Записки Дикого Лиса. Часть первая. Отрывок 2

---

7.

Смысл жизни - быть счастливым, получать удовольствие здесь и сейчас.
Удовольствие может приходить от выпивки, наркотиков, лени  и так далее. А можно его получать от происходящего, просто настроившись на него. От любимого дела. Ощутить внутри себя чувство наслаждения, вызвать его самостоятельно.
Счастье - ощущается душой. Удовольствие - телом. Это гормоны, если быть точнее.

Я видел людей, которые на полпути работы над собой опускают руки, становятся вновь раздражительными и не позитивными. Почему так происходит? Потому что они пытаются изменить себя. А это нужно делать. Именно делать, без попыток (типа: не получится - значит я такой, и никак меня другим не сделать. Могу попробовать еще раз, но не уверен, что из меня что-то выйдет). Сказал - и неустанно идти к этому без поворотов. Настроить себя на нужную волну, кем ты хочешь себя видеть, и идти. Да, это непросто. Да, это требует сил. Но оно стоит того.

---

8.

Люблю воду и периодически хожу в бассейн.
Хорошо помню первые дни, когда я приходил туда. Не умел плавать и даже боялся воды.
Но я чресчур настойчивый, чтобы просто взять и бросить начатое. Учился. Самостоятельно, смотрел, как выполняют заплывы спортсмены, технику и дыхание.
Когда заходишь в воду - а она холодная для тела - ты словно обжигаешься. Каждый миллиметр твоего тела пронзает прозрачный бархат.
Мне боязно опускаться дальше, но разве я зря пришел сюда? Просто взять и не идти дальше, в воду, из-за того, что некомфортно?
Я пришел за закалкой. Развитием мышц и легких. Приседаю и снова встаю над водой - так постепенно окунаюсь полностью.
Три глубоких вздоха на поверхности. Голову вниз. Отталкиваюсь от стенки бассейна вперед, вдоль дорожки...
Все звуки исчезли. Только стук собственного сердца слышится в ушах под водой. Вода ласкает кожу; чувствуется, как что-то бархатное скользит вдоль всего тела, против движения. Двигаешь этот бархат назад, тело двигается вперед...
Это необыкновенно чувство - когда вода полностью обнимает тебя. Никто и ничто тебя не обнимет так всецело и нежно. Даже если ты с высоты прыгнешь в воду и с силой ударишь ее своим телом, она все равно обнимет тебя и убережет от удара о дно...
Медленно начинаешь выдыхать. Движения руками и ногами повторяются.
Легкие опустели - подымаешь голову над водой, оттолкнувшись руками - вздох - снова вниз.
А внизу... солнце. Солнечные лучи играют с водой, освещают дно и все пространство. Это настолько весело, настолько красиво, что хочется набрать воздух в легкие даже на пару лет, опуститься на дно и любоваться красотой солнечной воды. Даже почему-то смех радости, счастья, хоть он и не присутствует явно, ощущается кожей, мыслями.
Именно здесь, между верхней и нижней поверхностями, можно кувыркаться и парить, двигаться абсолютно в любую сторону и быть уверенным: вода поддержит тебя при любом выборе. Это место, где можно летать...

Спорт это не спорт, если он не приносит удовольствия самим спортсменам. А тем более зрителям.
Даже если ты идешь на рекорд, выжимаешь из себя все силы, но не чувствуешь удовольствия от этого - все тщетно. Эта тонкая грань между дорогами победы и поражения: перестараешься - и свернешь не туда.
Запоминаю те моменты, когда возвращаешься домой уставший и одновременно довольный тем, что эффективно провел время. Стал сильнее. Ощущаешь, что действительно проголодался, по-настоящему. Нет, это не то желание есть, которое приходит перед ужином. Это другое чувство. Чувство всем телом, каждым рецептором тела изнеможенности и желания насыщения едой. И ты испытываешь такое удовольствие, наслаждение от принятия еды в этот момент, словно никогда до этого не ел такой вкусной пищи, даже насколько обыденной она для тебя бы ни была. И всецело ощущаешь себя в таком состоянии. И это прекрасно.

