое чрезмерное ЭГО, требующее удовлетворения желаний «любой ценой», но нет противовеса – любви к самому себе, к своему организму, которому будет плохо от моей несдержанности к пище. Силовая борьба с лишним весом мало продуктивна, потому что она не устраняет первопричину поломки, приведшей к несдержанности. Лишний вес - проблема века, и она связана в первую очередь, с нарастанием страха, стресса в обществе чрезмерного потребления. Каким образом можно справиться с проблемой? С помощью устойчивого внимания, стабилизирующего равновесие. Только при устойчивой психике можно стать хозяином самого себя. Как в этом случае мозг реагирует на раздражения? Во-первых, жесткая цензура, базирующаяся на устойчивом внимании, изначально не допускает пробоев защиты, и потому все раздражения находятся под контролем разума. Вы сразу видите и знаете. Но, предположим, раздражение пробило вашу защиту, вы пошли у него на поводу (любое раздражение формирует вокруг себя, оправдывающие его связи), и вам безумно захотелось набить желудок. Если же вы приложите усилия и стабилизируете внимание, у вас автоматически активизируется критический анализ, и вы увидите голую неприятную правду, которая страшит. Придет осознание, что вы, в угоду желанию, сами себе наносите вред. У вас активизируется сила воли, чувство собственно достоинства, самоуважение и любовь к себе целому. Тот же самый страх, но с подключением воли, перенаправит энергетические потоки с травмирования, на жесткое ограничение желания. Это не подавление, а узда, которую держит в своих руках разум. Устойчивое внимание позволяет все время сохранять целостность и контролировать реальность очень жестко, если желания грозят нарушить равновесие…. «Я не клинюсь на идеализированном варианте, а привязываю его к жесткой реальности, и это идет мне на пользу. Я чувствую себя прекрасно, меня, несмотря на небольшое потребление пищи, не мучит жажда голода, и силы не слабнут, а крепнут за счет снижения возбудимости и рационального расхода энергии. Я четко просматриваю «дорогу жизни», потому что сохранятся баланс сил между противоположностями и это дает мне максимальную расслабленность и раскованность чувств, несмотря на их жесткий контроль со стороны разума». Приятно выстраивать у себя в голове сказку и стараться притянуть ее к реальности, но это сопровождается постоянными болезненными ломками связей, потому что желаемое никогда не совпадает с действительным. Восприятие же мира напрямую, с помощью устойчивого внимания, позволяет соединить «желаемое» и «действительное» в единое целое и реализовывать желания напрямую, без «посредников». Но для этого надо прилагать усилия. Они не в тягость, если есть понимание того, что делаешь, зато можно управлять собой и обстоятельствами. 30.05.2011 г.