КАК ЖИТЬ?! часть 1-я - от Интернета, 2-я от - меня

Как жить?!?
Часть 1
От Интернета
Опрос, опубликованный в журнале  American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.
 Учёные из Wake Forest University выяснили, что вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов, улучшает поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в системе кровообращения.
Сотрудники Гарвардского университета установили, что   у любительниц немного выпить реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт.
 Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки  заставить себя спать по 8 часов в сутки, могут  привести к хронической усталости. Учёные из калифорнийского университета Сан-Диего доказали, что оптимальное время продолжительности сна – 5–6.
 Большинство людей слишком часто принимают душ.  Кожный покров становится сухим, снижаются его защитные функции.  То же касается и чистки зубов. 
 Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое>> здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше.
Группа учёных Кембриджского университета  выяснила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление.
В Центре изучения рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле  установили, что мультивитамины не снижают риск  заболевания раком и не влияют на сердечные заболевания. Витамины же, растворяющиеся в жирах, могут  оседать в печени, что вызывает побочные эффекты. 
 Исследование учёных из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк) обследовали 500 человек, доживших до ста лет, которые курят и пьют не меньше молодёжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет первостепенного значения для здоровья.
 В British Medical Journal вышла статья, в которой говорится о том, что совет выпивать в сутки по 1,5–2 литра воды для профилактики болезней почек и ожирения – это «полная чушь». Напротив, при чрезмерном употреблении воды  возможен отёк мозга.


Часть 2.
От меня
 
Проспала! Караул! Ужас! Кошмар!
Завтракать некогда. Ванная, одежонки и на выход! Краситься и завтракать - на любимой работке. Втихаря! Фу! А что делать?
Примчалась.
ОльПална поделилась бутербродом, Натуля плеснула чайку.  Хорошо!

Натуля  сунула в нос бумажку.
- Глянь, что распечатала! Американцы исследования проводили! Все правда! Мы с тобой не так живем! Всё, ну всё неправильно. Да у нас разве может что-то правильно быть. Сплошные взятки кругом. Один луч света в нашем царстве - Сергей Кожугетович!
Я поперхнулась. Что-то закупорилось в горле и у меня образовался временный бас. Этим басом (а по-другому то как?) я и  спросила:
- А это кто?
Натуля закатила глаза.
- Сергея не знает! – Кожугетовича!! Шойгу это! Он у нас главный ластик! Кто-то пакостит, а он стирает! Ах, какой мужчина!
- Бумажка про него? – спросила я, уже нормальным голосом.
- Нет! – рявкнула  Натуля. – Бумажка про медицинские открытия. - Слушай!
- Каждый день необходимо принимать солнечные ванны по 3 часа. Иначе будет рак! А вместо соли и перца употреблять нитраты. Если этого не делать разовьется слабоумие и нарушится кровообращение!

Натуля рванула к сумке, выхватила из нее плоскую бутылочку коньяка и щедренько плеснула в мой чай. Я прижала чашку  к груди и на всякий случай  прикрыла ее ладошкой.  Жарким шепотом Натуля возвестила:
- Не будешь пить каждый день - разовьется сахарный диабет и долбанет инсульт! Сколько ты сегодня спала? Опять 8 часов? Кошмар! Спать только 5 часов! Ночью читать книжки! Душ принимала сегодня?
- Нет! – шарахнулась я от подружки.
- Слава Богу! Мыться вредно!
Я уронила остатки бутерброда…
- Лопай шоколад, и никогда не покупай синтетических витаминов! Запомнила?  Ни в коем случае не лечи депрессуху – она   тебя закалит! И забудь о фитнесе! Гадость неполезная!

Натуля примолкла. Под ее прекрасным лбом почти зримо носились мысли. ОльПална замерла. Я не решалась допить чай.  Взгляд Натули блуждал по комнате. Наткнулся на бутылку воды без газа. Спокойно и устало Натуля возвестила:
– И не пей по 2 литра воды в день. Водянка разовьется.

Злобно и уверенно в комнату вползла тревога. За нею скалился страх.
- Натулечка, а что можно? – Спросила я. ОльПална покивала головой, показывая, что и ее этот вопрос интересует.
Натуля подошла к своему столу. Осела на стул. Спокойно и печально  сказала:
- Ничего нельзя!
Рабочий день начался