7. Как бросить курить. Намерение. Продолжение

   ЧТО НАС ДЕРЖИТ?
  Рассмотрев некоторые минусы, объективности ради, следует так же отметить и аргументы – «за» никотиновую зависимость.
  Что нам даёт сигарета? Удовольствие (кто-то скажет - «наслаждение»!!!). Успокоение нервов. Отвлечение от проблем. Избавление от стресса. Избавление от боли, особенно от зубной. Помощь при похудании. Есть даже утверждение о том, что дым – это сильная магическая защита от вредоносных энергетических ударов, и в качестве примера приводится Иосиф Виссарионович, являвшийся сильнейшим магом XX века, и не выпускавший трубку изо рта при общении с кем бы то ни было.
1) Итак, удовольствие и наслаждение.
  Обратите внимание на то, сколько оно длится. Когда вы курите сигарету одну за одной, ни о каком удовольствии и, тем более, наслаждении не может быть и речи. Удовольствие испытывается лишь после некоторой паузы, его продолжительность равна нескольким затяжкам, а затем ваше сознание занимают совершенно иные мысли; вы просто-напросто не обращаете внимание на тот процесс, в котором задействованы ваши губы, рука и лёгкие. Ваши мысли – где угодно, но только не в сигарете.
  То же самое с наслаждением: оно, как нам кажется, испытывается после особенно продолжительного не курения. Существует прямая зависимость: чем дольше пауза, тем сильнее наслаждение. Так ли это? Если да, то после месячного воздержания вы должны будете умереть от невероятно-сильной, космической эйфории. Вы знаете кого-то, кто умер? Я – нет. Наслаждение сигаретным дымом – это такая же иллюзия, как и удовольствие, длящаяся дольше на одну-две затяжки.
  Уверяю вас, если вы попытаетесь заставить своё внимание сосредоточится на процессе курения, с целью получить максимум удовольствия от него, и вам даже удастся удержать это внимание ( что крайне тяжело осуществить), то поймёте, что нет никакого удовольствия, а есть лишь мимолётное освобождение от страдания, вызванного привязанностью к сигарете.
  Существует один политический принцип: «Чтобы сделать человеку приятно, нужно взять его за горло и сжать, а потом отпускать потихоньку». Задумайтесь, пожалуйста, над этим.

 
Продолжение следует.