Что значит осознавать себя

Как представляя себя  глазами других людей, так и  отождествляясь с собственными  суждениями о себе -  человек имеет дело только с  описанием себя самого, но не с настоящей реальностью. Чувства, возникающие на основе  таких представлений, ощущения, вызванные воображаемым будущим или воспоминаниями, вызванные сравнениями с другим опытом или людьми, -  также далеки от подлинной реальности . Отождествляясь с такими ощущениями, продолжаешь идентифицироваться со сновидением о самом себе.

Невозможно перестать вовсе думать, делать суждения, сравнивать себя с другими и что-то переживать при этом. Но еще остается возможность поддерживать осознанность, стараясь помнить, что ощущения и реакции  являются частью модели, являются  только представлением о самом себе и о мире. Пока в осознанном сновидении помнишь о невидимой в данный момент, но более правдивой реальности,  получаешь ясность во сне,  и имеешь возможность управлять своим сновидением . То что является реальностью «Я» – это не суждения о ней, не описания, не чувства и образы, которые с ней связаны.  Встречей с внутренней реальностью  будет несравнимо более полное переживание эмоций  здесь и сейчас, тела, энергии, чувства единства с общим потоком жизни.