Да, нужно порой пересилить себя и сделать чуть-чуть больше, чем обычно: подтянуться, проплыть, пробежать. И это маленькое дополнительное движение даст ощутимый толчок вперед. Выносливость, сила, выдержка возрастают в разы.

Если я могу сделать десять повторений, то эти десять повторений дают нагрузку. Одиннадцатое - движение вперёд.

---

9.

Все или почти все зависит от каждого. Ведь ради его желания может многое измениться. Своим поступком можно перевернуть мир, создать или разрушить.
Да и не столько поступком, сколько мыслью. Но порой человек может не понимать: не события создают его настроение, а он своим настроением создает события.
И на самом деле он должен контролировать свое состояние, а не окружающий мир.
Например, происходит неудача. Она может сломить тебя или нет, зависит только от тебя. Ты может переступить себя, преодолеть силой это поражение и улыбнуться, расправить плечи, поднять подбородок и идти дальше. А можешь наоборот: позволить событию завладеть собой, опустить его на самое дно и впасть самому в депрессию.
В идеале, ты можешь в мгновение щелчка пальцами изменить свое состояние: улыбнуться, засмеяться, или сосредоточится на чем-либо, собраться с мыслями.

В мире существует замечательное понятие: обратная связь.
Например, у мужчины развитая интуиция. И, если его спросить, какая у него интуиция, то он ответит в соответствии с тем, что имеет: у меня развитая интуиция.
Но, если мужчина хочет развить ее, он может, помимо упражнений с ней, проговаривать про себя: у меня развитая интуиция. И это будет действовать на подсознание.
Так же, как и действие.
Через некоторое время у него действительно появится хороший прыжок в развитии. Причем, он произойдет быстрее, нежели если бы он не проговаривал эти слова.

Вера и действие. Необходимо поверить, что это действительно так: я хороший механик, инженер, я прекрасно готовлю, общаюсь с людьми и т.п. и тренироваться в этом. Идти к своему желанию.

Точно так действует на настроение и осанка: у оптимиста улыбка на лице, расправленный плечи, поднятый подбородок. А если самостоятельно, порой даже силой применить такое положение тела в нехорошем настрое, улыбнутся - сразу почувствуется изменение. Улыбаясь, легче засмеяться. Просто, искренне. И мир заиграет совсем другими красками. Хотите стать борцом, профессиональным биатлонистом, боксером, поваром, менеджером, актером - верьте и действуйте. Работайте над собой. Если добились того, чего хотели - двигайтесь дальше. Открывайте новое для себя.

При этом не нужно гордиться. Ничем. Даже если спрашивают: ты так хорошо готовишь, ты силён или настойчив - поблагодарите за это. И скажите, что хотите, например, быть еще сильнее, настойчивее, еще лучше готовить. Это стимул к развитию. Движение, развитие - вот таким должно быть твое состояние.

При движении вверх никто не поддерживает. Движение к поставленным задачам постоянно кто-то пытается остановить - окружающие люди, лень, даже друзья - позывами отдохнуть или весело провести время.

Тем не менее, я благодарен тем, кто меня изредка, но тормозит. Я научился прощать врагов. Нет смысла злиться, искать способ мести или что-то подобное.
Если ты будешь мстить, то никуда не двинешься. Не будет никакого развития. Но если ты простишь их и пойдешь дальше - ты станешь сильнее.
В разы, нежели если бы строил планы мести или что-то подобное.

Если ты наталкиваешься на одно и то же - какие-то недовольства окружением, происходящим, или неприятное мне происходит периодически - значит, ты не прошел урок. Не пересилил себя и не искал решение стоявшей перед тобой задачи. Поэтому она является к тебе вновь и вновь. Тебе нужно найти решение, победить себя. Тогда ты перейдешь на следующую ступень развития, и, возможно, получишь вознаграждение за победу над собой.

