Осмыление эмоционального опыта

У каждого человека накапливается огромный груз негативного опыта и не решенных проблем. Он не знает, как от него избавиться, и вынужден тащить его на себе всю жизнь. У кого-то была неудачная любовь, и чувства сгорели до тла. В последствие, это не позволило выстроить нормальные взаимоотношения с другим человеком. Кто-то, потерял близких, и до конца дней своих, будет предаваться печали. У некоторых не задалась карьера, или было трудное детство, и нормальные человеческие чувства оказались не развитыми, что в будущем не позволило создать нормальную семью. Поломки, поломки, поломки…. Как избавиться от них, чтобы заново возродиться? Если не пытаться изменить себя, то судьба будет предопределена. Кто плывет по течению, тот не в состоянии повлиять на судьбу. Но как на нее можно повлиять, чтобы не наделать еще больших ошибок, и возможно ли это? Говорят, что «все в руках господа», но, в то же время, бог дал нам право выбора. Получается, что мы можем влиять на свою судьбу, но каким образом? Может, надо молиться, и тогда бог поможет? Не совсем правильный подход, хотя обращение к богу иногда помогает. Акцентируем внимание на «праве выбора». Почему вы сломались в той или иной ситуации, почему ошиблись в принятии решений? Потому что сделали не правильный выбор. А если вернуть все назад, где гарантия, что другой выбор будет сделан правильно? Возможно, решение окажется еще более худшим. Не будешь же постоянно гадать. Да и любое одностороннее решение всегда будет не правильным, поскольку будет представлять собой крайнюю точку зрения. Значит, дело не в выборе, а в правильности восприятия. А как узнать, правильно оно или не правильно? Поначалу, кажется, что «правильно», а потом оказывается, что «не правильно». Немного расширим анализ. Над вами поиздевался более «сильный» и вы сломались (часто, такое происходит с детьми, когда они еще не могут, как следует за себя постоять). Сломалась агрессивная защита и, чтобы избежать постоянного травмирования, вы начинаете оправдывать свою униженность, а самого обидчика, как бы перестаете замечать. Это позволяет и дальше жить и общаться с людьми, но теперь, все свои действия, вы вынуждены будете пропускать через ранку страха, которая никуда не делась, а лишь подавилась, загналась в подсознание. Подавленный страх сделает вас слабее, и в других конфликтных ситуациях, вы будете избегать открытого противостояния. Негативный эмоциональный опыт, как бы заклеймил вас, и теперь это будет влиять на всю вашу дальнейшую судьбу. Причем, вы не будете осознавать этого. И подобного негатива, в течение жизни, накапливается предостаточно. Он не только отравляет и курочит вашу жизнь, но и влияет на продолжительность жизни и здоровья, на всю вашу дальнейшую судьбу. Можно ли избавиться каким-то образом от накопленного негативного эмоционального опыта? Можно, но только не через его уничтожение, а через осмысление. Каким образом? И что дает осмысление, ведь прошлого не вернуть? Попробуйте взглянуть на травмирующую вас ситуацию не с позиций слабости, а с позиций силы. Для этого придется посмотреть страху в глаза (перед этим, надо обязательно снизить раздражимость «ранки страха», иначе устойчивого внимания не будет). Когда вы смотрите страху (правде) в глаза, у вас автоматически активизируется ваше сильное «Я», которое противостоит страху. У вас начнется меняться отношение к прошлым событиям за счет изменения эмоциональных реакций. «Да кто он такой, скотина, что я позволяю над собой измываться»? «Но ведь ты слабей и противостоять ему не сможешь». «Миллион способов найду, чтобы одержать верх, но себя сломать не позволю»…. Укрепление сильного агрессивного «Я», в значительной степени повысит энергетику, и вы начнете не убегать от страха, а искать способы решения проблемы, но с позиций силы. Но ведь это тоже крайность, которая «всегда не правильная», если носит устойчивый характер. Вы из жертвы, можете превратиться в агрессора и будете ничем не лучше своего обидчика. Пройти через крайность «агрессии» придется, чтобы укрепить ее сломленные позиции. Когда агрессивное «Я» наберет «свое», начнет активизироваться «механизм саморегуляции», который сбалансирует противоположности и будет поддерживать устойчиво – неустойчивое равновесие. Именно равновесие, позволит осмыслить весь накопленный эмоциональный опыт и сделать его вашим союзником, а не разрушителем. Прошлое начнет оцениваться с объективных позиций, двусторонне, а потому не будет травмировать. Поэтому, помниться будет абсолютно все, в красках, в мельчайших подробностях, и в то же время, объемно, и все чувства будут между собой взаимосвязаны. Все подавленные желания, задним числом, получат удовлетворение и разрядку, и вы как бы заново возродитесь. Исчезнут все психотравмы, и упразднится, через осмысление, весь негативный опыт. На бывшего обидчика не будет злости, потому что придет осознание, что он вел себя так по отношению к вам, из-за вашей слабости, из-за неумения давать отпор. Вспомните, скольких людей вы обидели сами, которые были заведомо слабей вас. Сила не жестокости, не в агрессии, а в равновесии, которое по природе своей доброжелательно (иначе равновесия просто не будет). Освобождение от негатива через его осмысление, наполнит вас энергией, улучшит здоровье, поднимет на высший пьедестал духовность и увеличит продолжительность жизни, в качественном ее варианте. Так что, процесс самоочистки подсознания вполне возможен и доступен каждому. 4.11.2011 г.