Отцу. О Йоге

Что тебе ещё написать хорошего? -
так! -
1. Мне сейчас 45 лет - и меня Природа заставляет отказываться от ужина - ничего не есть после 16.00
До 16.00 - мне лучше всего без завтрака. - Самый лёгкий обед "я себе позволяю".
Физика. - Пища бывает "лёгкая" и "тяжёлая" - я "мясо" к ну ОЧЕНЬ тяжёлой пище отношу..
Чем легче тело - тем легче нам управлять им собственной Волей. 0
Это наша Воля, что заставляет тело двигаться. Чем тяжелей наше тело - тем нам труднее.
Классификация отсутствует, но - это только сама Persona, кто решает, что лучше для Неё самой.
С Persona можно только поделиться опытом. -
Одним из таких результатов опыта, с которым я желаю с тобой поделиться,
было "сильнейшее сотрясение мозга, которое мне удалось пережить в 2001 году"..
   Что-бы ты знал: Реабилитация может занять у тебя всё твоё время.
Себе, собственному телу необходимо как можно больше внимания уделять - иначе реабилитация будет затруднительна.
    Это только я знаю, что хорошо для меня, что плохо! - И, любой это знает, кто когда-либо испятывал такие состояния, как: повышенная температура, пищевые отравления, тепловые удары - состояния, когда мы наиболее восприимчивы к тому, что мы считаем "хорошо-плохо". Тому, кому плохо - это именно тот, кто знает о своём состоянии.
   Только пациент может сообщить врачу.
Резюме: Питайся сам и умеренно -лучше всего Био, побольше двигайся - длительные прогулки необходимы - и
"укрепляй позвоночник".. Только аккуратно! Накопившиеся в позвоночнике соли могут причинять настолько сильные страдания, что
- Любой это знает.
Таким образом: Для укрепления позвоночника в твоём возрасте тебе потребуются: Внимательность к своему собственному телу -
аккуратность - избегая резких движений - + настойчивость.
    Каждое утро - это как-бы начало новой жизни. Приходится каждое утро учиться "вспоминать себя"..
Немного Йоги по утрам "придадут тебе Бодрости"! - Я повторяю: "Бодрости".
Свежий воздух и свет - обязательные условия для выполнения таких несложных упражнений из Йоги.
   "Берёзка"?