Предназначение депрессий

Ученые предполагают, что к 2020 году, депрессии выйдут на первое место по смертности. Значит, надо досконально разобраться в причинах их возникновения и способах борьбы с ними. Каково природное предназначение депрессий и что является их генератором? Вы тяжело заболели, и на вас навалилась депрессия (любое заболевание сопровождается угнетением нервной системы и депрессией). Какую функцию она выполняет в данном случае? Она, первым делом, принуждает любую активность свести к минимуму, чтобы силы организма не растрачивались попусту. В голове возникают тревожные мысли, вплоть до кошмаров, которые просматривают худший вариант событий. Ранее вы не допускали такую возможность, не рассматривали ее, а теперь болезнь поставила вас перед фактом. Это заставляет вас искать способы лечения и, одновременно, вы начинаете обращаться к прошлому и искать причины, которые подвели вас к этому заболеванию. Не все копают себя глубоко, потому ситуация с болезнью периодически повторяется. Депрессия будет вас преследовать до тех пор, пока вы не найдете способ решения проблемы или не произойдет естественное выздоровление (многие проблемы мозг решает в автоматическом режиме, поскольку он запрограммирован на восстановление). И все же, механизм саморегуляции постоянно дает сбой. Почему? Из-за мощного давления страха, который человек не осмысливает, не уравновешивает, а подавляет. Причем, само подавление не осмысливается и считается нормой. Например, человеку нравится работа, и он отдается ей без остатка. При этом выстраивается мощная теоретическая база, оправдывающая его любовь к работе. И что он не для себя, а для семьи старается, для государства, а если и для себя, это его право.  Работа помогает ему самоутвердиться, повысить самооценку, от нее он получает удовольствие и безбедное существование. Не будет работы, всего перечисленного, тоже не будет. А когда работа еще и любимая, то лучшего и желать не приходится…. Все хорошо и прекрасно до тех пор, пока работа не дала сбой. Уволили, выгнали, бизнес лопнул, все мечты, надежды, планы рухнули в одночасье. И тут, когда и так плохо, наваливается жесточайшая депрессия. Раскрученный маховик страха, продолжает гнать «надо», «обязан», «должен», а депрессия, очень болезненно, принуждает затормозить привычные мысли, отказаться от наработанного, и начать вести поиск новых вариантов для выхода из кризиса. Иначе, цепляние за старое, давшее сбой и не работающее в новых условиях, может попросту уничтожить. Процесс очень медленный и болезненный, поскольку все придется начинать с нуля и заново создавать себя. Большинство людей справляется с депрессией, но с каждым годом делать это становится все тяжелей. Почему? Из-за нарастания страха как в отдельно взятом государстве, так и во всем мире. Истощаются природные ресурсы, ухудшается экология, усиливается борьба между государствами за сферы влияния и обладание природными ресурсами, а это грозит войнами. Кроме того, научно – технический процесс все боле ускоряет жизненный ритм и отрывает человека от реальности, погружая его в виртуальный мир, который разрушителен для психики человека. Чем более он будет ускоряться, тем сильней будет нарушаться равновесие, тем мощней будут становиться депрессии, принудительно тормозящие одностороннюю направленность мышления. Ускорение вымывает человеческие качества, разрушает семейные взаимосвязи, и когда под его воздействием, исчезнет любовь, человечество уничтожит само себя, так как полностью исчезнет противовес страху, и возобладают разрушительные процессы. А можно ли каким-то образом противостоять депрессии? Можно, и механизм этот называется «равновесие». Как его достичь? Возьмем, к примеру, работу, которой вы придали повышенную значимость. Почему вдруг вы так возлюбили ее? Во-первых, вы для себя определили, что именно в этой профессии вы сможете стать наиболее успешным и реализовать себя, как личность. Зачем вам это надо? Чтобы достойно жить, содержать семью, удовлетворять свои желания. Не будет денег, не будет власти, не будет признания, и очень многие ваши желания не получат реализации. Что вами двигает в первую очередь? Страх не выжить, не реализовать себя в этой жизни. Любовь к профессии – вторична. Вы вынуждены подавлять страх и гнать себя «только вперед», чтобы преуспеть в этой жизни. Но, задавая себе одностороннюю направленность мышления под воздействием страха, вы обрекаете себя на возникновение депрессий, которые принудительно будут заставлять вас пересмотреть неправильность оценки реальности. А как правильно? Правильно, это перестать бежать «только вперед» и начать оценивать мир с двусторонних позиций. Тогда депрессия лишится питательной среды, потому что не будет односторонней направленности мышления. Например, следует признать, что работа сама по себе, нейтральна и не следует придавать ей повышенную значимость. Кроме работы, есть в жизни еще много важных вещей. Например, ваша семья, дети, отношение с родственниками, друзьями, знакомыми. Есть еще проблемы экологии, мира, улучшения жизни общества и пр. Когда вы спокойны, уравновешены, вы все эти проблемы охватываете разом и не отмахиваетесь от них, а стараетесь все гармонизировать, упорядочить, как рачительный хозяин, следящий за своим хозяйством. Чем больший наведен порядок, тем легче управлять всеми структурами, а когда вы чувствуете себя защищенным не только в настоящем, но и в будущем, то и количество депрессий будет сведено к минимуму. Равновесие, ограничивая амбиции ЭГО, тем самым, обуздывает страх. И тогда страх из разрушителя, превращается в защитника, предупреждающего об опасности. Останови бег, всмотрись в мир, увидь и осмысли его и себя, и тогда депрессии останутся далеко в прошлом. 07.07.2011 г.