Разно уровневый страх

Страхи, в зависимости от возбудимости, бывают разных уровней. Более важный страх, подавляет страх, менее важный в данной ситуации. Например, курильщик подавляет страх перед последствиями от курения, потому что удовольствие от курения помогает справиться с более сильным страхом, например, со страхом перед улицей, перед предстоящим разводом, отсутствием работы и пр. Но подавление страха перед последствиями от курения, в далекой перспективе, может привести к гибели. Но когда психотравма терзает, надо спасаться сейчас, а что будет потом, не суть важно…. Население Европы, Америки озабочено внутренними проблемами, а какими могут быть последствия от гонки вооружений, от разрушения экологии, его, на данный момент, совершенно не интересует. А ведь такое равнодушное отношение  будущему, может способствовать уничтожению всей жизни на земле. Почему же человечество это не беспокоит? По той же самой причине: текущие проблемы, связанные с борьбой за выживание, становятся важней угроз в далекой перспективе, хотя те угрозы могут быть серьезней текущих. Подобным образом ведет себя не только человек, но и животный мир. Главное – выжить в тот момент, когда твоему существованию непосредственно угрожает опасность. Но человечеству, чтобы выжить, необходимо просматривать перспективу и выстраивать свою деятельность таким образом, чтобы в будущем можно было избежать угроз. Но как это сделать, когда выживать надо сейчас? Начнешь думать о «потом» и погибнешь «сейчас». Рецепт прост – надо снижать возбудимость с помощью выработки устойчивого внимания, и тогда, начнет увеличиваться степень охвата реальности и перестанет клинить на местечковых страхах. Ситуация будет видеться целостно и начнут видеться все угрозы, с которыми необходимо справляться. Чем шире охват, тем выше степень понимания, тем в большей степени все друг с другом взаимосвязано, тем комплексней решаются все проблемы. Например, вы не будете подавлять страх перед курением, а будете смотреть ему в глаза. Тогда оживет в памяти первопричина, которая нанесла вам психотравму, от которой вы убежали в курение. Продолжая удерживать устойчивое внимание и смотреть страху (правде) в глаза, вы усилите свое сильное, агрессивное «Я», которое было подавлено страхом, что позволит изменить отношение к травмирующей ситуации, и ранка, через осмысление, упразднится. А раз целостное «Я» вернет утерянные позиции, то и потребность в курении отпадет автоматически, потому что ваше настоящее «Я», не позволит самому себе наносить вред. С уходом вредной привычки, степень видения значительно расширит свои границы, поскольку уйдет прерывающий внимание момент. Вы сможете чувствовать запах свежего воздуха, цветов, всего что пахнет, и тогда вы озаботитесь проблемами экологии, потому что отравленный воздух будет вас раздражать и создавать дискомфорт. Человеку курящему, глубоко наплевать на экологию, потому что обоняние у него атрофировалось, и он не в состоянии осознать важность проблемы. Кроме того, человек, бросивший курить, иначе взглянет на свою семью, детей, которых он до этого отравлял сигаретным дымом и подавлял саму мысль о том, что он не только наносит вред их здоровью, но и подает дурной пример. Это лишь небольшая часть того, сколько плюсов человек может обрести, избавившись от вредной привычки через осмысление, через увеличение степени видения, которое не уменьшает количество страхов, а увеличивает, но такой страх идет на пользу, потому что он не подавляется, а стимулирует на решение проблем, чтобы по-настоящему избавиться от страха. Люди, которые варятся внутри себя и не хотят замечать угроз, ожидающих их  перспективе, уподобляются страусу, который, в случае опасности, прячет голову в песок. Да и сама жизнь в «кубышке», очень примитивна и не несет человеку настоящей радости. 1.12.2011 г.