Что должен знать каждый, чтобы жить спокойно?

Вы замечали, очень часто на  вас накатывается тревожное состояние. Оно может появиться, с вашей точки зрения,  без видимой причины. Но вы ничего не может с собой поделать, чтобы как-то успокоится.  А вам никогда не приходило в голову, что причиной этого можете быть вы сами  и ваше неправильное поведение в той или иной ситуации.
 
Ситуация 1

Вы назначили встречу с человеком, но уже прошло 20 минут сверх означенного срока, а вы так и не попали на свидание вовремя. Ваш коллега  уже устал ходить вокруг памятника на двадцатиградусном морозе. В его голову лезут всякие нехорошие мысли и нелестные слова о вас. Наконец, через полчаса вы  появлялись, и, извинившись,  переходите к обсуждению дел.  Но настроение у вашего собеседника -  ниже ватерлинии,  и он поскорее заканчивает разговор и откланивается. На душе у вас неприятный осадок. Отсюда следует простое правило, чтобы не подводить людей: если вы чувствуете, что опаздываете, найдите способ предупредить об этом. Если обещали кому-то позвонить в такой-то день и час, обязательно сделайте это.

Ситуация 2

Вы закрутились на работе, дома тоже полно неотложных проблем. Позвонить родителям, ну, просто нет времени, а уж чтобы их навестить… Вы очень заняты, и внутри себя это звучит оправданием.  Помните, что родители не вечны, старайтесь уделять им побольше времени, чтобы потом не корить себя.

Ситуация 3

По каким-то причинам вам очень трудно сходиться с другими людьми. У вас очень немного близких друзей, с которыми вы можете обсуждать глубоко личные проблемы. И вот случилась непредвиденное: человек, которому вы доверяли  и поверяли все свои сокровенные тайны, рассказывал о ваших проблемах всем желающим в вашем трудовом коллективе. Вы не можете его простить, вам больно и горько. Что делать?  Никогда не возвращайтесь к человеку, которой вас предал. Он никогда не изменится.

Ситуация 4

Вы едете домой с работы в переполненном автобусе. Автобус резко затормозил, и сосед наступил вам на ногу. Он извинился, но вы устали после трудового дня, и ответ злобно проворчали, что надо  в транспорте держаться за поручень. Он ответил, что держался, но автобус дернулся и… завязалась ненужная дискуссия. Несмотря на любые обстоятельства, будьте вежливы. Вежливость – необходимое условие при общении с людьми,  без нее невозможны  никакие  нормальные контакты.

Ситуация 5

На работе или дома мы часто совершаем импульсивные необдуманные, которые приводят к ошибкам. Как правило, после таких ошибок человек начинает заниматься бесконечным самокопанием, почему это произошло. Надо научиться признавать свои ошибки. Но делать  это нужно так, чтобы этот процесс не превратился в некое самобичевание. Признайтесь сами себе, что вы сделали что-то неправильно.  Постарайтесь проанализировать причины, при этом не останавливайтесь на поверхностных обстоятельствах ситуации, а идите вглубь проблемы. И самое важное,  подумайте, как вам надо поступать в будущем, чтобы избежать подобных ошибок.

Ситуация 6

Плохая  погода, плохое настроение, рабочий день с утра не заладился. Самое время пойти перекурить с приятелем и пожаловаться на жизнь. Но коллега почему-то  все время вас прерывает и переводит разговор на вчерашний хоккейный матч. Вам совсем не хочется говорить на эту тему. Друг живенько докуривает сигарету и исчезает в клубах собственно дыма. Запомните: никого не интересуют чужие проблемы и откажитесь от вредной привычки все время жаловаться по любому поводу.   

Ситуация 7

Все мы разные: каждый человек имеет свои взгляды на жизнь, свои принципы и установки, как поступать в той или иной ситуации. Даже между близкими друзьями и единомышленниками возникают ссоры. Если дошло дело до крупной разборки, постарайтесь говорить спокойно, без повышенных тонов. Криком и топаньем ногами вы ничего не добьетесь. Многих людей раздражают истерики, крики и слезы. Даже если ваша ссора очень серьезная, не нужно задевать человека за живое и наносить душевную травму. Вы помиритесь, но ваш оппонент  в глубине души надолго сохранит горькую обиду.

Ситуация 8

Почти за всеми нами водится грешок: иногда мы врём, чтобы не расстраивать человека, либо хотим маленько прихвастнуть, чтобы выказать себя в лучшем свете перед кем-то. Но одна ложь рождает другую, а вместе с этим растет ком проблем: для каждой новой «сказки» придется придумывать  новые сюжеты и повороты событий.  Это может измотать «сказочника», и он, в конце концов, запутается в собственной лжи. Лучше всегда говорить правду, тогда не надо ничего запоминать. 
 
Ситуация 9

Человек появляется на свет свободным, не обремененным никакими долгами. Но постепенно люди обрастают ими: и большинство из этих долгов мы создаем себе сами. Чем больше долгов, тем меньше свободы. Так происходит закабаление по собственной воле. Что интересно, чем интеллектуальнее человек, тем большую меру ответственности и долга  перед другими людьми и окружающим миром он сам для себя определяет. Помните: никто никому ничего не должен. Если вы не избавитесь от слова «должен», то можете погрязнуть в своих моральных и материальных долгах. 

Мы можем изменить свою жизнь к лучшему, не создавая себе дополнительных проблем, коих и так хватает.  Все в наших руках! 






;