Бросать себя в опасность.
У меня была боязнь выступать перед людьми. И меня как будто специально направляли на различные выступления, давали материал, который я должен был прочитать.
Все это создавалось для одного: чтобы я победил себя, свой страх. А когда ты побеждаешь страх перед чем-либо, далее ты начинаешь получать удовольствие, повторяя то, чего боялся раньше. Например, для меня те же выступления сейчас приносят удовольствие.

Если ты боишься чего-либо - это будет преследовать тебя. Исследуй методы борьбы с этим. Подходы к решению задачи. Бросайся в опасность, вытаскивай себя оттуда и снова бросай. Пока на место страха не придет удовольствие.

Прекрасно осознаю: нет возможности убрать начисто какое-либо чувство. Тот же страх, негодование. Да все что угодно. Нужно просто заменить его. Иначе чувство снова вернется в опустевшую чашу. И страх можно заменить удовольствием - через повторения, работу над собой.

Если не решить одну задачу, стоящую перед тобой, можно всю жизнь оставаться на месте. Топтаться и не понимать - а почему я до сих пор не богат? Или нехорошие взаимоотношения с семьей, родственниками? На работе, дома?
Поднимитесь над собой. Посмотрите на себя со стороны. На чувства, мысли, поступки. Проанализируйте их.
Если раздражают люди - проблема опять в тебе. Их же все утраивает в самих себе, не так ли? Они сетуют на тебя, как ни странно. Измени свое отношение к задаче - ты изменишь себя, а заодно и окружение. И даже, возможно, мир.

Почему ко мне приходят всякие задачи, те, которые мне необходимо решить или зависят только от меня? И если я их не решаю, они снова возвращаются ко мне, рано или поздно? Потому что я высказал свои желания, записал их на бумаге. И Вселенная знает о них, и дает мне эти задачи для того, чтобы привести себя к соответствию с ними. Чтобы я был готов принять то, что пожелал: дом, семью, богатство и так далее. А для этого мне надо работать над собой, преодолевать возникающие препятствия, улучшать себя.
И только тогда смогу принять то, что пожелал. Если мне достанется все просто так, то оно со временем исчезнет: я не приму и не буду ценить это.
А если я прошел осознанный путь к своим желаниям, сквозь подъемы и спуски, то буду знать цену того, что мне досталось. И буду ценить все то, что приобрел.
 
---

10.

Поднялся ветер.

Похоже, пойдет дождь. Вон, смотри, какие тучи.

Ветер бушует, рвет и поднимает землю, хочет заставить крутиться ее быстрее, разбудить ее, уставшую от палящего солнца.

С диким хохотом и неописуемой радостью проносится гром.

Сейчас мы устроим вам карнавал! Вы будете осыпаны слезами радости и восторга, вы будете ликовать и сливаться c дождем!

Сначала вы будете размыты в воздухе, затем будете в нем плавать, а в конце - станете водою.

Вы очиститесь и будете детьми дождя.

И в конце, после яркого представления вы увидите цвета солнца. Они будут исходить из земли и уходить в нее, хотя само солнце будет над вашими головами.

И каждый будет видеть свою, неповторимую радугу...

...

Каждый лепесток твоей души образует лучи радуги. А цвет этих лучей ты назначаешь сам - от светло-золотого до черного.

Высоту радуги ты определяешь своим настроением. Если будешь зол, агрессивен, подавлен - радуга будет почти у земли, она будет практически незаметна и сливаться с землею.

И ты будешь невидимкой для всех.

Если ты получаешь удовольствие и излучаешь доброту - радуга будет большой и яркой. Ее будут видеть все.

Количество лучей - ты назначаешь интуитивно. Их количество зависит от того, на сколько частей ты делишь окружающий мир - на добро, зло, бизнес, любовь, отношения, природу, технологии, люди, деньги и так далее.

