Воспитание воли - 3

Есть люди волевые по природе, есть – слабовольные, а есть и такие, в которых энергии «через край», а они не умеют ею грамотно распоряжаться. По большому счету, волю в себе надо воспитывать. Каким образом? Сначала определимся, что такое воля? Воля, это инструмент разума, с помощью которого он реализует свои желания. Воля делает человека хозяином своих желаний.  Каким образом разум управляет волей? С помощью концентрации внимания, позволяющей проникать в суть вещей и явлений и аккумулировать волевые усилия, направленные на достижение желаемого. При сдвиговом мышлении, воля определяется силой фиксации желания ЭГО. «Как я хочу, так и будет, и - никаких сомнений» Пи этом, решение может быть ошибочным, поскольку любая жесткая фиксация носит односторонний характер и лишена критики. При равновесном мышлении, волей управляет разум, и он исходит не из интересов отдельных эмоций, а из интересов целого. Такая воля носит созидательный, а не разрушительный характер и идет на пользу всем системам организма. Слабый человек, не имеющий воли, тоже может достигать желаемого, например, за счет обмана, хитрости, лести, подхалимства, но у него всегда будет слабой энергетика, чувства – суррогатными и жизнь – не в радость, даже если он будет обладать материальными благами, потому что он не хозяин своих желаний, а их раб. Другая крайность – агрессия. У агрессивного человека воля может быть очень сильной, но за счет подавления воли других людей. Это может принести материальные блага, но никогда не сделает человека по-настоящему счастливым, потому что он не будет обладать душевными качествами. Кроме того, любая крайность, носящая устойчивый характер, разрушительна по своей природе. Но как найти ту «золотую середину», которая уравновесила бы обе противоположности? Ведь где-то надо быть очень жестким в отстаивании своих интересов, а где-то – икать компромисс, общие точки соприкосновения, иначе чрезмерная жесткость может только навредить…. При слабой воле, вы будете все время прогибаться перед обстоятельствами, и негатива в вашей жизни будет больше, чем позитива. При сильной сдвиговой воле, будете идти как танк, сметая все на своем пути, пока не нарветесь на такого же, как и вы. Противостояние может закончиться войной, как это происходит при бандитских разборах. Разумным можно назвать только человека уравновешенного, и воля у него совсем другая. Она ставит чувства под жесткий контроль разума, не ограничивая при этом их свободу. Как, например, в футбольной команде каждый игрок может максимально раскрыться и проявить свои лучшие индивидуальные качества и мастерство, но при этом, все его действия должны быть подчинены интересам команды, и за этим внимательно следит тренер и сама команда. Если игрок будет думать только о себе, то, в конечном итоге будет плохо не только команде, но и ему лично. Подходим к главному…. С чего начать воспитание воли? С выработки устойчивого внимания. Если внимание прерывается, и вы не можете видеть окружающий вас мир фотографически точно, значит, в голове у вас сидят психотравмы, не замечаемые сознанием. Внимание можно тренировать на чем угодно. Оно должно быть спокойным, ровным, не напряженным, фоновым. Степень концентрации внимания тем выше, чем выше степень расслабления, рассредоточения всех раздражений, прерывающих ваше внимание. И наоборот. По мере укрепления позиций видения (устойчивого внимания с одновременным его рассредоточением), начнут укрепляться позиции сильного, агрессивного «Я», которые были сломлены страхом, и травмирующие ситуации из прошлого, начнут просматриваться с позиций силы. Если, при попадании в кризисную, угрожающую здоровью или жизни, ситуацию, при слабой воле вы будете паниковать и клиниться на страхе, то при сильной «сдвиговой» воле, вы будете вести активную борьбу за выживание, цепляясь за кустик, травиночку, а где-то и нападая. У вас откроются новые возможности для того, чтобы выжить, которые с «позиций страха» просто не могли бы прийти вам в голову. Но и «позиции страха» тоже важны для выживания. Если на вас будет падать дерево, вырванное с корнем ураганом, вы начнете спасаться бегством. Здесь надо действовать не раздумывая. Человек самонадеянный, чрезмерно уповающий на свою волю, может вовремя не заметить надвигающуюся угрозу или проигнорировать ее, и за это пострадать. Теперь просмотрим механизм объединения противоположностей в единое целое, с целью выработки воли, управляемой не эмоциями, а разумом. Сделайте внимание устойчивым до такой степени, чтобы эмоциональное возбуждение во всей олове полностью остановилось. Сразу память начнет оживать целыми блоками, и все мыслительное пространство заполнится чувствами, которые будут пронизывать его. Мышление из линейного, превратится в объемное, целостное, управляемое из единого центра. При сдвиговом мышлении, например, вы не сможете видеть одновременно электрон и скорость его перемещения, потому что вам надо сначала зафиксировать сам электрон, а потом уже скорость, с которой он движется. Но, пока вы его фиксировали в одной точке, при перенесении внимания на его движение, он оказался уже в другой области пространства. За двумя параметрами одновременно вы уследить не в состоянии. Равновесное мышление, воспринимающее реальность объемно, целостно, способно одновременно воспринимать сразу множество явлений, поскольку нет очагов возбуждения, которые бы переключали внимание на себя. Что это дает практически? Вы воспринимаете себя целостно и не позволяете ни одному чувству действовать вопреки разуму. Например, вы не позволите себе передать, если заметите, что набрали лишний вес. Очень жестко ограничите свои желания, так как это вредит целому. Воля, в этом случае, будет основана не на эмоциональной фиксации жесткого запрета, а на остановке эмоционального движения в голове, так как в этом случае разум максимально правильно может оценить ситуацию, а воля максимально жестко ограничит желание, не дав ему изначально развиться (когда возбуждение уже возникло, его потом сложно затормозить). В то же время, в зависимости от складывающихся обстоятельств, разум может переиграть ситуацию, если это будет выгодно целому. Тренировать волю можно следующим образом. Если вы осознали, что длительный просмотр телепередач отнимает у вас энергию, поскольку вы проживаете не свою жизнь, а чужую, то жестко ограничьте просмотр телевизора. Контролировать желание можно только, удерживая равновесие. Как только поддадитесь ритму, то снова вернетесь в привычный, лишающий воли, сдвиговый ритм. Запрет должен быть только осознанным, а не фиксационным. Иногда хочется расслабиться и посмотреть любимую передачу или фильм. Главное, чтобы привычка не превратилась в наркотик. Если сможете сделать так, чтобы желание переходило в действие, и воля неукоснительно соблюдалась, значит, вы победили сдвиговый ритм и укрепили свою волю. Все должно осуществляться, как вы этого желаете, и такое управление своими желаниями может дать только устойчивое внимание, делающее волю разумной, а не упертой, как при доминирующем ЭГО. Если я вижу, что удовольствие от алкоголя, принесет вред моему здоровью, то я наложу очень жесткий запрет на желание, и при этом нервная моя система не пострадает, потому что я ничего не ломаю фиксационными запретами. Жесткость воли, в данном случае, основана разуме, который просматривает перспективу и заботится о целом, одновременно принося пользу частному (печень сохранится). Будьте внимательны, и воля у вас будет несокрушимая. 26.06.2011 г.