Курить - или не курить? -l

Ответ на этот вопрос подсказывается - особенно сегодня - Всемирной организацией здравоохранения, провозгласившей День без табака.
Курение - не только личная проблема тех, кто курит, но и проблема тех, кто находится рядом с ними. Известную фразу: "Курить - здоровью вредить," - надо понимать не только как "курить - вредить собственному здоровью"   (это дело добровольное:), но и как  "курить - вредить здоровью окружающих" (задумывались ли вы об этом?)
Впрочем, осознавания  этого вреда для реальной борьбы с курением явно недостаточно. Вред здоровью - это та цена, которую человек платит за курение, и главный вопрос - что он получает взамен, если эта цена его устраивает. (Даже для тех, кто курит по несколько апчек в день, превращая курение в скрытый суицид.)
В самом деле, почему люди курят? Я имею в виду не банальную зависимость (физиологическую или психологическую), когда человек курит просто потому, что не может от этой привычки отказаться. Какие мотивы движут человеком в случае "осознанного" курения?
Для подростков курение - суррогат самоутверждения (проявление стремления к демонстрации "взрослости") и протест против родителей. И к тому же проявление группового поведения - стремление "быть как все" в компании курящих сверстников.
Для взрослых этот мотив также актуален - как способ поддерживать общение, поддерживать диалог и встраиваться в сообщество, когда кругом все дымят. Многие из тех, <a href=http://re3.livejournal.com/578354.html>кто курит, это понимают</a>.
Но пожалуй главный, горячо (с температурой тлеющей сигареты) желаемый  эффект курения - получение кратковременного удовольствия от снятия внутренней напряженности. По сути, для многих людей сигарет играет роль транквилизатора. И курят они потому, что используют подобный способ никотинопотребления для снятия стресса - за неимением лучшего способа.
И когда находится заменитель, в виде разнообразных психологических техник релаксации - отказаться от курения становится гораздо легче. Просто-напросто исчезает смысл курить.
А вы, если курите - пробовали бросить?