Цвет каждого луча - это твое отношение к конкретной вещи. Например, есть луч отношений с людьми - и если он черный, значит у тебя с этим не все в порядке.

Или луч денег. Бизнеса.

Причем, не в порядке или в порядке не в самом объекте, а в твоем отношении к нему.

А если ты станешь воспринимать мир как целое? Без делений?
Как будто ровное поле, без возвышенностей и прогибов, по которому можно ехать без остановки и без переворотов?

Тогда у радуги будет всего один луч. Но какой!

Он будет широким и плотным. И если ты относишься ко всему с добротой и любовью, то этот луч будет освещать
все вокруг.

А потом... концы радуги сойдутся, радуга начнет кружиться и...

Она превратится в Солнце.

---

11.

Улыбаться необходимо каждый день. Даже если это очень непросто. Негативные эмоции, слова разрушают. Поэтому я изменил свое состояние, но прежде был несколько подавленным и даже агрессивным. И учусь получать удовольствие от того, что даже силой заставляю себя делать.
У меня, как и у многих из моего окружения, имеется привычка: все приобретать немедленно и сразу. Начал говорить хорошие слова - и добро просто обязано литься к тебе рекой.
Начал дарить - и должен быть завален подарками в ответ.
А вот и нет. Терпение, умение выжидать - вот что позволит увидеть конечный результат, то, чего мы ждем. Не получилось первый раз, второй - продолжаем повторять.
Ударяем в маленькую точку. Каждый день, каждое мгновение, до победного конца. Не опускаем рукава на начале или середине пути. Верим и действуем.

Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы они относились к тебе. Золотое правило, в котором снова и снова убеждаешься, идя по жизненному пути.

Мне каждый день говорят, что ты ничего не умеешь и не знаешь, да и вообще неизвестно, что из тебя выйдет. Однако я уже знаю, кем буду, и что у меня будет. И мне все равно, что говорят другие. Я сам переписал свою судьбу, ведь она изменяется в зависимости от наших желаний. Скорость исполнения наших желаний мы изменяем только сами. И если желания еще не исполняются, говорю себе: они в пути ко мне.

В желаниях есть три нюанса: вы можете желать, но не разрешать себе иметь желаемое. Например, хочу, но не могу иметь машину, потому что... Или: хочу, но не могу купить себе новый костюм, потому что...
Это просто отговорки. Вы можете приобретать и покупать все, что захотите. Всегда и когда угодно. Просто скажите: хочу то-то и то-то. И: я всегда прав.
В любом обстоятельстве. Захотели дорогу машину, путешествовать, или резко положили трубку при разговоре, ушли из зала во время выступления, позвонили другу во время обеденного перерыва, наступили в грязь и пришли в таком виде, например, в музей - вы всегда правы. И абсолютно не волнует, что думают другие, окружающие Вас люди. Они всегда думают, и о чем они думают, меня не волнует.

Я. Всегда. Прав.

Когда испытываю неуверенность, колебание в решении - говорю себе: Я. Всегда. Прав. И сомнения уходят прочь.

Второй нюанс в желаниях - вы просто не конкретизировали желание чего-либо себе. У меня возник вопрос: почему я до сих пор не зарабатываю столько-то денег? Ответ пришел сразу: а ты желал себе именно эту сумму или больше? Ты просто говорил, что хочешь стать богатым, зарабатывать больше. А на сколько? А какую именно сумму ты хочу зарабатывать? Записывал это где-нибудь и повторял по нескольку раз в день? Нет.
Поэтому необходимо конкретизировать свое желание. Четко представлять себе его: размеры, суммы, внешний вид и т.д. Записать его. Повторять периодически, чувствовать, что это уже у Вас есть.

Третий нюанс - отказаться от желаний. Сказать себе, что мне нужно это, или так, как будет для меня лучше. Перестать от них зависеть эмоционально.
Почувствовал, что у тебя все исполнилось - и тут же забыл, продолжаешь заниматься своими делами. Затем ты повторяешь эту процедуру периодически, пока в конце концов внутри тебя не появится некий стержень, чувство уверенности в том, что все уже есть.

