Увидь проблему

Чтобы справиться с любой проблемой, надо ее увидеть. Для этого придется посмотреть страху в глаза (любая проблема возникает на основе страха). Легче и проще подавить проблему (страх) и убежать от нее в спасительный самообман, но это не правильно. Есть надежда, что проблема как-нибудь сама собой рассосется - и такое случается, но это не означает ее решения. Подавленное и не осмысленно раздражение засядет глубоко в подсознании и будет накапливать раздражения и разрушать изнутри, минуя сознание, поскольку оно не было осмыслено и упразднено. Человек не может жить без внутреннего комфорта, в котором отсутствуют раздражители – у него должен быть закуток, в котором он бы мог расслабиться и отдохнуть от раздражителей внешнего мира, но он не должен выстраиваться на основе самообмана, иначе эта «бомба замедленного действия» когда-нибудь обязательно взорвется. Внутренний идеализированный мирок – ракушка, в котором человек спасается от внешнего мира, помогает ему выжить в не благоприятных условиях, сохранив себя даже в ничтожных количествах, чтобы при благоприятных условиях можно было снова возродиться, но мало кому удается использовать такой шанс, дарованный природой. Большинство людей, убежав от жесткой реальности в свой придуманный виртуальный мирок, уже не могут из него вырваться и чтобы спастись от травмирования «несправедливой и жестокой реальности», они придумывают в своей голове сказку и погружается в нее, живя в мечтах и фантазиях, в которых все их желания получают удовлетворение. И им и там приятно и комфортно и совсем не хочется возвращаться в реальность, где все «ужасно, плохо, отвратительно», и нет никакой надежды, осуществить свои мечты и желания. Чем больше они погружаются в виртуальный мир, тем страшней и непонятней для них реальность, потому что они не осмысливают ее, не борются в ней, не добиваются удовлетворения настоящих удовольствий, взамен виртуальных. Можно есть яблоко, и наслаждаться его вкусом и ароматом, испытывая от этого реальное удовольствие, а можно все это себе представить, но это будет суррогатом, подменяющим настоящее удовольствие…. Многие подростки, спасаясь от реального мира, давящего на них своей жестокостью (особенно в этом усердствую СМИ), убегают в компьютерные игры, курение, алкоголь, наркотики, где пребывают в приятном сказочном мире, в котором любое их желание получает удовлетворение. И неважно, что это очень ограниченный мирок, главное, что в нем «все хорошо», и никто не может препятствовать наслаждению. Убегание во что-то, не есть что-то аномальное с точки зрения выживаемости. Например, многие народы мира сочиняли сказки, в которых он спасались от непомерных тягот жизни, иначе можно было бы сойти с ума или потерять надежду на лучшее будущее, которая дает человеку силы на то чтобы попытаться изменить обстоятельства или элементарно выжить. Маленькие детки любят слушать добрые сказки на ночь, потому что они их успокаивают и дают надежду на то, что все их беды и тревоги исчезнут так же легко, как это происходит в сказках. Но одно дело – погрузиться в грезы для того, чтобы снять напряжение и устранить страхи и все-таки, при благоприятных условиях вернуться к реальной жизни, а друге дело, когда процесс это может стать необратимым, как, например, при наркомании, и тогда возврата назад уже не произойдет и человек попросту погибнет. Хотя, равновесное мышление может вытащить из любой пропасти, просто на это потребуется много усилий. Вернем к основной теме. Да, свой закуток, свое убежище, в котором человек мог бы спрятаться от всех проблем и восстановиться, необходим каждому человеку, но границы этого закутка надо расширять постоянно и стремиться приблизить его к реальному миру, сделать всеобъемлющим. У человека забитого страхами, зашуганного, закуток очень убог и ничтожно мал. И сознание в нем очень заужено. У человека сильного, уверенного в себе, таким «закутком» является весь мир, так как он не боится его и комфортно чувствует себя в любой обстановке. При стрессах, перегрузках, закуток это сжимается в объемах, но он все равно существует. Даже у самого пропащего бомжа или пьяницы, есть такая маленькая коморка, в которой они могли бы уединится и помечтать о лучшей жизни. Но если процесс убегания от страха не остановить, объем спасительного мирка будет уменьшаться, пока спрятаться уже будет негде. И тогда наступает очередь непрекращающихся кошмаров, которые могут привести к суициду или смерти от передозировки. Как противостоять разрушительным процессам сдвиговой колеи, в которую человек попадает, когда начинает подавлять страх и убегать от проблем, вместо их решения? Как уже говорилось, надо заставить себя посмотреть страху в глаза и увидеть проблему, чтобы понять ее и начать искать способы ее решения. Когда вы смотрите страху в глаза, вы не подавляете, а активизируете его. Именно страх заставит вас искать пути решения того, что вы подавили. Из врага, он превращается в вашего защитника, потому что предупреждает о грозящей опасности. Но, как можно смотреть страху в глаза, когда вы и убежали от него, потому что не смогли с ним справиться? Да, случилось, пропустили удар, получили психотравму, от которой, в целях самосохранения, пришлось убежать в сдвиг, в самообман, но теперь настала пора исправлять ошибку. Каким образом? Всмотритесь в то, что раздражает, что прерывает ваше внимание, заставьте себя устойчиво видеть раздражитель – страх, от которого вы убежали. Если вам удается удержать внимание, то у вас, автоматически, начнет усиливаться агрессия, сломленная страхом. Агрессия будет противостоять страху, уравновешивать его, и травмирующую ситуацию вы начнете видеть с сильных позиций. У вас произойдет перенаправление энергетически потоков, а ранки страха лишатся подпитки и получат возможность отдохнуть, восстановиться и лишиться доминирующих позиций. Без укрепления сильного «Я», ранки страха, во время сна или принудительного торможения через нервные срывы, будут получать лишь временное облегчение, а потом все будет возвращаться на круги своя, и сдвиговый ритм, гонящий мысли только в одном направлении, сохранится. То есть, проблема коренным образом, решена не будет. При укреплении позиций сильного «Я», ранки страха не уничтожаются, а заживляются, потому что без них тоже нельзя. Страх нельзя уничтожать, иначе вы лишитесь защиты, его надо уравновешивать противоположностью (сильным «Я») и осмысливать. Каким образом? Когда сильное «Я» восстановит утраченные позиции, начнет восстанавливаться «механизм саморегуляции», при котором активность двух половин мозга чередуется. Это позволяет любую проблему оценивать с двусторонних позиций и находить компромисс между противоположностями, что и является основной функцией разума. Поэтому, в какую бы сложную жизненную ситуацию вы ни попали, не впадайте в панику, не позволяйте страху завладеть вашими чувствами и разумом. Соберите волю в кулак и увидьте проблему. Может быть поначалу очень страшно, но, видя то, что вас раздражает, вы разберетесь в проблеме и успешно решите ее, сохранив тем самым себя и правильность восприятия. Испугавшись, подавив страх, вы запустите ком страха с большой горы проблем и в результате обрете всепожирающего монстра. 15.07.2011 г.