Как избавиться от ревности

Итак, в твой список дел на день входит: заскочить после работы за новой сумочкой, приготовить ужин, проверить SMS и звонки в телефоне мужа, обнюхать тщательно его рубашки-футболки и позвонить товарищу благоверного, дабы уточнить, с ним ли он задержался на работе...Или наоборот, боишься опоздать на 5 минут, задержаться в магазине, звонка школьного друга или коллеги мужского пола, так как после этого любимый устроит тебе серьезный допрос. Да...Ревность не лучшее чувство, так что не пускай все на самотек, а учись с ней бороться.
Все мы, хоть изредка, ревнуем. Ревность, если она в разумных пределах, чувство вполне естественное и даже полезное, так как выступает в роли стимула держать себя в форме. Но если это чувство застревает в тебе надолго, мешает спать ночами и приводит к скандалам, то о какой уж тут пользе может идти речь? Рождается такая ревность от неуверенности в себе, от страха потерять партнера, а порой и от обостренного чувства собственности, направленного, увы, на любимого человека. То есть, то ли уважения к себе не хватает, то ли к партнеру. А еще причиной ревности часто становятся собственные измены или даже мысли о них. И одно другого не лучше.
Если боишься потерять ненаглядного, так как тебе чудятся толпы длинноногих конкуренток вокруг, значит проблема с твоей самооценкой. Если не можешь представить как "твое" уделяет внимание кому-то или чему-то другому, то стоит пересмотреть свое отношение к любимому человеку и вспомнить о том, что он не твой носовой платок, а личность с собственными потребностями и интересами. Ну, а если подумываешь, что и любимый человек способен на такие же как и ты похождения, то пора перестать судить людей по себе, да и разобраться уже жизнью личной.
Где бы ни были корни беспочвенной ревности, ее последствия всегда плохи. Она может лишить тебя и любви, и уважения партнера, погубить отношения, подтолкнуть на реальную измену. Да и это еще не все. Оказывается, ревнивые люди живут на десять-пятнадцать лет меньше своих более доверчивых товарищей. Сердечнососудистые заболевания жизнь не продляют, знаешь ли. И, наверное, самое страшное - статистика кровавых преступлений, совершенных на почве ревности...Если не хочешь, чтобы отношения  стали адом, из которого захочется сбежать вам обоим, срочно принимай меры.
Если ты ревнуешь...
- Займись повышением самооценки. Как говорится, полюби себя, и тебя начнут любить окружающие. И лишние сомнения по поводу верности партнера останутся в прошлом. Здесь тебе помогут занятия спортом, танцы, медитация, позитивное мышление. Измени что-то во внешности, но сделай это именно для себя, а не в целях поразить кого-то.
- Не зацикливайся на партнере. Ведь это чувствуется со стороны, а иногда даже отталкивает и пугает. Оглянись вокруг. Мир - это не только твой любимый человек. В твоей жизни должно быть место близким, друзьям и себе, в конце концов. А ведь до вашего знакомства ты и вовсе без него обходилась.
- Найди интересное занятие, которое поможет тебе отвлечься от навязчивых мыслей. Читай книги, запишись на курсы иностранного языка, освой новое дело, требующее твоего полного внимания.
- Спокойно и откровенно поговори с партнером о своих чувствах, о том, что именно тебя так сильно беспокоит. Возможно, его объяснения развеют твои страхи, и все окажется намного проще.
- Если ревность завязана на твоем эгоизме и собственничестве, приглядись к партнеру и постарайся увидеть в нем достойного равного тебе человека, а не модный аксессуар, подходящий к салону твоего автомобиля. Ты не имеешь права командовать жизнью любимого, потому что со своей жизнью он в состоянии разобраться сам.
Если ревнуют тебя...
- Не молчи, не делай вид, что тебя все устраивает. Обязательно скажи любимому человеку, как тебя задевает его недоверие.
- Если партнеру не хватает веры в себя, чаще говори ему комплименты и напоминай, как ты его ценишь и любишь.
- Старайся все-таки не давать поводов для ревности. Не шушукайся по телефону, не задерживайся на работе без веских на то причин, а если не можешь вернуться в обещанное время, обязательно позвони и все объясни. Отправляешься на прогулку с подругами? Не одевайся слишком вызывающе. Оставь сногсшибательные наряды для совместной прогулки с любимым.
- Не слишком болтай о своих прошлых отношениях. Мужчинам вообще свойственна ревность к предшественникам. А если он что-то узнал и просит объяснений, обрывай такой разговор на корню.
- Не позволяй перегибать палку в запретах и попытках контролировать тебя. Напоминай о собственных интересах.
- Расскажи ему о том, какие последствия бывают о ревности. По крайней мере, перспектива проблем со здоровьем, может стать веским аргументом.