Управляемость собой

Каждый человек мечтает управлять собой и обстоятельствами, но мало у кого это получается. Почему? Из-за сдвигового ритма, который подавляет волю и делает рабом желаний. Что такое патологический сдвиговый ритм? Это устойчивая односторонняя направленность мышления. Почему она возникает, какая сила раскручивает сдвиговый маховик? Страх. Именно он гонит нас по жизни «только вперед» и создает многочисленные проблемы. Что значит «гонит вперед»? Что заставляет вас идти на работу? Страх остаться без средств к существованию. Что заставляет вас интенсивно вкалывать на работе, чтобы развить бизнес и заработать как можно больше денег? Все тот же страх. Особенно, в условиях нестабильности, когда цена вопроса очень высока. Если вы перегружаете себя на работе, то тормозная система ослабевает, и равновесие не успевает восстанавливаться. Тогда происходит срыв тормозов, и вы превращаетесь в «энерджайзер», который работает на износ. Ритм – наркотик делает силу воли слабой, и вы попадаете в наркотическую зависимость к ритму. Именно по этой причине полные люди не могут снизить вес, алкоголики и наркоманы – избавиться от своей вредной привычки, курильщики не могут бросить курить. Когда страх давит, и человек не может с ним справиться, он начинает его подавлять, чтобы поискать выход с помощью накопленного эмоционального опыта и усилению чего-нибудь второстепенного, чему придается повышенная значимость. Например, та же работа. Если от нее не зависит степень вашего благополучия или выживаемости, то для вас она нейтральна. Если же, с ее помощью можно решить проблему страха, то ей придается повышенная значимость. Подавляя страх, вы отводите раздражение в искусственно созданный очажок возбуждения, и вокруг него накручиваете многочисленные связи, которые помогли бы решить проблему. Подавляя ранку страха, вы аккумулируете в ней раздражения, пока ее раздражимость не станет такой высокой, что спазматическая защита, ограничивающая доступ в нее раздражений, ослабевает, а все накопленные раздражения в искусственно созданном очажке возбуждения, обрушиваются в перераздраженную ранку, доводя травмирование до «сплошного». Происходит принудительное торможение перевозбуждения. В эти минуты активность нервной системы и физическая, сводятся к минимуму. При нарушенном механизме саморегуляции, не происходит полноценного критического анализа своих действий. За мыслью не следует действие, разум очень плохо управляет всеми системами, потому что не работают противовесы. А не работают потому, что страх плотно захватил инициативу и подчинил все действия своим установкам. При целостном восприятии, я буду сопротивляться желаниям, идущим вразрез интересам целого. Я просто изначально не дам возбуждению развиться, чтобы потом с ним не сражаться. Для меня та же жареная курочка будет оставаться совершенно нейтральной, если я соотнесу ее с целым и приду к выводу, что ее употребление в пищу пойдет мне во вред. Устойчивое внимание позволяет держать все чувства под контролем и изначально не давать им ход. Это не подавление желаний, а осуществление контроля над ними. Я все буду прекрасно чувствовать, даже более утонченно, но я не пойду на поводу у одностороннего желания. Для сохранения гармонии, обязательно должен присутствовать противовес. Какой противовес может быть у поджаренной румяной, аппетитной курочки, которую так и хочется съесть? Комфорт, который исходит из равновесия. Если у меня, в результате употребления курицы, прибавится вес, или заболит печень, или я хуже начну мыслить и чувствовать, то зачем я сам себе буду наносить вред. Здесь нет жесткого фиксационного ограничения, а есть ограничение разумное. Причем, действует оно на интуитивном уровне, а не под воздействием постоянных расчетов. Например, если вы внимательны, то вы чувствуете обстановку, переходя улицу, а не высчитываете. Если начнете высчитывать, то можете здорово ошибиться, потому что логика очень ограничена в умении прогнозировать ситуацию. Переходя через дорогу, вы учтете скорость движения автомобилей, двигающихся по дороге, на какой свет надо переходить, но вы не учтете того, что учитывает интуиция. Например, что может быть шквалистый ветер, и пока вы будете думать о правилах перехода через дорогу, вам  голову свалится кусок шифера, сорванного с крыши. Или что пьяный водитель может грубо нарушить правила и выехать не только на красный свет светофора, но и на тротуар. А интуиция, совместно с логикой, защитит вас намного лучше. Сдвиговый ритм жизни подавляет не только волю, но и отключает интуицию. Интуиция эффективно работает (как и воля) только когда работает механизм саморегуляции (чередование активности двух половин мозга, при котором действует система противовесов). Как затормозить сдвиговый ритм и восстановить нарушенное равновесие? С помощью сна и отдыха и видения, которое отнимает инициативу у ранок страха и лишает их подпитки. Со снижением раздражимости, начнут меняться значимости и активизироваться ранее подавленный, противоположный уравновешивающий раздражения вариант. Усилится критический анализ, ответственный за безопасность всего организма. А как же работа, ведь нельзя ее лишать повышенной значимости, иначе я могу потерять интерес со стороны работодателя. Он меня уволит, и я умру с голоду. Вкалывая, я страхуюсь от худшего развития событий. Но, вместе с этим, я повышаю раздражимость ранки страха и попадаю к ней в еще большую зависимость. Где же выход? Обрати внимание, что все свои мысли, все действия ты пропускаешь через страх, и потому он тебя не отпускает. А теперь попробуй посмотреть страху в глаза, чтобы активизировалось твое сильное, благородное «Я». Сразу расклад начинает меняться. Теперь уже та же самая ситуация видится совершенно иначе. Перестает клинить на работе и открывается множество новых возможностей, которые делают тебя независимым от обстоятельств и других людей. Ты становишься хозяином самого себя. Когда кланяешься, просишь, пресмыкаешься, ты – слабый, и тебя всегда будет преследовать страх. Когда же берешь всю ответственность за свою судьбу на себя, страх уходит, потому что в любой ситуации видятся способы их решения. Чтобы быть сильным и независимым, надо прилагать усилия, трудиться, но зато энергетика у тебя всегда будет на высоте, никогда не сломает страх и любые трудности будут нипочем. Не «от проблем», а «им навстречу», и тогда будешь управлять собой и обстоятельствами. Если же идти на поводу у страха, то из проблем никогда не выберешься. Если ты куришь или пьешь и хочешь избавиться от вредной привычки, тебе надо научиться смотреть правде в глаза и ей следовать. Увидь страх, который ты подавил. Именно страх за свое здоровье и жизнь заставит тебя сопротивляться вредной привычке. Но не кто-то извне должен тебя напугать (не ходите к тем, кто с помощью закодированного страха хочет заставить вас отказаться от привычки), а ты сам должен увидеть последствия от своей вредной привычки, содрогнуться и начать сопротивляться ей. Осознание придет не сразу, а по мере укреплений позиций видения и осмысления самой привычки. При устойчивом внимании, вся информация нейтральна и вы можете управлять ей по своему усмотрению. Интересы целого всегда важней интересов местечковых. Если будешь думать о том, как сохранить интересы «целого», то «целое» позаботится и твоих интересах, поскольку вы взаимозависимы. Если будешь заботиться только о местечковых интересах (например, об удовольствии от выпивки), то разрушишь местечковое, а через него и целое, и погибнешь, сам. 25.06.2011 г.