Часто слышу слова вокруг себя, в кино, в книгах: "все будет хорошо", "мы будем богатыми", "мы будем успешными". Почему-то у всех все будет. А я говорю: все уже отлично. Все уже замечательно. И будет еще лучше. Еще богаче. Еще интереснее. Еще круче.
С каждым днем становиться ещё, ещё и ещё. Становлюсь ещё позитивней, ещё богаче, ещё умнее, ещё счастливей.
Это позитивный настрой. Это путь к успеху, счастью, здоровью, богатству и многому другому - быть сейчас, уже в этом состоянии успеха, счастья, здоровья, богатства, того, чего Вы себе желаете.

Пожелания. Есть пожелания на день рождения, например, в стиле "никогда не болеть". Но это разве пожелание?
Пожелание - это "всегда будь здоров и полон сил". Пожелание - возможно даже в повелительном наклонении ("выздоравливай", "учись") и обязательно с позитивным оттенком.

---

12.

За его плечами горы перемытой посуды.
Тонны вынесенного мусора.
Кило-литры вытряхнутой пыли.
Километры вымытых полов и выстиранного белья.

Он уверен, что самая занимательная бытовая игра в мире - "Найди похожий носок".

Он носит свитер, связанный из шерсти, которая выпала у его кота.

Он - великий кулинар, потому что он:
сжирал всю капусту, что появлялась у него в доме;
плавил весь сыр на пицце;
делал крутые яйца из всмятых;
попадал трех очковым броском пельменями в кастрюльку (причем с разбегу);
резал лук вместе с пальцами и плакал, причем вовсе не от того, что резал пальцы;
делал отбивное мясо, отбивая его о стены и швыряя в потолок;
засовывал в курицу лимон с особым пристрастием;
сыпал перец в суп до такой степени, пока от чихания не начинал подпрыгивать до потолка и пугать соседей;
закусывал чеснок луком, запивая молоком с огурцами, а после жаловаться на погоду, из-за которой вдруг заболел живот.

Шил шторы такой длины, что хватало на пододеяльник.

Забивал гвоздь в стену для картины с такой силой, что потом с такой же силой собирал развалившуюся стену обратно.

Только он один умудрялся высушить белье на улице в сильный дождь и град. Особенно, когда дождь шел зимой.

Мог легким движением руки выбить все пробки в подъезде, замкнуть сеть и отомкнуть обратно.

Одним только взглядом остановить действия кота при попытке своровать рыбу со стола.

Когда просили улыбнуться для фотографии, все говорили "Сыр!" по-английски, он громко говорил: "Колбаса!" - но по-русски.

Если у повара на колпаке было сто завитушек, то у него их было тысячи - благодаря стараниям любимого кота.

Если он будет вкручивать лампочку в патрон, то лампочка насквозь пройдет патрон и будет вкручиваться уже в стену.

Он так и будет стоять и вкручивать лампочку одной рукой, пока не дойдет до несущей стены дома. Дальше дом пойдет вместе с лампочкой. В одном темпе.

Движением руки мог сшить ковер, постелить его, вытряхнуть и выбросить. Причем в один день.

Он мог выгулять сотни собак одновременно, просто открыв дверь в собачьем питомнике и уйдя домой.

Смотреть одним глазом телевизор, другим следить за супом, правой рукой мыть пол, левой подкидывать блинчики, и ногами играть в тетрис.

Его спрашивали, как можно накормить сотни людей, имея всего четыре рыбы в тарелке.

Он отвечал - их нужно съесть самому, чтобы были силы раздать удочки другим людям.
А потом пойти с ними на рыбалку.

Чудо, а не человек.

---

13.

Тот, кто создает законы, может их не соблюдать. Создавайте свои законы, и можете быть свободны.
И битва за жизнь начинается тогда, когда ты выдвигаешь свои требования/желания, а затем отстаиваешь их/идешь к ним до победного конца.

