Ты и твои границы

Здравствуй, моя хорошая!

Я знаю, что ты очень любишь своих близких людей. Я знаю, что ты заботишься о том, чтобы им было хорошо с тобой. Ты слушаешь их просьбы, видишь их желание получить твое внимание и стараешься отзываться на это всем своим сердцем.

И вот, ты отзываешься и отзываешься, а в ответ получаешь ли ты то же самое? Слышат ли тебя твои близкие так же, как ты их? Готовы ли они, как ты, поставить порой тебя на первое место перед собой и своими желаниями?

И в этом месте мы подходим к главному вопросу, который вызывает в тебе еще больше последующих вопросов: как же совместить любовь к твоим близким и собственные границы? Как разобраться, в каком месте любовь - это твой искренний порыв им помочь,а в каком ты делаешь это, чтобы угодить, чтобы не разрушить равновесие в семье, чтобы не быть плохой и черствой в их глазах, но ценой собственных желаний?

Вначале давай разделим: ты и твоя граница - это не плохо и не хорошо, это есть. Это то, что помогает тебе понять - где ты уже не чувствуешь себя комфортно, хотя зачастую продолжаешь улыбаться и делать то, что не хочется. Хотя казалось бы, какая малость - что то сделать через эту границу, ведь и дел-то порой на минутку? Нет, не на минутку, а на всю тебя.

И если ты принимаешь, это не плохо, а наоборот, помогает тебе осознать, где ты теряешь свою границу и позволяешь твоим близким ее нарушать, то тогда давай разрешим себе в этом месте давать близким какой то сигнал о том, что с тобой происходит, чтобы они твою границу не переступали. Поначалу конечно они могут и не понять, что ты говоришь серьезно, если в этом месте раньше ты продолжала улыбаться и делать то, что тебе уже не хотелось делать. Но со временем, если твоя просьба о границе будет твердой, то ее будут уважать.

И самое главное - давай посмотрим вглубь тебя. Представь себе, что внутри твоего сердца есть частичка, которая точно знает, что ей делать, то она хочет и как этого достичь. Но голос этой частички порой очень тих, он еле слышен. Что же его заслоняет? Чувство вины - "ты не должна отказывать", чувство страха "а что будет, если я сделаю так?", чувство обиды "я делаю-делаю, а меня не слышат". И много других таких вот чувств. И каждое по отдельности, пожалуй, будет правым в каких то жизненных ситуациях, но все вместе они, словно облачко, заслоняют тебя от тебя же. И тогда голос этой частицы тебя из сердца становится все тише и тише, пока однажды совсем не теряет право говорить с тобой о тебе.
 
Так давай послушаем этот голос твоего сердца, что он хочет сказать, когда твои границы нарушаются близкими. Давай отодвинем в этот момент голоса чувства вины, страха, установок какая ты должна быть, чтобы тебя любили. И просто послушаем, что происходит там, у тебя внутри в сердце. Давай сделаем голос этой частички сильным, громким, но при этом дадим ему возможность выражать себя. И дадим ему возможность собрать воедино любовь в твоем сердце, в один теплый клубочек. И после этого принимать решения, как быть дальше.

И тогда ты увидишь, что то, что раньше раздражало тебя в отношениях с близкими, окажется на поверку результатом твоего не слышания этого своего голоса, своих границ. И близкие будут учиться уважать твои границы. Но и это еще не все - научившись этому навыку с тобой, они будут чаще задумываться, не нарушают ли они эти границы с другими людьми.

Будь счастлива, моя дорогая девочка!

Мира и света твоему дому!