Детское ожирение

Почему количество толстых детей растет год от года? Причин много, но основная причина – стрессовые нагрузки, с которыми ребенок не может справиться. И тогда он их попросту заедает. Каким образом «заедание» способствует снятию стресса? Во-первых, раздражение отводится от перераздраженной ранки в удовольствие от еды, которое принимает повышенную значимость. Удовольствие усиливается за счет подавления страха, но сама ранка страха продолжает накапливать раздражения, минуя сознание, становясь все более раздражимой. Ребенок (и взрослый) попадает в наркотическую зависимость от еды, поскольку перворанка, вызвавшая стресс, превращается в «стойкий очаг возбуждения», который придется подавлять постоянно. Накопление раздражений в автоматическом режиме в «стойком очаге возбуждения», будет делать ранку все более раздражимой, а несдержанность к пище будет все больше усиливаться. Во-вторых, когда желудок набит едой, уже пищеварительные процессы начинают тормозить перераздраженную ранку страха, так как активность нервной системы переходит в левую половину головы, а  правосторонние ранки получают возможность отдохнуть и заживиться, и пищеварительным органам ничто не мешает заниматься их прямым предназначением. Такой механизм задуман природой, просто у человека он приобретает искаженные формы, если нагрузка на нервную систему становится чрезмерной. Обжираловка – это защитная реакция организма от перераздражения. Многие знают, что после тяжелой работы, хочется поскорей прийти домой и как следует нажраться, чтобы успокоиться. Но дети не вкалывают, как взрослые, поэтому у них мотивы чуть отличаются. Когда у детей в семье не все благополучно, они начинаю жить в постоянном стрессе, от которого надо во что-то убежать. И они могут убежать не только в еду, но и в курение, алкоголь, наркотики. Система быстрого питания очень быстро  подсаживает молодежь на наркотическую пищевую зависимость, и от такого питания дети моментально начинают набирать вес. Отсутствие мужчины в семье, может лишить мальчика мужского начала. Когда примером для подражания служат исключительно женщины, и еще если они его засюсюкивают, то мальчик обабливается, становится безвольным, и не способным сопротивляться желаниям. Это так же способствует быстрому набиранию веса. Еще одна беда – чрезмерное увлечение компьютером. Виртуальный мир отбирает энергию, приучает получать удовольствия не на прямую, как предусмотрено природой, а пользоваться их суррогатами. Это делает ребенка безвольным и инфантильным, не способным быть хозяином своих желаний. Очень многие родители не позволяют ребенку проявлять инициативу и навязывают ему свое мнение, свою манеру поведения, что так же делает слабым, затюканным и не способным принимать самостоятельные решения, а значит, противостоять вредным привычкам. Подламывают ребенка и средства массовой информации, наживаясь на страхе. Когда у ребенка нет чувства защищенности, он легко ломается, и потому может убежать от страха во что угодно. Недостаток любви, внимания, понимания так же делают психику ребенка очень неустойчивой…. Перечислены одни из основных причин, которые могут способствовать ожирению ребенка. Государство, вроде, забоится о здоровье будущего поколения, но оно пытается устранить следствие, а не причину, поэтому забота эта малоэффективна. Когда дело касается здоровья нации, особенно будущих поколений, к проблеме надо подходить серьезно. В одночасье все не изменить, поэтому подумаем, что можно сделать в данный момент, чтобы хоть как-то выправить ситуацию. Прежде всего, проблему надо начинать решать с родителей. Они должны пересмотреть свой образ жизни, сделать его здоровым, чтобы ребенку было с кого брать пример. Если родители будут есть от пуза, а ребенку рекомендовать сидеть на строжайшей диете, то они ему только навредят. В первую очередь, в семье надо создать спокойную доброжелательную и любящую обстановку, чтобы уберечь ребенка от стресса. Тяжело, не просто, особенно, когда в умат устаешь на работе, но речь идет о самом дорогом, что есть у вас в жизни, поэтому подумайте о том, как организовать свой рабочий день таким образом, чтобы не уставать. Возможно, придется сменить даже работу, чтобы ребенок чувствовал, что его любят и заботятся о нем. Обязательно надо приучать его к самостоятельности, к умению делать выбор. Он должен чувствовать, что его уважают и считаются с его мнением. Если ребенок маленький, то лучшим способом правильного воспитания являются гармоничные отношения, выстроенные внутри семьи. И надо объяснять, почему ту или иную пищу употреблять не желательно. Не запрещать, а разъяснять, тогда ребенок не будет обжираться втихаря. Личный пример является лучшим агитатором. Желательно сами взрослым осознать, что не все, что вкусно – полезно. Лучше и правильней перейти на простую, но здоровую пищу. Тогда здоровье у всей семьи будет отменное и атмосфера в доме будет доброжелательной. И ребенок унаследует здоровый образ жизни. Обязательно ребенка надо приучать к спорту, чтобы он научился получать естественные удовольствия. Маленьким детям категорически противопоказаны компьютерные игры. Они делают их боязливыми, жестокими, слабыми и не способными правильно ориентироваться в реальной жизни. Хочется угодить своему ребенку, чтобы у него все было «как у всех» и он не чувствовал себя ущемленным, но подумайте о перспективе и последствиях. Когда ребенок повзрослеет настолько, что без компьютера никак не обойтись, постарайтесь увлечь его чем-то реальным, тогда компьютер и игры не будут для него сверх значимыми. Надо учить ребенка справляться со страхом через осмысление и укрепление своего сильного «Я», тогда он сможет противостоять любым вредным привычкам. Очередь в центры для похудения детей забита на несколько месяцев вперед. Если посадить ребенка на жесткую диету, не устранив первопричину ожирения, то жизнь для него станет безрадостной и неизвестно к каким последствиям это приведет. Проблема должна решаться в комплексе. Ребенок не должен чувствовать себя заброшенным. И родители должны питаться тем же, чем и он. Обязательно надо укреплять его сильное «Я», без которого он по-настоящему не сможет справиться с проблемой. Ребенку сложно противостоять желаниям, особенно если удовольствие от еды мощно зафиксировалось, поэтому взрослым надо очень осторожно выводить ребенка из зацикленности на еде. Следует всегда помнить, что это, не каприз, а психотравма, которую надо лечить соответствующим образом. Вытаскивайте ребенка на природу, приучайте к подвижным играм, но при этом, учите его стабилизировать внимание. Только устойчивое внимание способно решить проблему психотравмы, так как оно лишает ее сверх значимости, осмысливает и упраздняет. Обязательно надо переключить интересы ребенка на удовлетворение его реальных, а не виртуальных желаний, чтобы он почувствовал уверенность в своих силах. Это сделает его стрессоустойчивым, значит, менее подверженным перееданию. Большую роль в снижении веса и нормализации психики, играет сон и отдых. Психотравмы лечатся только в условиях полного покоя. Ранкам, чтобы они могли раскрыться и зажить, необходим «ноль притока раздражений». Только в результате их заживления, начнет оживать и восстанавливаться сильный, противоположный вариант, который был подавлен страхом. С восстановлением равновесия, ребенок начет жить нормальной реальной жизнью, а отношение к еде станет спокойным, и вес нормализуется естественным образом. 28.06.2011 г.