---

14.

Однажды несколько богатых, известных и влиятельных людей собрались вместе. Они решали разные экономические вопросы своих фирм.
Все искали способы развития своего бизнеса, но почему-то несколько в ущерб остальным - а развитие было возможно лишь при содействии.
Поднимались споры, никто ни с кем не хотел идти на компромисс. Каждый стоял на своем и не видел желания и предпочтения других.
Предлагались разные способы разрешения споров, проводились долгие беседы, разрабатывались планы содействия. Но в конце концов кто-то из присутствующих не соглашался, и все рушилось.
Один бизнесмен решил провести некий эксперимент для разрежения обстановки. Он позвал своего друга, бизнесмена, но не связанного с их собранием.
Описал образно ситуацию и спросил его: что бы он сделал, если бы был на его месте?
Тот, подумав, ответил: думаю, я бы рискнул и пошел на компромисс. Уступил бы другому бизнесмену, чтобы со временем получить то, что необходимо.
Бизнесмен стал протестовать: ведь это большой риск, из-за падения своего дела можно потерпеть большие убытки. Можно пойти другим путём, более выгодным, но другой бизнесмен не согласится на это.
- Но в итоге никто из Вас не согласиться. Но кому-то нужно делать первый шаг. - отвечал друг.
- Почему ты так просто об этом рассуждаешь? Ведь за всеми этими действиями могут пойти разорения, большая убыль товара и денег! И мне будет непросто все это возместить.
- Но ведь вы можете спорить вечно. Дождь тоже может лить постоянно. Но рано или поздно, дождь вновь уступает место солнцу. Иначе, если он будет лить постоянно, то все живое он может просто потопить. Смена погоды дает возможность посевам расти и поспевать, а обильная влага или жара может запросто погубить их.
Так же и здесь. Нужно вовремя уступить, чтобы семена существующего дела росли и давали семена.
Бизнесмен задумался. Он знал, что, рискуя, он сможет приобрести больше прибыли, чем сейчас. Хотя и не сразу. Или потерять почти все.
После некоторых размышлений и обсуждений, он решает сделать отчаянный шаг...

---

15.

Терпение. Способность выжидать того, чего ты хочешь получить - важное качество. Оно необходимо всегда - когда ты идешь к тому, что обозначил для себя важным.
Занимаешься борьбой, биатлоном, плаванием, бизнесом, работой - ставишь перед собой задачу и решаешь ее.
А когда ты выигрываешь бой, ты добиваешься того, чего хотел, не нужно радоваться победой над соперником, если ты добивался желаемого через него. Нет смысла подпрыгивать и выкрикивать на том же стадионе о своей победе - тем самым унижая соперника. Ведь он боролся с тобой, или ты с ним - не за медаль, славу, богатство.
Ты боролся с самим собой.
Он помог тебе побороть самого себя, проявить силу, ум, ловкость, отвагу. И подпрыгивать над побежденным соперником - значит унижать самого себя.

Победа является победой, если ты выиграл в том деле, которое является для тебя приятным, любимым. Ты смотришь, как добивались успеха люди в твоем увлечении, как они это делали, сколько сил вкладывали, к чему они пришли. Ты сравниваешь свои успехи с их успехами.
Любимое дело - именно увлечение. Ведь любимое дело увлекает, доставляет массу приятного времяпровождения.
Победы нет, если это дело не твоё. Ты чувствуешь, что добился успеха, но не в том деле, к которому лежит твоя душа. Эта победа не даст тебе сил, энергии, позитива. Отсюда и вывод: заниматься в жизни необходимо любимым делом. Тем, что приносит массу удовольствия. Именно там можно принести удовольствие не только себе, но и тем, кто будет пользоваться, интересоваться плодами твоего дела.

