Внушения для успеха

Дайте себе внушение и программы. которые вы хотели бы получить.
Сформулируйте свои цели как можно более подробно. Повторяйтесь. Чем больше вы повторяете что-то, тем больше вы это усиливаете.
Помните, что ваше подсознание понимает всё буквально,поэтому делайте свои предложения простыми и всегда позитивными. Заканчивайте внушения ясными инструкциями. Вот много внушений на разные темы:
* Я думаю и действую позитивными способами,которые укрепляют меня
* Я управляю своими мыслями и действиями.
* У негативных мыслей нет никакой власти надо мной.
* Остро осознаю свой внутренний диалог;
* Быстро и легко изменяю любой негатив на позитив.
* Каждый день я во всех смыслах становлюсь лучше.
* Я так рад быть живым.

 (Стоквелл-Николас Ш.)

Успех
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/uspeh
Автор: Н.И. Козлов

Успех - это не слава, не деньги, не призы и не власть. Успех, это когда просыпаешься утром, и так хочется приступить к своему делу, что буквально вылетаешь за дверь!
Успех, успешность - удачное достижение поставленной цели, получение того, что хотели.
Успех иногда путают с удачей, но это неверно.Удача - результат везения, благополучного стечения обстоятельств. Удача — не ваша заслуга, как не ваша заслуга выигрыш в лотерее. Успех приходит к тем, кто его заработал. Смотри Удача и успех.
Часто путают успешного и довольного человека. Успешный человек, даже цель достигнута, бывает не доволен - например, если он негативист и у него нет привычки или разрешения радоваться. Так же есть люди, которые умеют довольными независимо от того, достигают они какие-то из своих целей или нет. Успешность - это одно, довольство и удовлетворенность - другое.
Успех у разных людей - разный, в зависимости от того, с какой позиции восприятия успех рассматривается. У разных людей - разные критерии успешности. С другой стороны, можно говорить об объективной успешности - успешности, признаваемой основной массой разумных и уважаемых людей. И тогда бомж - не успешный человек, что бы он о себе ни думал, а Стив Джобс или В.В. Путин - успешные люди. Все ли люди могут быть успешными? Как ни странно, нет. Дело в том, что объективная успешность всегда относительна: успешными называют тех, кто по основным жизненным показателям обгоняют остальных. Те, оказались в первой трети - успешные. Кто в последней четверти - лохи и отстой. А основная масса - в середине, в статусе "не очень успешные".
Любопытно: сегодняшние "не очень успешные" никогда не голодают, всегда хорошо одеты, живут в своих квартирах и катаются на собственных машинах. Они живут лучше, чем короли и королевы двести лет назад, но в социальной "табели о рангах" на уровень "совсем успешных" они не тянут...

Случайный успех, как удача, может придти к любому, но серьезный успех обычно приходят к определенным людям, людям с определенными качествами. Какими? В список качеств успешного человека, как правило, включают такие качества, как:
1. Тело здоровое и энергичное.
2. Уверенность в себе
3. Эффективное мышление,
4. Позитивное восприятие жизни.Внутреннее Хорошо. Солнышко. Не пищать!
5. Чувство другого. Я не пуп земли, а повернут к людям. Всегда вижу, слышу и чувствую людей рядом с собой, стараюсь понимать их так же хорошо, как чувствую себя.
6. Заботливость. Я помню и забочусь о людях вокруг меня, помогаю тем, кто в моей заботе нуждается.
7. Всегда в осмысленной работе. Веду учет времени, дорожу каждой минутой, не занимаюсь пустыми развлечениями, всегда в деле.
8. Нацеленность на результат. Постановка цели, планирование,ответственное исполнение, точная корректировка. Цель поставлена — цель будет достигнута.
9. Позиция цивилизованного лидера. Я не жду и отвечаю кому-то, а формирую и делаю сам. Я становлюсь лидером, чтобы больше сделать и помочь людям.
10. Установка на сотрудничество. Вместе можно сделать больше, чем одному. Лучший выигрыш, когда выигрывают все. Я рад, когда мы богатеем все вместе.
11. Порядочность. Я не подвожу людей, держу слово, выполняю договоренности, с уважением отношусь к коллегам, не мщу, не злословлю за спиной, не решаю свои проблемы за чужой счет. Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться.
12. Всегда в развитии. Никогда не стою на месте, меняюсь быстро и с удовольствием. Развитие — мой естественный способ существования.
Серьезный успех в жизни приходит к тем, кто находит (или выстраивает) себе дело, в котором есть сочетание одновременно нескольких вещей: это дело нравится самому человеку, это дело у человека получается и это дело нужно окружающим людям, они его приветствуют и готовы за него платить деньги.
Другие сочетания менее удачны:
• если ты хочешь взяться за дело, которое сделать не можешь, не умеешь - мечта останется мечтой, а ты получишь облом;
• если ты зарабатываешь деньги делом, которое не любишь - ты не счастлив;
• если ты не получаешь за свое любимое дело деньги - ты счастлив, но беден.


