Любовь к себе - против вредных привычек

Я хочу бухнуть и получить от этого удовольствие. Сказочное удовольствие. Достала эта будничная, ничем не примечательная жизнь. Все время приходится подавлять желания. А когда выпьешь, все чувства раскрепощены, нет стыдливости за свои слова и поступки, и делаешь, что тебе захочется. И страха нет. Становишься самим собой. Стоп, скотина, кому это будет хорошо? Мне, кому же еще. А печень, желудок, твои мозги – это не ты? Что с ними будет, то есть с тобой, тебе наплевать? Да, наплевать, мне надо, чтобы сейчас было хорошо. Оторваться хочу, не зуди у меня над ухом, со свой моралью. Ну, ты и скотина. А когда угробишь свое здоровье, что тогда запоешь? Не угроблю. Вон, сколько людей пьет, и ничего, живут. Ни фига, не позволю тебе диктовать свои условия мне всему. Я главный, а не твое чрезмерное ЭГО, заботящееся только о своих интересах. Всмотрись в себя, убогое создание и осознай, что себя надо любить всего, а не только «я хочу». Хоти и удовлетворяй свои желания, но не в ущерб целому, то есть, мне. Если мои органы заболеют, то будет плохо не кому-то, а мне лично, поэтому свои желания я поставлю под жесткий контроль разума. Чтобы разум эффективно работал, я должен видеть всего себя и критически оценивать свои действия. Если я буду любить себя, свой организм, то я никогда не позволю самому себе наносить вред…. Чтобы противостоять любой вредной привычке, надо сделать внимание устойчивым, и тогда я буду воспринимать себя, как целое и действовать соответствующим образом. Курильщик, если всмотрится в себя, заставит себя видеть фотографически точно, то он ужаснется от мысли, что он делает со своими легкими и здоровьем, и постарается изменить ситуацию. Неприятно видеть и признавать горькую правду, но еще неприятней будет, когда игнорирование правды, подведет к печальному концу. Лучше изначально принять горькое лекарство правды, чем подвести себя к опасной черте. Почему люди так упорно не хотят видеть и признавать правду? Потому что придется отказаться от получаемого удовольствия, которое уже вошло в привычку и ввергнуть себя в депрессию, которой никак не избежать, потому что придется признаться себе, что все это время своему здоровью наносился колоссальный вред. Но, самое главное, придется вернуться к психотравме, от которой пришлось убежать во вредную привычку, а это – самое трудное. Все вредные привычки основаны на убегании от психотравмы. В норме, критический анализ защищает нас от необдуманных поступков, но когда страх пробил защиту и засел, происходит его подавление, чтобы избавиться от травмирования, и страх вместо защитника, превращается в монстра, через который придется протаскивать всю поступающую информацию. Хочешь справиться с вредной привычкой и со страхом – посмотри страху в глаза. Только тогда активизируется сильное «Я», которое будет противостоять страху, а вместе с ним, оживет и любовь к себе, которая так же будет противостоять вредной привычке. Если вы растолстели и хотите снизить вес, научитесь себя видеть, и тогда вы сможете себя полюбить. А когда человек любит, он заботится о том, кого любит и стремится защитить его и создать самые благоприятные условия для его существования. Страх нельзя подавлять (за исключением экстремальных случаев), так как в норме, он является нашим защитником. Его надо осмысливать, и устранять причины, его вызвавшие. Подавление страха ведет к усилению жестокости и подавлению любви к себе и окружающему миру. А раз вы себя не любите, значит, в угоду ЭГО, будете наносить себе вред. Видение позволяет сочетать интересы ЭГО и альтруизма, что автоматически убережет вас от любой вредной привычки. Думая о реализации желаний ЭГО, вы одновременно будете заботиться и о своем здоровье. Противоположности должны сотрудничать, а не противоборствовать. 13.07.2012 г.