Послесловие к - Про мою гимнастику-

Рецензия на «Про мою гимнастику..» (Николай Нефедьев)


   Дополнение -полемика по  "Про мою гимнастику"

   Полезно Ваше стихо! А еще можно, лежа, поставить толстую,
тяжелую книгу на животе и состредоточиться на ней -
как она поднимается и опускается на вдох-выдох.

     Магдалена Манчева   02.12.2011 10:26   •

              ***

  Спасибо за доброе слово, Магдалена.
Мне кажется -у каждого своя гимнастика.
Но вот с нагрузкой для мышц живота -видимо
основное и главное.. От мышц живота многое зависит.
                ....

    Николай Нефедьев   02.12.2011 13:54 

                ***

   Для дыхания это..

Магдалена Манчева   02.12.2011 15:55   

          ***

       А вот и не дыхание.. Потому что ,
главное значенте имеет перистальтика
живота.

    Всё зависит от работы кишечника. Как мы переварим -
так и будем и здравствовать и жить.

    Пищеварение всего главнее.
Это наша печка, это источник энергии.
Работает желудок и от его работы зависит многое.
 И чаще всего при нашей методике питания, при наших нитратах и прочих недостактах продуктов, чаще всего страдает кишечник и желудок, а не легкие.

 И чаще всего, у нас проблемы начинаются с желудка.
 И эти упражнения и в основном помогают перистальтике.
Происходит массаж прямой кишки, желудка, печени и почек.

    При не подвижном образе жизни эти органы больее всего страдают от гиподинамии. а легкие худо бедно работают, шевелятся.

   А эти органы таза, и почки - они остаются без прилива крови. вот эту задачу и решают эти простые упражнения - выдавить с утра излишек крови из печени, промассировать кишечник, нагрузить мышцы спины и в результате -боле менее - приток крови нормализуется.

   Вот так то. А дыхание? Оно всегда нагружено. А вот всё, что около прямой кишки - всё это и страдает от сидячего образа жизни около телевизора, да на кресле или диване..

 Если не согласны со мной, я не обижусь. как вам угодно..

  Я просто попытался рассказать - что и как происходит в нашем животике..

  Вот и всё. всего вам доброго. удачи и настроения. с теплом..

          Николай Нефедьев   02.12.2011 17:12