Сон и восстановительные процессы

Что задает мышлению патологическую направленность, при которой количество накапливаемых раздражений, опережает их сброс? Все более усиливающееся давление страха, вызванного увеличением психологических нагрузок на нервную систему. Жизнь становится все жестче и не предсказуемой, и возникающие страхи все время приходится подавлять, чтобы не мешали мыслить и получать удовольствие от жизни. Кроме ускорения, на жизненном пути человека возникает множество травмирующих ситуаций, с которыми он не может справиться. Они тоже оставляют глубокие следы – ранки, которые приходится подавлять на протяжении всей жизни и убегать от них, что дополнительно задает мышлению сдвиговую направленность. Чтобы избавиться от травмирующих моментов, человеку надо их увидеть, но ему страшно возвращаться назад к тому, от чего он убежал с таким трудом, поэтому он продолжает бежать «только вперед». Это программирует организм на саморазрушение. Как затормозить сдвиговую направленность и повернуть процесс вспять, чтобы избавиться от накопленных раздражений через их осмысление, и возможно ли это? Что представляют собой психотравмы, от которых предстоит избавиться? Психотравмы образуются при сильных или длительных раздражениях, когда образовавшаяся ранка превращается в «стойкий очаг возбуждения», живущий в режиме самораздражения. Это приводит к ее истощению до «сплошного спазма», с полным выпадением памяти на травмирующие события, с испепелением чувств. По этой причине, неудачная любовь может выжечь чувства до дна, и человек уже никогда не сможет любить по-настоящему. Это большая трагедия, но вернуть чувствам их первозданность, человек уже не может, потому что истощенные ранки этого не позволят. Ведь, чтобы их увидеть (обязательное условие для осмысления), их надо раскрыть, но при обнажении они начинают травмировать с еще большей силой, и мозг вынужден заблокировать их спазмом и убежать от травмировании с помощью подстегивания, взвинчивания нервной системы, что и задает мышлению сдвиговую направленность, принуждающую бежать «только вперед». И все же, обратный процесс возможен и осуществляется он с помощью глубокого сна. Как узнать, глубокий был сон или не глубокий? Ведь часто нам кажется, что мы хорошо выспались и энергия хлещет из нас через край. Основной признак того, что вы хорошо выспались, это наличие глубокой зевоты после пробуждения, мышечные подергивания, потряхивания, оттягивания, мощные потягушеньки, желание еще поваляться и подремать. Пробуждаться надо медленно, чтобы мысли пришли в порядок, нервная система успокоилась после сна, и появилось естественное желание встать. И никакой суеты в голове. После такого пробуждения, все будет делаться спокойно, ровно, без лишних движений, и всегда будет видеться главное…. Во время глубокого сна, приток раздражений к головному мозгу, сводится к минимуму, и он стремится вернуть себе утраченное под воздействием раздражений, равновесие. Спазматическая защита, запирающая накопленные ранки, ослабевает, и они начинают приобнажаться и через травмирование, проигрываться. Это снижает их раздражимость, что позволяет мыслям подняться в верхние отделы мозга и увидеть, охватить травмирующую ситуацию, чтобы объективно оценить ее, осмыслить и упразднить, лишив те самым ранки значимости и притока раздражений. Все осмысленное, перестает быть источником раздражений. Таким образом, мозг очищает себя от накопленного негатива, а чувствам возвращается их первозданность. Глубокие травмы очень тяжело поддаются раскрытию и заживлению, но глубокому сну подвластно все. Психотравмы, комплексы, вредные привычки, лечатся в первую очередь глубоким сном. Одновременно, в полном объеме, восстанавливается не травмирующая память. 29.11.2011 г.