Снег хрустальная вода

Закаливание талой водой!

«Мороз и воздух день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный –
 Пора, красавица, проснись…»


В солнечное, морозное, ясное утро хорошо заняться  закалкой на свежем воздухе.
В начале, нужно как следует разогреться и проснуться и для этого лучше всего подойдет бег трусцой. Дышать следует медленно через нос, согревая воздух.
Потом найти укромный, и чистый уголок природы и раздеться до пояса.
Взять в ладони чистый снег и дать немножко времени  ему подтаять от тепла рук. И вот этой талой, живой водой плавно провести по внешней поверхности руки –до плеча и обратно. И так несколько раз, пока не появляться чувство легкого замерзания онемения. Затем тут же растереть руки  до жара, махровым полотенцем. Это упражнение легко может выполнить каждый человек, даже дети.
Если у Вас включилась внутренняя «топка» обмена веществ, тут же приступайте к растиранию снегом и дальше. Хочу подчеркнуть, растирать тело нужно не сухим колючим снегом, а именно талой водой.
Талая вода образует кристаллические ансамбли – кластеры. Эти кластеры  в соединении с белками самой  кожи всасываются в кровь, и вот тут-то начинается самое интересное. Эти комплексы кристаллы снега  и белка легко встраиваются в мембраны наших клеток и  оказывают реальное омолаживающее действие. Уваливается   скорость «переноса» через мембрану клетки, ее энергетический заряд!!!  Естественно, чем больше поверхность соприкосновения кожи и талой воды - тем больше количество биологически активных комплексов образуется.
Недаром французские красавицы, в старину, каждое утро делали протирание лица кубиками льда из  замороженных трав.
Если Вы не замерзли, и от Вас валит пар, можно раздеться полностью до обуви. И продолжать обтирание всего тела талой водой. При появлении чувства зябкости и «гусиной кожи» обязательно разотритесь и полностью оденьтесь. Настоятельно прошу не греться алкоголем. На его нейтрализацию уйдет весь лечебный эффект талой воды.
Легкая пробежка разогреет и разнесет кластеры по всему организму. Такого бесплатного, оздоровительного «спа салона» нет нигде в мире.  Если дома Вы ощутили небывалый подъем и покалывание кожи значит, обтирание снегом   и все закаливание  произошло правильно. Наверное, стоит потратить немного времени на свое здоровье,  и здоровье своих детей, что бы потом не болеть и ощущать себя бодро!
Организм обязательно скажет Вам спасибо – счастливым долголетием!

Снега светлые страницы
Серебристая листва
Снег смеется
Снег кружиться
Снег  хрустальная вода


Тепла и здоровья
Доктор Болсун