Ах, время, время!..

или
СКОЛЬКО ЖЕ НАМ ЛЕТ?
*****
               
  О, Время, Время! Ты летишь, как птица, –
  Не удержать, не привязать, не прицепить!..*
               
   
   Вообще, возраст – понятие неопределённое и относительное.
   А возраст женщины...
   Ох, как не хочется думать о нём!..

   Моя дочь, например, говорит, что она уже... «старушка»! А впрочем, девчонки часто так думают). Мне – далеко за... 40. Но я думаю, что у меня всё самое интересное в жизни – впереди!

   Конечно, человек никогда не сможет смириться с процессом старения. И хотя всем известно, что время остановить невозможно, каждый хочет выглядеть моложе своих лет. Да и не только выглядеть, но и чувствовать себя здоровым, бодрым и молодым!

   Тема возраста для всех, наверное, важна и всегда актуальна. И особенно – для нас, ЖЕНЩИН, мечтающих никогда не стареть и быть всегда красивыми!
   
   Мы понимаем, что возраст – это не только морщины и повышенное давление. Возраст –  это угроза стать ненужной, остаться без любви, без цели, без средств к существованию (а в нашей стране, к сожалению, так часто и бывает)... Этого мы боимся больше всего. Но нужно понять, что не возраста мы боимся, а тех последствий, которые с ним связаны. Поэтому надо жить сейчас и РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ СЕЙЧАС! Жизнь ведь не стоит на месте и проносится очень быстро, и ей все равно, сколько нам ТАМ (на небесах?) отмерено.

   Как прожить её?

   Да просто: ЖИТЬ СЕГОДНЯШНИМ ДНЁМ! Не бояться изменить её (так сделала когда-то я)! Радоваться всему, что может вызвать у вас радость! Ведь впереди столько всего интересного, что просто некогда сидеть и думать о возрасте, о старости!

   «...старость наступает тогда, когда Вы ей это позволяете!» – считает Ольга Луценко.
   
   Как верно, да?!

***
    
   Поэтому часто, когда меня спрашивают, сколько мне лет, я... как-то затрудняюсь ответить сразу!
   Или... отвечаю своими шуточными стишками, вроде вот этого:

   Говорят, что «в сорок пять –
   баба ягодка опять»!
   Ну, а если... сорок шесть? –
   ЧТО за фрукт я? Можно ль есть?!

   И это не потому, что боюсь прослыть врушкой, кокеткой или «опасной» – хотя и запала однажды в память одна фраза (автора не помню!): «Нет ничего опаснее женщины, не боящейся назвать свой истинный возраст. Если она не боится даже этого, от неё... можно ожидать чего угодно!»
   
   Почему тогда ещё? Да потому что вспоминаю всем известную фразу! – ну, помните: «У женщины 3 возраста – по паспорту, сколько дадут и на сколько она сама себя ощущает».
    
   Так вот, всё это у меня не совпадает!

   А мудрые и галантные французы вообще считают, что «У истинной женщины нет возраста!»
   И мне ЭТО очень импонирует!

*** 

   Согласитесь, что иногда и в 40 лет можно быть развалиной и старичком (старушкой), ощущать усталость от жизни, а в 60, наоборот, обладать отменным здоровьем, молодостью души и высокой трудоспособностью, жить насыщенной и интересной жизнью.

   Поэтому более точным показателем является БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ. Это истинный возраст человеческого тела, показывающий, сколько лет человеку на самом деле. Его часы "тикают" в наших клетках, а не определяются записью в паспорте.

   Хорошо известно, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья.

   Известно также, да и сама замечала не раз, что все люди стареют по-разному.
   
   Во многом это зависит от нашей наследственности (генов) и образа жизни. Особенно это заметно во второй половине жизни, когда ровесники или ровесницы могут сильно различаться – и внешне, и по состоянию своего здоровья, а значит, по биологическому возрасту.

   Если вы бывали на встрече выпускников (школы, вуза), т.е. на встрече людей одного возраста, то наверняка замечали, как по-разному выглядят бывшие ваши однокашники и однокурсники. Одни – такие же симпатяжки и стройняжки, какими вы их помните. Другие –  потолстели, погрузнели, полысели... – быстрее, чем надо бы. По паспорту!
   
   Кто-то кажется намного моложе своих лет (как правило, это люди, сохраняющие оптимистический настрой, с активной жизненной позицией, следящие за собой и своим здоровьем), а кто-то – значительно старше. То есть, у людей могут наблюдаться значительные расхождения по темпам возрастных изменений.

   Определение этих темпов и позволяет вычислить истинный, т.н. биологический возраст.

*** 

   А вы задумывались, сколько вам лет?
   Знаете ли вы, что существуют также различные, довольно простые, тесты, позволяющие (хоть и с меньшей точностью) определить свой биологический возраст? Поищите их в Интернете, интересно же!

***   

   Вообще, ваш биологический возраст является результатом ваших личных данных –  таких, как: вредные привычки, образ жизни, питание, ваше отношение к жизни, эмоции, образ мыслей и пр.

   А это значит, что, изменив эти данные, вы сможете по-настоящему помолодеть, ведь изменить биологический возраст – в ваших силах. Во всяком случае, это более реально (и законно!), чем взять и изменить свои паспортные данные!

   Помните, около года назад на телеканале «Россия» шёл довольно интересный проект «Подари себе жизнь»? Его ведущая, известный врач Татьяна Шаповаленко, замеряла биологический возраст известных людей. Как правило, все звёзды оказывались куда старше своих реальных лет, но при помощи диет и физических упражнений, спорта срок их жизни продлевался – от 10 до 15 лет. А как прекрасно они потом выглядели!!!

   Учёные утверждают, что человек в среднем живёт 90 биологических лет! Если за 50 календарных лет он износил свой организм на все 80, то в резерве остаётся всего 6-7 лет. И наоборот, если в те же 50 организм сохранился, как у 35-летнего, ему ещё жить и жить!

 *** 

   Так что... часы (как и реки)  МОЖНО повернуть вспять!

   Что для этого надо? Да почти ничего: нужно только отказаться от вредных привычек, пить больше чистой воды (1,5-2.00 л/день), изменить режим питания и заниматься спортом или физкультурой!

   В общем, вести ЗОЖ! – здоровый образ жизни.

   И разве ЭТО так уж сложно? По-моему, – вполне РЕАЛЬНО!

***   
   
   Что вообще значит возраст? Это только цифры в паспорте или состояние души?
   
   Сегодня, например, я чувствую себя на 90 лет, а завтра могу и... на 18, а потом и на... 7! – по-разному получается, сами знаете. Не цифр надо бояться! Плохо, когда прожит день без любви и радости, а значит, он был мёртвым, т.е. считайте, что его вообще не было: была... пустота.
   
   И вот «парадокс»: чем больше таких ЖИВЫХ дней, недель, месяцев, лет, наполненных любовью, тем мы...
   МОЛОЖЕ!

   
   Примечание

   *Из моего цикла "О Времени и о Себе..."


© Ольга Благодарёва, 2012


   +
   И – напоследок:

   Помните: "ЧЕЛОВЕКА ДЕЛАЮТ СТАРЫМ НЕ МОРЩИНЫ, А ОТСУТСТВИЕ МЕЧТЫ И НАДЕЖДЫ."
   (Хорхе Анхель Ливрага)


   ФОТОколлаж - из Интернета.
   Спасибо автору!