Побег из плена по канату

«Мир увлечений» - это необъятный и неисчерпаемый источник сил и возможностей. Войдя в него, мы в состоянии познать и улучшить себя. Он, как дополнительный ресурс, помогает нам пережить сложные периоды в жизни, научиться решать, казалось бы, неразрешимые задачи и подарить  уверенность в своих силах. Именно он приводит в нашу жизнь не только новые впечатления, но и новых друзей, а значит, делает ее ярче и лучше.
Современный мир полон ярких красок и впечатлений, но, увы, и разного рода проблем.  Сталкиваясь с ними, мы рискуем стать нерешительными и боязливыми.
Все мы родом из детства, так как же мы тогда учились побеждать свои страхи и сомнения? Мы слушали, а позже уже читали сказки, и потом, взяв пример с бесстрашного капитана или Маугли,  учились преодолевать свою нерешительность. В начале - в мечтах, но когда уже в мире грез нам было уютно и спокойно, проявляли свою смелость в реальности. «Детям легко, у них нет таких проблем!» -  можете сказать вы. Да, конечно проблемы детей и взрослых не сравнимы, но для малыша чудище живущее под его кроватью настолько же реально, как и для вас страх перед падением самолета! Задумайтесь, как много ответов на ваши вопросы вы можете найти в книгах. В художественной или научной литературе есть большое количество информации, что несет знание, а главное понимание. И это способно помочь, так как многие из нас боятся не столько чего-то конкретно, как скорее неизвестности. Попробуйте больше узнать о том, что вас волнует и тогда ситуация приобретет более яркие и светлые краски, а мир уже не будет настолько пугающим.
Но книги не единственное «лекарство». На самом деле их множество, на любой вкус. Страх высоты один из часто встречаемых страхов в мире. Но и он может проиграть в дуэли с вами.  Взгляните вашему страху в глаза! Не стоит, конечно, сразу бежать на крышу небоскреба для излечения, но слеклайн может очень помочь. Низко натянутая стропа и компания друзей, которые готовы подставить свое плечо, способны творить чудеса. И вот уже через пару тренировок вы сможете почувствовать себя увереннее. В целом занятия спортом не только способны укрепить тело, они учат решительности, вырабатывают силу воли и дисциплинируют. Так что любые тренировки, будь то индивидуальный или командный вид спорта, могут очень благотворно повлиять на вашу жизнь.
Также уверенность в себе придают и танцы. Они не только сделают тело красивым и грациозным. Некоторые виды танцев могут раскрыть в женщине женственность и пробудить ее сексуальность, что тоже в свою очередь уничтожает комплексы и страхи. Мужчин же занятия в парных видах танцах раскрепощает в общении с противоположным полом.
Как и страх высоты, страх воды тоже нуждается в преодолении в родной среде. Для этого подойдет бассейн. Небольшая глубина, прозрачная вода и умный понимающий тренер помогут  спустя несколько занятий ощутить уверенность и комфорт в общении с этой стихией.
Тяжело дается сфера общения? Сложно выступать на публике? Попробуйте записаться в драмкружок. Пускай первые попытки выступить будут не такими гладкими, но проявив упорство на занятиях, вы вскоре сможете выступить с речью на конференции без волнения, и познакомиться с интересующим человеком без труда.
Необходимо быстро принимать важные решения? Для начала можно играть, например, в шахматы или футбол (в защите или нападении). Развивая логическое мышление вы будете практически сразу отметать все не жизнеспособные варианты, а также быстро и эффективно продвигаться к своей целее.
Стресс в современном мире очень распространенное явление. Каждое яркое и эмоциональное событие, будь оно хорошее или плохое, -  это стресс. А со временем, если постоянно находиться в повышенном ритме жизни, наш организм истощается, и мы теряем душевное равновесие. Именно в такие моменты мы чаще подвержены тревоге, для возникновения которой могло и не быть причин. Что же может помочь побороть такое состояние и не попасть в него снова? Занятие любимым делом. Но не просто любимым, а успокаивающим: вышивание, рисование, собирание пазлов и склеивание моделей, йога… Список можно продолжать бесконечно. Главное что бы любимое занятие позволяло вам расслабиться, отключиться от бытовых и рабочих проблем.
Проявляйте себя в творчестве, спорте, духовном и интеллектуальном развитии! Делайте то что любите и учитесь новому чтобы быть свободными от рамок, в которые загоняет страх, и изменения к лучшему в вашей жизни не заставят себя долго ждать.

Журнал "Колесо жизни"
10.10.2012