Успех
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/uspeh
Автор: Н.И. Козлов

Успех - это не слава, не деньги, не призы и не власть. Успех, это когда просыпаешься утром, и так хочется приступить к своему делу, что буквально вылетаешь за дверь!
Успех, успешность - удачное достижение поставленной цели, получение того, что хотели.
Успех иногда путают с удачей, но это неверно.Удача - результат везения, благополучного стечения обстоятельств. Удача — не ваша заслуга, как не ваша заслуга выигрыш в лотерее. Успех приходит к тем, кто его заработал. Смотри Удача и успех.
Часто путают успешного и довольного человека. Успешный человек, даже цель достигнута, бывает не доволен - например, если он негативист и у него нет привычки или разрешения радоваться. Так же есть люди, которые умеют довольными независимо от того, достигают они какие-то из своих целей или нет. Успешность - это одно, довольство и удовлетворенность - другое.
Успех у разных людей - разный, в зависимости от того, с какой позиции восприятия успех рассматривается. У разных людей - разные критерии успешности. С другой стороны, можно говорить об объективной успешности - успешности, признаваемой основной массой разумных и уважаемых людей. И тогда бомж - не успешный человек, что бы он о себе ни думал, а Стив Джобс или В.В. Путин - успешные люди. Все ли люди могут быть успешными? Как ни странно, нет. Дело в том, что объективная успешность всегда относительна: успешными называют тех, кто по основным жизненным показателям обгоняют остальных. Те, оказались в первой трети - успешные. Кто в последней четверти - лохи и отстой. А основная масса - в середине, в статусе "не очень успешные".
Любопытно: сегодняшние "не очень успешные" никогда не голодают, всегда хорошо одеты, живут в своих квартирах и катаются на собственных машинах. Они живут лучше, чем короли и королевы двести лет назад, но в социальной "табели о рангах" на уровень "совсем успешных" они не тянут...

Случайный успех, как удача, может придти к любому, но серьезный успех обычно приходят к определенным людям, людям с определенными качествами. Какими? В список качеств успешного человека, как правило, включают такие качества, как:
1. Тело здоровое и энергичное.
2. Уверенность в себе
3. Эффективное мышление,
4. Позитивное восприятие жизни.Внутреннее Хорошо. Солнышко. Не пищать!
5. Чувство другого. Я не пуп земли, а повернут к людям. Всегда вижу, слышу и чувствую людей рядом с собой, стараюсь понимать их так же хорошо, как чувствую себя.
6. Заботливость. Я помню и забочусь о людях вокруг меня, помогаю тем, кто в моей заботе нуждается.
7. Всегда в осмысленной работе. Веду учет времени, дорожу каждой минутой, не занимаюсь пустыми развлечениями, всегда в деле.
8. Нацеленность на результат. Постановка цели, планирование,ответственное исполнение, точная корректировка. Цель поставлена — цель будет достигнута.
9. Позиция цивилизованного лидера. Я не жду и отвечаю кому-то, а формирую и делаю сам. Я становлюсь лидером, чтобы больше сделать и помочь людям.
10. Установка на сотрудничество. Вместе можно сделать больше, чем одному. Лучший выигрыш, когда выигрывают все. Я рад, когда мы богатеем все вместе.
11. Порядочность. Я не подвожу людей, держу слово, выполняю договоренности, с уважением отношусь к коллегам, не мщу, не злословлю за спиной, не решаю свои проблемы за чужой счет. Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться.
12. Всегда в развитии. Никогда не стою на месте, меняюсь быстро и с удовольствием. Развитие — мой естественный способ существования.
Серьезный успех в жизни приходит к тем, кто находит (или выстраивает) себе дело, в котором есть сочетание одновременно нескольких вещей: это дело нравится самому человеку, это дело у человека получается и это дело нужно окружающим людям, они его приветствуют и готовы за него платить деньги.
Другие сочетания менее удачны:
• если ты хочешь взяться за дело, которое сделать не можешь, не умеешь - мечта останется мечтой, а ты получишь облом;
• если ты зарабатываешь деньги делом, которое не любишь - ты не счастлив;
• если ты не получаешь за свое любимое дело деньги - ты счастлив, но беден.


