Х-Разговор с зеркалом по душам-д
С тех пор прошло чуть больше месяца. Каждый день он выполнял мое домашнее задание - очень простое: смотрел в зеркало. По большей части не нарочно, а "по делу": когда умывался, брился, причесывалмя и.т.п.
В результате стал заметно серьезнее. Зеркало помогло!
Тогда, больше месяца назад, я попросил его на зеркало, висящее в ваннной, прикрепить бумажную рамку - из черной полоски бумаги. Так, что отражение в зеркале стало напоминать траурную фотографию.
А на самом зеркале, вверху, написать черным маркером: "При жизни он мог бы измениться - если бы стал больше задумываться о ее скоротечности"
Выигрыш от усугубления осознавания смерти - способность больше ценить жизнь.
Экзистенциалисты обосновали это теоретически, а Г. Шакьямуни - практически.
И в зеркало человеку полезно смотреть осознаннно.
Я часто даю пациентам задание... поговорить с зеокалом. Или точнее, глядя в зеркало, представить, что в нем они видят другого человека (диссоциация). И обратиться к нему с вопросом: что он мог бы им посоветовать?
С с зеркалом всегда можно поговорить по душам.
Любое зеркало может стать психотерапевтческим))
Свидетельство о публикации №211101600228