Управление сновидениями

Можно ли управлять сновидениями и надо ли? Многие, кто пытался влезть в эту «божественную» сферу, плохо кончали. Так зачем же касаться этой темы? Оговоримся сразу, предлагаемый способ управления сновидениями не несет угрозу здоровью или жизни и является естественным. Это – не вмешательство в работу мозга, а создание для него благоприятных условий, позволяющих управлять сновидениям. Что подразумевается под словами «управлять сновидениями»? Подразумевается создание для мозга таких условий, чтобы во время сна в нем произошли полноценные восстановительные работы, которые позволили бы решить любые мучающие вас проблемы. Ведь именно этого вы хотите получить от управляемых сновидений. Но для этого не надо задавать мозгу специальную программу – любая жестко выстроенная программа, «что-то лечит, а что-то калечит». Выиграв в одном, вы потеряете в другом. К тому же, любое искусственное вмешательство в работу мозга, обязательно приведет механизм саморегуляции к сбою. Может нарушиться сон, возникнуть болезни и пр. Но познать-то способы управления сновидениями хочется и, несмотря на риск, люди все равно будут к этому стремиться. Не стоит запугивать людей, не умеющих плавать, что если они полезут в реку, то обязательно утонут – все равно они туда полезут. А чтобы не утонули, их просто надо научить плавать. Соблазн получить халяву, задав мозгу программу на управление сновидениями, очень велик…. Девушка хочет влюбить в себя парня и задает мозгу программу, чтобы он, через сновидения, решил эту проблему. Допустим, сработает, но как бы она потом горько не пожалела об этом. Насильно притянутые обстоятельства не выдержат испытания временем. Влюбляться и искать любимого (любимую), надо естественным путем. Хотя, управляемее сновидения, но не в том виде, в каком они обычно представляются, могут этому способствовать. Теперь попробуем разобраться, что имеется в виду под «управляемыми сновидениями». Сон имеет не две стадии («быстрый» и «медленный» сон), как это принято считать, а множество стадий. Ваша способность решать те или иные задачи зависит от того, в какой стадии сна вы проснетесь, от степени возбудимости, от устойчивости равновесия, которого вам удастся достигнуть во время сна. В бодрствующем состоянии разум может корректировать психику, но если будет хронический недосып, то он будет сопровождаться недорешенностью проблем. В чем-то вы можете быть успешными за счет компенсаторного подстегивания нервной системы, но по большому счету, если нервная система во время сна не восстановилась, вы окажетесь в проигрыше. Например, вы можете долгое время быть успешным в бизнесе, но из-за сдвиговой направленности мышления, у вас пострадает духовная сфера. И какую бы вы не задавали программу своим сновидениям, толку от этого никакого не будет. Мозг вообще противится любому насилию над собой и остановит вас от неразумных действий кошмарами. Так в чем тогда состоит суть управления сновидениями? В снижении возбудимости, которая достигается с помощью глубокого сна. Углубляя сон, вы снижаете возбудимость, и у вас увеличивается степень охвата реальности, чувствование мира и понимание происходящих  нем процессов…. Женщина вкалывает без выходных на рынке по двенадцать часов, чтобы выжить и при этом, мечтает о сказочном принце. Сказочные мечты помогают ей заглушить негативные мысли, но реально, вряд ли ее мечта осуществится. Пахота убивает в ней женские качества, превращает в загнанную лошадь, и мужчинам она становится не интересной (это относится и к мужчинам). Потом она смиряется, что принца никогда не будет и как женщина, тухнет окончательно. Много людей подломленных психотравмами, и у них с личной жизнью не все в порядке. Сказка об управляемых сновидениях, не поможет решить их проблемы. А глубокий сон, с выработкой устойчивого внимания, поможет. Каким образом? Та же запаханная женщина, когда начнет высыпаться и перенаправлять энергетические потоки (внимание) в реальность, в видение правды, начнет мыслить совершенно иначе. Она начнет видеть перспективу, осознавать, что пахота рано или поздно угробит ее, и будет сопротивляться обстоятельствам. Усилится критический анализ, повысится самооценка, она обратит внимание на свою внешность и ей захочется быть красивой и привлекательной. Да, с привычным отупляющим ритмом, в котором «жить легче», придется расстаться. И не просто отмахнуться от него (нельзя жечь за собой мосты, всегда должны оставаться пути для отступления), а обрести взамен что-то новое, что позволило бы вырваться из пахоты, чтобы можно было поднять глаза и осмотреться. Управление сновидениями состоит в изменении концовки сна, через