Дайте пальчикам раскрытие,
Шейкой тоже покрутите.
Раскрывается плечо.
И в суставах - горячо!
Как волна, твоя спина.
Раскрывается она.
Мягко крутится бедро -
По ногам тепло пошло.
А теперь голеностоп.
Всем болезням скажем:"Стоп!"
Очень гибкие колена -
Вверх и вниз попеременно.
Сядьте в лотос - и раскройтесь!
Блага мира удостойтесь.
С уголками всей Земли
Вас подружит гибкость Ли.
Мудрость древних так прекрасна!
Я живу и мыслю ясно!
В завершение-расслабление.
И к вершинам восхождение.
Вам суставы благодарны.
Вы добры и лучезарны. (На фото - Димочка. На бандане надпись: "С бодрым утром!")
С бодрым утром!
© Copyright: Светлана Аширова Бедрий, 2012
Свидетельство о публикации №212052300742
Свидетельство о публикации №212052300742
Рецензии