Ориентиры для продвинутого уровня
Эта статья адресована к тем, кто занимается с отягощениями в течение нескольких месяцев. На данном этапе, не должно возникать проблем с техникой выполнения упражнений, это нужно было отработать на первых неделях тренировки. Но если же вы не всегда выполняете упражнение правильно, то основной причиной может служить слишком большой вес снаряда. Не форсируйте события, отступите на шаг назад. Лучше на несколько тренировок снизить вес, отработав технику движения, чем заработать травму, которая откинет вас на несколько месяцев
© Copyright: Виталий Всеволжский, 2011
Свидетельство о публикации №211061100546
Свидетельство о публикации №211061100546
Рецензии