Видение, протест и действие

Как избавиться от вредной привычки? Знаю, что вредно, а поделать с собой ничего не могу, тяга к вредной привычке оказывается сильней разума. Или, как изменить судьбу, которая складывается не по моему желанию? Рецепт один – надо научиться видеть то, что раздражает, в момент раздражения. То, что раздражает, не осмысливается, так как любое раздражение наворачивает вокруг себя связи, его оправдывающие. В норме, противоположности чередуются и взаимно тормозят друг друга, благодаря чему происходит осмысление раздражителя и его упразднение. При устойчивых сдвигах, вызываемых психотравмами, механизм саморегуляции нарушается, и критический анализ, который бы противостоял вредной привычке, не работает. Подавляется страх, который бы побуждал к осмыслению раздражителя и действию, направленному на устранение неправильности. А что есть неправильность? Нарушенное равновесие, односторонняя оценка чего бы то ни было. Например, курильщик смотрит на сигарету и в упор не видит вред от нее, потому что подавлен страх. Как вернуть страху его защитные функции? Надо посмотреть ему в глаза, увидеть то, что раздражает, в момент раздражения. Это – самое сложное, потому что придется признать неприятную правду, которая была подавлена вместе с подавлением страха. А именно, придется признать, что вы сами себе, все это время наносили вред, гробили свое здоровье. Зачем вы это делали, почему подавили страх перед последствиями от вреда от курения? Чтобы убежать от еще более сильного страха, с которым вы не смогли справиться. Когда вы подавляете страх, вам кажется, что проблема исчезла, и вы реально чувствуете облегчение, так как то, чего вы боялись, перестает замечаться сознанием. Вы, как тот курильщик, смотрите и в упор не видите. Почему вы боитесь видеть то, что раздражает? Потому что у вас оказалось сломленным ваше сильное агрессивное «Я», которое противостоит страху. Как его воскресить, если оно оказалось сломленным? Первым делом, надо уйти от раздражителя и дать ранкам возможность успокоиться и зажить. Далее, следует тренировка внимания (концентрация на площади точки и фотографическое восприятие всего, что вас окружает). Что происходит, когда вы начинаете укреплять позиции видения? К вам приходит осознание неправильности ваших действий (процедура неприятная – кому нравится признавать собственные ошибки?), оживает страх перед последствиями от вашей неправильности и возникает мощный протест против вредной привычки, который трансформируется в усилия, направленные на устранение неправильности. Именно благодаря осознанию, человек постоянно изменяет себя в лучшую сторону и совершенствуется. Приходит осознание своей целостности и неразрывной связи с окружающим миром. Постоянное самообновление, прямым образом влияет на вашу судьбу, которую вы можете изменять по своему усмотрению. Чтобы изменять себя, надо прилагать усилия, но вы делаете это не для кого-то, а для себя в первую очередь. Реализация желаний напрямую, сопровождается постоянным приливом энергии и самообновлением. Что происходит, когда вы подавляете страх? Ваши чувства и жизнь становятся не настоящими, и вы ничего не хотите изменять в себе, так как этому будет препятствовать подавленный страх. Вы знаете, что курение вредно для вашего здоровья, но воспротивиться этому не можете, потому что правда о курении отсутствует и нет страха, который бы принудил ужаснуться и начать противостоять вредной привычке…. Видение сопровождается видением правды, основанной на двусторонней оценке реальности. Правда, принуждает вас прилагать усилия, по исправлению ситуации. Делая внимание устойчивым, вы исправляете все поломки и становитесь хозяином самого себя.