Исправь себе настроение. Десять советов

Если от Вас по какой-либо причине сбежало хорошее настроение, советую  вспомнить слова любителя  варенья, доброго Карлсона: «Пустяки.  Дело житейское!». 
«Вот так: думаешь, что пишешь роман, а оказывается – диктант». Это, наверное,  про меня.  Нашла эту фразу в моем старом блокноте.  И там же записки-рекомендации   по поводу исправления плохого настроения
Это  совсем неплохие  советы для тех, кто не собирается ни под каким предлогом поддаваться невзгодам и омрачать ими  свою жизнь. Меня научил давным-давно этому приёму Юрий  Константинович Тарасов - замечательный врач-психотерапевт. Сначала я не поверила, но такой простой трюк гарантированно избавлял  от дурного настроения! И все нехорошие  мысли сразу куда-то исчезали.
1. Идите к зеркалу и наденьте   улыбку на лицо. Надо постараться  и удержать её в течение  минуты.
2. А вот и еще советы от Доктора.
2.  Представьте, что прошло уже целых 10 лет и взгляните на свою проблему с высоты этого времени. И она покажется вам такой незначительной, что невольно вызовет улыбку. Так зачем же расстраиваться сейчас?
3. « Ваше благополучие зависит от Ваших собственных решений»  (Рокфеллер) 
4. Мы получаем ровно столько, сколько отдаём! И никак иначе. Так давайте окружать себя радостью!
5.  Там, где не помогает здравый смысл,  -  на выручку  всегда приходит   чувство юмора
6.  А что если попробовать наградить улыбкой прохожего? Он улыбнется Вам в ответ -  и станет теплее на душе! «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется»
7.  Распахните окно, посмотрите по сторонам. Это всё ваше! Небо, солнце, ветер! Разве у Вас есть поводы для грусти?
8.  Вспомните забавный случай из своей жизни. Как Вам тогда было весело,  и тут же хорошее настроение вернется из прошлого.
9.  Поиграйте сами с собой в забавную игру: постарайтесь найти как можно больше теплого и радостного  в окружающей Вас обстановке. Ведь все жизненные ситуации изначально нейтральны, и обретают смысл лишь тогда, когда мы даём им свою оценку
10.  С утра хорошо бы зарядиться положительной энергией от прослушивания любимой музыки
 Да мало ли еще способов на свете для поднятия настроения! Главное – не поддаваться унынию (ведь это тяжкий грех), встречать  новый день  улыбкой  и радоваться ему!  Потому что каждый момент неповторим, и это еще один способ  изменить жизнь к лучшему!!!