Постоянно убеждаюсь в том, чтобы за каждым своим словом было действие, подтверждение словам. Сказал - сяду, изучу - сел и изучил. Сделаю - сделал. Без откладываний, поиска причин, почему не смог или не смогу сделать и так далее. Превращайте будущее в прошлое для приобретения опыта, создания чего-либо. Это превращение происходит в текущий момент, с каждой секундой и является настоящим.
Для постоянного движения нужно определенное окружение. Это окружение состоит из тех, кто также движется вперед, по своему пути. Если в нем присутствуют люди, которые не увлечены ничем, ищут способ отдохнуть, или пребывают в пессимистичном настроении - лучше с ними избегать контактов. Да, соглашусь, отдых бывает необходим. Но, двигаясь к своему желанию, тому, что вы поставили на главное место в своей жизни, необходимо следить за теми, кто окружает тебя. Возможно, кто-то сильно тормозит тебя или мешает. Кто-то помогает, а кто-то постоянно зовет отдыхать, не давая времени на работу.
Уделять внимание своему увлечению, даже когда совсем нет времени. Читать оптимистичные книги, литературу. Настраиваться на их волну.
У тебя появилось время - используй его. Сразу же. Без пауз, промедлений. Что бы то ни было - уроки, чтение книг, лекции, любимое увлечение - хотя бы чуть-чуть, даже если считаешь, что мало времени для погружения во что-либо - используй его. День за днём, секунда за секундой - ты выйдешь на вершину самого себя. И тебя увидят.

---

16.

Бодибилдинг. Стремиться к массе? Чушь. Ставить на гриф 300, 400 и более килограмм? Поднимать быков одной рукой и с трудом нагибаться, чтобы завязать шнурки?
Я серьезно. И никого не пытаюсь оскорбить своим замечанием. Можете обвинять меня в узком мышлении и непонимании этого пути к силе.
Интересовался большими весами, хотел поднимать большие грузы руками, ногами. Набрать приличную массу тела. Но я не мог добиться значительных результатов хотя бы для себя, на первых порах. Я видел всякого рода стероиды, анаболики. И рядом видел людей, которые уничтожали свой организм, сажали пищеварительную систему этими смесями.
Для себя запретил принимать что-либо из этого. Но запрет был не из-за того, что могло бы стать с моей печенью или еще чем-либо. Я думал, что после окончания применения их запросто "сдуюсь" и у меня снова не будет массы. По сути, так оно и бывает.
Сколько раз хотел бросить это все. Сколько раз я говорил себе: "Смотри, вон тот парень ходит полгода, а уже жмет от груди намного больше, чем я. По-моему, это не мое.".
Но шло время. Я просто не представлял себя без спорта. Жил и живу им. Получаю от этого удовольствие, как и от написания произведений. Я не стремлюсь к каким-либо рекордам или победам в нем, а просто получаю кайф.
И однажды понял одну вещь - не играет никакой роли, насколько ты больше или меньше ты возьмешь нагрузку на свои мышцы в следующий раз. Да, если ты тренируешься на рекорд, нужно иметь это ввиду. Но главное - ты получишь удовольствие от этого. Я спрошу свой организм - а сможет он сегодня поднять столько? И в зависимости от его ответа буду действовать.
Слушайте себя, свой организм. Если хочется мяса - ешьте мясо. Хочется молочного, мучного или рыбы - ешьте. Не уверены, что эта тарелка риса пойдёт на пользу - лучше поголодать. Не идите поперек своей природы. Если вы хотите похудеть, спрашивайте себя, как это сделать. Не читайте кучу диет и методов, так как у каждого свои особенности организма, и какая-либо диета может даже погубить его. Слушайте себя.

Я считаю, что цель бодибилдинга - это красивое, гармонично развитое тело.
Красивое тело - это не кучи мяса, расформированного за резинообразной кожей с выступающими венами от напряжения. И не какая-то анорексия. Не пивной бочонок и не обычная худоба.
Красивое тело - это гармония мышц тела с силой тела. А сила тела развивается за счет постоянных тренировок и натурального питания.

---