Удача и успех
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/udacha_i_uspeh

Нельзя полагаться только на удачу, мой мальчик! Начинай с маленьких шагов.
Удача и успех— достаточно разные вещи. Удача — не ваша заслуга, как не ваша заслуга выигрыш в лотерее. Удача сваливается на вас просто потому, что вам повезло. Хотя чаще везет тем, кто знает, где и в какое время надо находиться, — то есть людям успешным.
Успех приходит к тем, кто его заработал. Вы знали, что вы хотели; вы сделали то, что нужно для этого; вы получили то, к чему стремились: это ваш успех, и он всегда с вами.
Удачливым быть приятно, успешным быть престижно. И, естественно, куда как надежнее: птица удачи по расписанию не прилетает. Но если припархивает, то чаще выбирает людей предприимчивых и сообразительных: помните анекдот про бедного еврея?
Жил-был бедный еврей, с утра до вечера сидел он на коврике, клал поклоны и молил Господа, чтобы тот сделал его богатым. Но шли год за годом, коврик уже почти истерся, а денег все нет и нет. Тогда вскричал он в сердцах:
– Господи, ну почему? Я выполнял все твои заповеди, соблюдал посты и пятницы, почему не наградишь меня за мою верность тебе? Господи, ну почему?
И раздался голос с небес:
– Абрам, ну оторви свою задницу от коврика и пойди купи хотя бы один лотерейный билет!
Универсальный бизнесмен активен и предприимчив, и, может быть, именно поэтому его часто сопровождает удача. Если же удачи нет, ему нет нужды ее дожидаться: он просто уверенно и успешно работает, каждый раз получая запланированный результат. Он имеет успех в любом деле хотя бы ровно потому, что за неперспективное дело он не берется, а любой временный проигрыш умеет превращать в свою будущую победу.
Как это делается? Как можно и нужно строить жизнь и деятельность, чтобы вас всегда сопровождал максимальный успех? — На уровне слов вы, скорее всего, это знаете. Что такое эффективная деятельность, знает каждый: просто потому, что каждый когда-то эффективным был.
ИСКУССТВО БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ СОСТОИТ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА, А В ТОМ, ЧТОБЫ В ЖИЗНИ ИХ ПОМНИТЬ И ВЫПОЛНЯТЬ
Универсальный бизнесмен — не тот, кто при необходимости начинает действовать по правилам и эффективно, а тот, для кого это естественно всегда. Тот, кто хорошо говорит по-русски, не вспоминает правила о согласовании времен и не подбирает нужные окончания: он говорит свободно, совершая все это уже автоматически.
Вспоминайте: «Культура — это то, что остается, когда все обучение забывается».
10 шагов к настоящему успеху

Источник - сайтwww.psylive.ru
Хотите сфокусироваться на действительно важном?
Ежедневно задавайте себе эти десять вопросов. Ответы на них – это ежедневные шаги к настоящему успеху.
Ведь, новый автомобиль или прибавка к зарплате радуют пару дней. Потом чувство успеха испаряется. Недовольного человека тоже сложно назвать успешным.
Настоящий успех во многом зависит от качества ежедневных поступков. Задавайте себе эти десять вопросов в конце каждого дня, и вам будет сопутствовать успех.
• Ощутил себя любимым тот, кого я люблю?
• Сделал я что-то, чтобы мир стал лучше?
• Стало мое тело более крепким, стойким и гибким?
• Обдумал (уточнил) я свои планы на будущее?
• Был я одинаково честен и порядочен, общаясь наедине и на публике?
• Избежал я недобрых слов и поступков?
• Сделал я что-то полезное?
• Помог я тому, кому повезло меньше меня?
• Появились у меня новые приятные воспоминания?
• Испытывал я чувство благодарности за невероятный подарок быть живым?
Эти вопросы действительно о важных вещах. Помните о них, и многое в вашей жизни станет на свои места.

