Внимание и нормальность

Каким образом внимание связано с нормальностью психики и что такое нормальность? Нормальность – это равновесие, а равновесие зависит от устойчивости внимания. Как сделать внимание устойчивым, чтобы нормализовалась психика, если в ней есть какие-то отклонения? Попробуем разобраться в механике. Вы общаетесь с человеком. Для вас он ни плохой, ни хороший, пока он не оказал на вас какого-то эмоционального воздействия. До, например, конфликта, подсознательно вы просматривали его как с позиций силы (агрессии), так и с позиций слабости (страха). Это нормально, поскольку любая информация оценивается с двусторонних позиций и выбирается компромиссное решение. Это устранит напряжение и оставит обе стороны удовлетворенными. Если же силы у вас не равны, то у более сильной стороны может появиться желание решать вопросы с позиций силы. В этом случае, вся выгода достается только ей. Для достижения желаемого, в отсутствии противовеса, сильная сторона вас подломила, сломала вашу агрессивную защиту. Ее место занял доминирующий страх. В результате пробоя защиты, возникла незаживающая «ранка страха», которая, в следствие своей сверхчувствительности, начала пропускать все раздражения через себя, превратившись в «диспетчерский пункт». Все свои действия вы начали осуществлять, основываясь на страхе, хотя сами себе в этом ни за что не признаетесь. Плата за подавленную агрессию и подавляемый страх, очень высокая. За относительный комфорт, теперь придется платить нарушенным равновесием и накоплением раздражений, что будет вести к истощению нервной системы, болезням и сокращением продолжительности жизни. Причем, «ранка страха» будет плодить «себе подобных» и обрастать ими, как снежный ком. Чем раздражимей будет становиться эпицентр травмирования, тем трудней будет справиться со страхом, чтобы восстановить нарушенное равновесие. Именно по этой причине, так трудно поддаются лечению алкоголизм, наркомания, курение и прочие вредные привычки и комплексы. Человек переболел серьезным заболеванием, угрожавшим его жизни. Длительный сильнейший стресс. На этой почве, набрался лишний вес, и все действия начали протаскиваться через ранку страха. Любая болезнь создает сдвиг, основанный на страхе. Происходит угнетение любой деятельности, чтобы максимально снизить раздражимость самого больного органа и ранки страха. При этом задействуются резервы нервной системы. Если при улучшении самочувствия, когда болезнь отступит, возникший страх подавить, то он превратится в червоточину, которая будет накапливать раздражения, минуя сознание и разрушать изнутри. Что необходимо сделать, чтобы полностью устранить последствия заболевания и восстановить нарушенное равновесие, при котором все системы организма работают нормально? Первым делом, необходимо раскрыть и залечить перераздраженные ранки страха. В состоянии это сделать только длительный глубокий сон, в полной тишине, при «нуле притока раздражений». При малейшем улучшении, остаточное перевозбуждение будет генерировать мысли «надо», «обязан», «должен», но не стоит им поддаваться, пока нервная система полностью не стабилизируется и не окрепнет. По мере снижения раздражимости «правых ран», начнет активизироваться левая половина головы, а в ней – подавленные противоположные варианты, в первую очередь – агрессия, противостоящая страху. Начнет меняться отношение к травмирующим событиям. Возникнет мощный протест против своей подломленности и подавленности желаний, которые не получили удовлетворения напрямую именно из-за доминирующих позиций страха. Вы начнете видеть своего обидчика с позиций силы и продумывать варианты, как противостоять ему, даже если он намного сильнее вас. «Правые ранки», тем временем, получат возможность, как следует отдохнуть и восстановиться. Если сон не углубится до стадии активизации агрессивного подхода к решению проблем, то атаки страха будут периодически повторяться. Когда агрессивная защита наберет «свое», только тогда начнет активизироваться механизм саморегуляции («лево – право»), при котором активность двух половин мозга чередуется. Если вы не доспите до стадии «саморегуляции» и проснетесь на стадии «агрессивной защиты», то будете пытаться решать все вопросы с позиций силы, что тоже не правильно, так как представляет собой крайность. Далее, должна снизить свою возбудимость главная диспетчерская служба – «центральные пульсары», находящиеся на условной вертикальной линии, разделяющей обе половины мозга посередине. Именно они ответственны за чередование активности между двумя половинами мозга. Сдвиги возникают, когда они не выдерживают нагрузки. И тогда в действие вступает эмоциональный опыт, с задействованием резервов нервной системы. После снижения общей раздражимости, мысль получает свободу передвижения, мыслительные процессы перемещаются в верхние отделы головы, и внимание все больше стабилизируется, делая равновесие устойчивым. Это позволяет максимально расслабиться (возрастает защищенность нервной системы от пробоя неконтролируемыми раздражениями) и при этом, быть максимально внимательным. И уже равновесие будет противостоять своей дестабилизации. Быть внимательным выгодно. Равновесие не только нормализует психику, но и лечит болезни. Восстанови равновесие – уйдет болезнь. Люди часто заклиниваются на страхе перед болезнью, и попадают в «замкнутый круг» самоистощения, из которого не знают, как вырваться. А делается это очень просто. Это – уход от раздражителя, сон  отдых в больших количествах, чтобы ранки смогли раскрыться и зажить и направленность внимания наружу, в реальность, чтобы «ранки страха» лишились подпитки, смогли осмысляться и упраздниться. 9.11.2011 г.