о страхах

Как справиться со своими страхами? Вчера прошла курс в бассейне, побывала в невесомости, так сказать. С помощью врача (не знаю как лучше обозначить его фигуру), расслабила мышцы до состояния покоя. Я была в отключке, пока мое тело ложилось на воду так как ему хотелось. Избежать реальности... В какой то момент, когда ушла под воду и перевернулась несколько раз, я почувствовала, что не боюсь воды...
Есть ли что-то что я боюсь больше всего? Думаю, что на данный момент, меня больше всего пугает смерть близких, притом что свою смерть, я воспринимаю как нечто абстрактное. Когда я иду по темной улице, говорю себе: человек, умирает, только когда выполняет все то, что должен сделать. А я могу сделать очень много. Почему нас должны ограничивать наши страхи? Вспоминаю биографию еврейкой девочки, чья мама во время холокоста говорила: Главное - не оглядывайся по сторонам, не останавливайся... иди...
Наши страхи тормозят наше существование. Я не хочу прыгать с крыш или разбиться на мотоцикле... Адреналин в пределах нормы... Я говорю о тех, кто боится выйти на улицу вечером, кто боится воды, высоты, животных, насекомых, людей, одиночества... Страшно пересилить себя, но если думать о самих последствиях, о том ужасе... то легче лечь и больше не вставать. И это даже не паранойя, лишь неудобство, неприязнь...
ПЕРЕСИЛИТЬ СЕБЯ! Ведь мы боремся с собой каждый день, когда заставляем себя встать с постели чтобы прийти на работу вовремя(опять же я про себя), когда переходим дорогу не думаем, что нас собьет машина или что наш автобус перевернется... Наши мысли - материальны. Да, да, скептики, вы мои! Это правда... Человек - чудо, но в чудеса редко кто верит. Не думайте о процессе, ведь все изменчиво, думайте о результате, и в конечном итоге вас к нему приведут!
Сделать свою жизнь интересной! Не ныть, а заставить себя идти вперед, особенно в моменты, когда хочется закрыться ото всех и исчезнуть. Проблемы и вся мелкая шелуха - норма жизни... Но в наших силах - изменить отношение к ним... Спросить себя, что даст мне эта ситуация? Может быть она сделает вас сильнее, проявит в вас писательский талант...  сведет вас с нужными людьми, или выявит предателей... Вариантов много, нужно лишь найти подходящий, то, что поможет отпустить...
Нельзя сражаться с ветряными мельницами, ведь человек может раздуть в своем воспаленном воображении проблему до размера слона. А простить - намного труднее... Порой я просто отключаюсь от всего что меня тревожит, переключаюсь... встречаюсь с подругами, читаю книги, смотрю кино или готовлю... У каждого свое лекарство, главное - перекипеть и не думать... а со временем все пройдет. Есть еще вариант - разобраться на месте, высказать все что накипело, но возникает другая проблема - как вы себя будете ощущать после?
Или же можно найти причину поведения, не оправдать, но понять почему все пошло именно так...
Я понимаю, что для некоторых  накопление - привычка, но не хранить же все обиды в себе?! Возвращаемся к материальности мыслей и ... итог: плохое настроение, раздражительность, давление скачет, сердце колет, на лице - прыщи! У меня к вам вопрос, дорогие... ОНО ВАМ НАДО!?
Так что расслабляемся, не боимся смотреть страху  в лицо, прем напролом, взрываем стены и цветем! В жизни так много прекрасного!
Люблю ВАС!