Пять пальцев
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/pyat_palcev
Метод «Пять пальцев» — удобный метод подведения итогов дня. Замысел метода принадлежит известному бизнес-тренеру Бодо Шеферу, доработка -Н.И.Козлов.
Метод прост. Едете ли вы вечером домой на метро, в автобусе или на своей машине, руки на поручне или на руле, ваши пальчики оказываются перед вашими глазами. Подвигайте, поиграйте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.
Мизинец — буква М. «Мыслю — значит существую». Какие знания и опыт я сегодня получил? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?
Минимум три хорошие (интересные и практичные) мысли-находки — думаю, это обязательный минимум. Можно больше, меньше нельзя. Смотри Мышление
Безымянный — Б. «Близкие» Что я сделал для близких и родных? Утром ты хотел: дочке купить, с сыном посидеть, жену прогулять, родителей успокоить. Сделал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. В нашей культуре принято вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…» Не вздыхай.
Позвоните родителям!
Средний — С. «Состояние души». Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Уверенное «хорошо», живой интерес, всплески радости, бодрый энтузиазм? — это правильный список. «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «гады», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — штришки неудачные, имеем смысл завтра с настроением поработать внимательнее.
Поставлю такую задачу: «Каждые 15 минут буду фиксировать душевный настрой!» Смотри Управление состоянием
Указательный — У. «Услуги» Какие услуги сегодня оказал я, кому оказался полезен? Чьими услугами смог воспользоваться сам, кого за это поблагодарил? Умные евреи учат своих детей: «Если ты можешь оказать услугу и тебе это не очень дорого — окажи ее обязательно!» Делая услуги, мы создаем не только будущие взаимные услуги: мы создаем позитивное отношение свое к людям и людей к нам. «Мы любим людей не за то добро, которое они сделали нам, а за то доброе, что мы сделали им».
Завтра пару минут поговорить с Евгением о той книге, которую он дал посмотреть: ему будет приятно. Смотри Синтонность
Большой — Б. «Бодрость физическая». Как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья, поддержания нормальной формы? Проснулся вовремя, встал сразу, зарядку по порядку, душ и растирания как следует, из ведра облился — утро сделано хорошо. На работе засиделся, в обед конкретно объелся, после обеда вялый, прогулка приободрила — вечером обязательно прогуляться и лечь вовремя.
Представил: на часах 23.00, я в постели. Смотри Здоровый образ жизни
А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. «Концентрация на цели» — Какие были цели моего сегодняшнего дня, как и чем я сегодня приближал себя к цели?
Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.


Самовнушение
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/samovnushenie
Самовнушение (аутосуггестия) - процесс внушения, адресованный самому себе, один из приёмов самоуправления личности. Широко применяется в спортивной педагогике; в психотерапии; при обучении иностранным языкам; при самовоспитании.
Самовнушение – процесс увлекательный и выдающий порой потрясающие результаты. С его помощью можно излечивать заболевания. А можно и приобретать их. Положительный или отрицательный эффект зависит лишь от установки человека. Бывали случаи, когда с помощью самовнушения излечивали рак. А бывало, что приобретали шизофрению.
Вспоминается история одной знакомой, назовем ее Катей, у бабушки которой была шизофрения. Девушка всю жизнь панически этого боялась. В результате приобрела хронический невроз, который стал стремительно прогрессировать. Дело могло закончиться очень плохо, если бы ее вовремя не отправили к врачу, который и объяснил девушке, что шизофрения – не наследственное заболевание. И бояться этого не надо. После короткого курса терапии девушка стала здоровым и счастливым человеком. Какую же главную задачу решил врач в работе с Катей? Он дал ей положительную установку. Раньше она думала о болезни, а теперь – о здоровье.
Когда самовнушения человек делает себе непроизвольно, неконтролируемо, результаты этого - непредсказуемы. А поскольку у многих наших сограждан есть и привычка, и любовь всего бояться, самовнушения идут чаще всего отрицательные. Как это предупредить? Взять процесс в свои руки, под свой контроль и начать делать себе нужные, позитивные самовнушения.
Самовнушение может происходить в разных формах. Основные формы:
• Текст. Конкретные текстовые (речевые) самовнушения называютсяАффирмациями. Смотри также Негативные и позитивные самовнушения
• Картинка (образы)
• Тело. Сутулые плечи делают самовнушение низкой самооценки ("Трудная жизнь, я устаю, не справляюсь"). Правильная, энергичная осанка дает позитивное самовнушение.
• Лицо (мордочка). Поперечная складка на лбу внушает самому человеку: "Жизнь сложна". Скривленные губы делают самовнушение "А, все криво!" Смотри Выражение лица
Будут ли самовнушения эффективными? - Не всегда. Чтобы они были эффективными, нужно давать себе а) правильные установки и б) сделать себя восприимчивым к этим установкам.
Подсказки, как делать себе правильные установки:
• Утверждение должно отражать то, что вы хотите, а не от чего пытаетесь избавиться. Не используйте частицу «не» при составлении утверждений и не упоминайте любые негативные моменты. "Я перестаю все забывать" - неправильно. "Моя память становится лучше с каждым днем. У меня прекрасная память!" - правильно.
• Установка должна иметь конкретный смысл, быть простым и понятным. "Я люблю и любим" - отлично.
• Создавайте позитивный фон, используйте фразы: мне нравится, я наслаждаюсь, с удовольствием... "Мне нравится делать людям добро" - правильная формулировка!
• Формируйте установку в настоящем времени, а не в будущем. Используйте глаголы - их подсознание «читает» как призыв к действию. "Удача помогает мне во всех делах", "Я полон сил и энергии" - почему бы и да?
• Проговаривайте установки не машинально, а со смыслом. Не ленитесь: проживайте их, старайтесь погружаться в них, прочувствуйте каждую формулу. Почувствуете - вам от этого становится лучше. Вот и заботьтесь о себе почаще!
Если вы хотите освоить практику самовнушения всерьез, полезно освоить аутотренинг и эриксоновский гипноз. Результаты - впечатляют.