снижение возбудимости, достигающейся еще большим углублением сна. Если вы не выспались и вам снились кошмары, то и день пройдет кое-как, а о фантазиях, воображении, сказочных мечтах, которые позволили бы вам подняться над серой и скучной реальностью (в таком состоянии она такой и будет видеться) можно даже не думать. Теперь попробуйте заставить себя продолжить сон. До каких пор? Пока сновидения не примут приятный характер, а потом и вовсе не растворятся, что будет означать, что вы, как следует, выспались и восстановились. Характер сновидений на протяжении сна, все время меняется (это описано в многочисленных статьях). Научитесь спать как дети, безмятежно. После глубокого сна пробуждайтесь медленно, с потягиваниями, глубокой зевотой, мышечными подергиваниями (это должно быть естественным). Не ищите оговорок, что вам некогда, что впереди много неотложных дел и пр. Все эти мыли от недостатка сна. При достижении глубокой стадии сна, мозг, через сновидения, эффективно решает все проблемы, даже самые «не решаемые». Потенциальные возможности мозга не ограничены, и выход за грань достигается с помощью снижения возбудимости. И в нем заложено стремление к снижению возбудимости и переводу всей информации в нейтральное состояние, в «абсолютное ничто», в котором информация может храниться в неограниченных количествах и легко из него извлекаться. При достижении такой степени торможения эмоционального возбуждения, вы сможете получить ответы на любые вопросы. Но это не будет «на золотом блюдечке с голубой каемочкой», просто вы получите руководство к действию, а усилия для достижения желаемого придется прилагать вам. Но когда у вас есть четкое понимание, что и как надо делать, у вас появляется хороший стимул к действию. Полученная информация не представляет собой жесткую установку, а дает лишь план действий, причем, очень гибкий, меняющийся в зависимости от ситуации. Ускорение, в которое сейчас устремился весь мир, снижает умственные и энергетические возможности человека, разрушает эмоциональную сферу и в первую очередь, тонкие духовные связи, позволяющие целостно воспринимать мир и просматривать дальние последствия от своих действий. Вся эта философия может показаться пустым бредом. Попробуем дать ряд практических советов, которые можно испытать на себе. Выберите для себя выходной и попробуйте наплевать на все дела, и как следует отоспаться. Если, кажется, что уже выспались, то просто валяйтесь в постели и отпускайте мысли – пусть думается «ни о чем». Телевизор и компьютер не включайте. Позвольте себе просто ничего не делать, но мысли старайтесь (без особо напряжения), направлять наружу, в реальность, а не вариться внутри себя. Представьте, что вы нежитесь на пляже, и у вас нет никаких забот. Если мысли продолжают гнать «надо» обязан, должен», значит, вы загнали себя в разрушающий сдвиговый ритм, и одного дня отсыпки для восстановления нервной системы, будет недостаточно. Ноль притока раздражений, никаких посторонних раздражителей. Только отсыпка и отлежка. Обратите внимание, как по мере снижения возбудимости, у вас начнут меняться мысли. Начнет стабилизироваться внимание, будет уходить суета в голове и оживет страх, который вы усиленно подавляли. Этот страх пойдет вам на пользу. Он заставит вас увидеть, что вы жили не так, как надо. Придавая чрезмерную значимость пустякам, вы подавляли главное. Например, мало уделяли внимания своей семье, детям, сами превратились в «энерджайзер». Сдвиговый ритм – наркотик, и вырваться из его влияния можно только снизив возбудимость. Окажется, что ту же самую работу можно делать спокойно, без надрыва и более эффективно. А если еще более стабилизировать внимание, то увидятся новые, более перспективные варианты, которые в более высокой возбудимости просто не видятся, а если бы и увиделись, то не смогли бы получить развития. Вот что имеется в виду под «управляемыми сновидениями». Нормальный сон ломается уже в раннем детстве, когда ребенка тащат спозаранку в детский садик.  Потом идет недосып в школе, вузе, во взрослой жизни. К недосыпу человек привыкает и считает такой ритм нормой. Чтобы управлять сновидениями, надо научиться, в первую очередь, высыпаться. Именно через снижение возбудимости, вы сможете успешно осуществлять свои мечты, и в сновидениях все это будет структурироваться соответствующим образом. Не важно, какие картинки будут образовываться в сновидениях, главное, чтобы сон достиг максимально глубокой стадии. Вспомните, как после глубоко сна, вы просыпались с уже готовыми ответами на мучившие вас до этого вопросы.  Что немаловажно, методика не требует никаких материальных затрат. 2.042012 г.