Аффирмации по фигуре

"Главное, чтобы костюмчик сидел!"
(фраза из фильма "Чародеи")

...Вы наверняка много слышали об аффирмациях, есть множество книг на эту тему, в Интернете можно найти готовые списки -- казалось бы, скачивай и пользуйся! И твоя жизнь преобразится! Но, попробовав, многие из вас это дело забросили за безнадежностью. Или, в лучшем случае, получили какие-то скромные результаты, но после полугода упорного и непрерывного повторения выбранных фраз, и этот процесс далеко не всегда вызывал радостные эмоции. Почему так происходит?

Открою большой секрет: эти аффирмации были не ваши! :) Да-да, не ваши. Кто-то сочинил их для себя, и у него эти фразы работали замечательно, но это, увы, совсем не значит, что они так же замечательно будут работать у вас. И всё дело здесь -- в чём? Правильно! Мы все -- разные, и вдохновляют нас РАЗНЫЕ понятия, РАЗНЫЕ образы, наше подсознание откликается на РАЗНЫЕ ключевые слова.

Давайте составим такие аффирмации, которые будут работать. Что для этого нужно?

Это не так сложно -- и очень увлекательно! Нужно просто прислушаться к себе и выписать те слова, которые вас вдохновляют. "Мозговой штурм" себе организовать -- выписать те слова, те фразы, которые откликаются, от которых ваше состояние меняется на радостное, приподнятое, воодушевленное. Те, от которых у вас прибавляется энергии.  И чутко-чутко протестировать то, что получилось, еще и еще раз через ощущения в теле. Вот что вышло у меня (для меня :)):

= Счастье, радость и любовь -- в каждом моем движении.
= Я ощущаю свет денег.
= Мои движения завораживают окружающих.
= Я дышу -- значит, я творю!
= Я -- Солнце для людей!
= Мир меня любит -- нежно, бережно и свято!
= Я между делом воплощаю то, что задумала.
= Все клеточки моего тела работают слаженно и гармонично.
= Энергия свободно течет через меня.
= Я -- это центр СПА-Пространства!

Достаточно создать себе список из десяти таких емких, заряженных фраз. Однако неплохо бы, чтобы ваш список аффирмаций вдохновлял вас во всех значимых областях жизни. Значимых для вас. Какие области жизни для вас значимы? Поищите в Яндексе "Колесо баланса жизни" или "Колесо успеха" -- там много картинок и статей на эту тему. Для начала выберите 6-8 из тех, которые я перечисляю здесь (потом, возможно, вы доработаете свое колесо с учетом того, чтО важно именно для вас), и сопоставьте с вашим списком аффирмаций:

= ЗДОРОВЬЕ
= РАБОТА, КАРЬЕРА
= СЕМЬЯ, ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
= ДРУЗЬЯ, СВЯЗИ
= ДОСУГ, ОТДЫХ
= ФИНАНСЫ
= ЗНАНИЯ, НАВЫКИ
= ВЛАСТЬ, СЛАВА
= ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, САМОРАЗВИТИЕ
= ДУХОВНОСТЬ, ТВОРЧЕСТВО
= СОЦИАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ (у нас это называлось раньше "общественно-полезный труд", что однако, не уменьшает значимости этой сферы жизни :))

Ну, и теперь -- читайте составленный вами личный список аффирмаций, не спеша, со вкусом, по несколько раз утром и вечером в качестве эмоциональной зарядки и вечерней настройки перед сном. И, кстати, постепенно меняя формулировки аффирмаций, вы можете прорабатывать разные аспекты каждой значимой области жизни!

А к вопросу определения ключевых ценностей вашей жизни -- к тому, как определить, какие ценности, какие области жизни значимы именно для вас -- мы еще вернемся. Следите за публикациями :)