Примеры вредных внушений
Материал Два брата, им по три года - подрались. Бабушка одному из них: "Вот за что ты ненавидишь своего брата?" - идет внушение о ненависти.
Другой пример: маленький мальчик лихо бегает по детской площадке, а бабушка ему кричит "Под ноги смотри, а то упадешь!" - идет внушение о том, что непременно упадет. Вариации: "Держи крепче чашку, а то разобъешь!", "Возьми за обе ручки, а то прольешь!", "Не суетись, а то обожжешься!" и т.д.
Как правило, вредные внушения идут в подтексте.
Смотри видео из фильма "Крестный отец". Брат увидел, что его сестру побил ее муж, и в ярости. Сестра в плаче его уговаривает: "Прошу тебя, ничего не делай, пожалуйста", а в подтексте явно слышится: "Я знаю, что ты сейчас же пойдешь и его убьешь!"
Внушения в статье "О чем хочет сказать твой страх":
• "На свои страхи нужно обращать серьезное внимание, своими страхами нужно обязательно заниматься",
• "Без психотерапии ты свой страх не победишь",
• "Относись к своему страху бережно. Страх живой, уничтожать его - нехорошо",
• "Страхи нам нужны",
• "Ты нуждаешься в защите, тебя защищает твой Страх".
• "У тебя есть боль".
• "У твоих мамы и папы тоже была душевная боль".
• "Не бойся заниматься своими страхами!"

Формулы самовнушения
Материал Формулы самовнушения должны удовлетворять следующим требованиям:
1. Краткость. Мы не мыслим длинными развернутыми предложениями, поэтому короткая фраза будет лучше запечатлеваться нашим сознанием. Например, формула: «Спокоен» лучше, чем «Я спокоен и уверен в себе в любых ситуациях».
2. Позитивность. Формула должна утверждать, а не отрицать. Например, формула: «Я не боюсь экзаменов» может усилить боязнь. Следует применять формулы: «Уверен», «Все помню» и т.п.
3. Индивидуальность. Формула составляется только для вас, она не должна удовлетворять всех. Вспомните, как в трудные минуты вам помогала фраза, понятная только вам. Если вам и ранее помогало, например, слово: «Все!» в преодолении тяги к курению, вы смело можете пользоваться им для аутогенной модификации, хотя другому человеку оно может показаться бессмысленным.




Примеры полезных внушений
Материал Внушения сплошь и рядом окружают нас. Особенно много их в песнях, книгах и других художественных произведениях. Нынешние песни внушают скорее спорные и случайные вещи - типа «я умру, если ты меня разлюбишь» и наоборот. А вот советские песни были полны самых качественных и красивых внушений.
Например:
"Просыпается с рассветом вся советская страна…" - все услышали? Ты в какой стране живешь? А значит во сколько должен просыпаться?
"Мы не дрогнем в бою за столицу свою! Нам родная Москва дорога!" - Москва: а - дорога, b - родная, с - мы в бою за нее не дрогнем.
"Верность, отвага и честь в сердце у каждого есть!" - без комментариев. Если у вас нет - значит ищите, потому как есть у каждого.
"Надо, надо, надо нам, ребята, жизнь красивую прожить! Надо что-то важное, ребята, в нашей жизни совершить!" - Надо. Три раза надо прожить красивую жизнь. И обязательно совершить что-то важное.
"Если завтра война, если завтра поход, если темная сила нагрянет - как один человек, весь советский народ за свободную родину встанет…" - подчеркиваю: весь народ за свободную родину обязательно встанет.