Сон и качество проживаемой жизни

Зачем нам нужен сон, каково его предназначение? Во время бодрствования, мозг, для решения всевозможных задач, задействует резервы нервной системы, которые потом нуждаются в восстановлении. Через сновидения, осмысливаются не только мучающие проблемы, но и все фиксации, накопленные на подсознательном уровне, при условии, если сна хватает для восстановления. Если сна недостаточно, то эти фиксации будут накапливаться в подсознании и создавать проблемы с психикой и здоровьем. Во время сна, не только восстанавливаются силы, но и лечатся болезни и нормализуется психика. Задним числом, мозг в состоянии ремонтировать ошибки прошлого и производить очистку подсознания от накопленного эмоционального мусора. Во время глубокой стадии сна, оживают мечты, фантазии, которые после пробуждения, человек старается осуществить. Кроме решения текущих задач, мозг просматривает перспективы своего развития и строит планы по реализации своих желаний. Это всего лишь небольшой перечень того, какие проблемы решает мозг во время сна. К сожалению, большинство людей, недооценивают важность глубокого сна и жертвуют им, ради решения жизненно важных задач. А ведь от глубины сна, напрямую зависит качество проживаемой жизни и успешность решения стоящих перед человеком задач. Если вы переутомились, то поначалу вам будут сниться кошмары, всевозможные тупики, но по мере снижения раздражимости, сновидения начнут становиться все более позитивными, а если вы очень хорошо разоспитесь, то оживут фантазии, мечты, вы будете летать во сне и находиться в блаженном состоянии. После пробуждения, у вас будет такой настрой на жизнь, какой вы приобрели во сне. Если же вы не выспались и проснулись с недорешенными проблемами, то вам, чтобы быть в тонусе, придется подстегнуть, взвинтить себя, а это уже не будет естественным состоянием, и в этом ритме вам идется пребывать постоянно, с тенденцией к повышению возбудимости, к уменьшению порога чувствования мира и самого себя. Исчезнут тонкие переливы эмоций останутся лишь примитивные животные переживания. Многие девушки, женщины жалуются, что не могут найти себе вторую половину. Почему это происходит? Потому что из-за укороченного сна, из-за торопливости жить и все успеть, у них теряется женское обаяние, душевная чистота, блеск в глазах, непосредственность, искренность, а вместо этого – одни фальшивые чувства, что не способствует их привлекательности. А глубокий сон в состоянии возродить утраченную непосредственность. Взрослые будят детей, когда у них самый глубокий (сладкий) восстановительный сон, чтобы спозаранку отвести их в садик, потому что самим им надо идти на работу. У школьников также, хронический недосып. Потому они не совсем хорошо учатся, болеют и недостаточно тонко чувствуют, от чего потом, когда они женятся, семьи их недолговечны. Ускоренный ритм жизни еще меньше оставил времени на сон, поэтому люди не живут полноценной жизнью, насыщенной человечностью и любовью, а используют суррогаты, под названием «хвать – хвать». Если вы не доспали, пробуждайтесь медленно, с досматриванием и осмыслением тревожных сновидений, чтобы перевести их в «положительные», а потом и вовсе упразднить. Специально не копайтесь, просто медленно пробуждайтесь, пока не начнутся подергивания, потряхивания, сладкие потягивания и зевота, как это происходит у маленьких детей. Пофантазируйте, помечтайте, и когда возбуждение в голове успокоится, и мысли придут в порядок, появится желание встать и заняться делами. С таким настроем, вы будете спокойно решать все вопросы, и получать настоящее удовольствие от жизни. 4.03.202 г.