Регулирование массы тела

Согласно древнему арийскому учению Аюрведа, существуют три основных типа конституции человеческого тела, которые называются дошами. Доша определяется по доминирующей стихии в организме. Например, если в организме доминирует стихия воздуха, то такая доша называется Ватта. Люди с доминированием этой доши соответствуют астеникам по европейской классификации типов конституций. Соответственно, от преобладания огненной стихии в теле рождается  доша Питта (атлетическая конституция), а вода в сочетании с землёй порождает дошу Капха (гиперстеники). Все три доши присутствуют в каждом теле, но одна из дош чаще всего значительно преобладает и определяет предпочтения в пище и образе жизни.

Изначально доши даны человеку в соответствии с индивидуальной кармой, однако прилагая разумное усилие, на доши можно повлиять. В данном случае рассмотрим влияние на доши употребление воды. Вода  в сочетании с землёй порождает и подпитывает своей энергией дошу Капха. Представьте, что получается при взаимодействии земли с водой?  Земля разбухает, а впоследствии разжижается, теряя чёткие очертания. Если человек склонен по своей карме и родовой принадлежности к полноте, то ему трудно поддерживать стройность силуэта в силу генетической предрасположенности  или  из-за привычек, навязываемых  ему не только его водно-земляной конституцией, но так же кармическими родственниками. Эти привычки заключаются в пристрастии ко всему жирному, вязкому, жидкому, что ведёт к усилению влияния Капха-доши. Такие привычки ведут к ожирению, разжижению тканей тела, тяжести. Положение кажется таким людям безвыходным. Они с расстройства усиливают питание, заедая неудовлетворённость внешним видом своего тела пищей, запивая сладкими напитками. Некоторые изнуряя себя нескончаемыми диетами, жалуются, что  мало едят - салатик и бутылку кефира за весь день, но всё равно продолжают поправляться.

Есть простой выход из порочного круга, который почему-то редко приходит в головы, очарованные невежеством майи: полным людям во время пищи не надо пить жидкость, пищу выбирать суховатую, и ВСЁ! Нет, есть ещё одна вещь - воду, чай или другой какой-то напиток нужно употреблять непосредственно ПЕРЕД едой, если нужно убрать лишний вес, ВО ВРЕМЯ еды для поддержания одной и той же массы тела, и сразу ПОСЛЕ еды, если вес нужно набрать.