***

Нужна ли нам хорошая память, как работает память, как взаимосвязана память со здоровьем, можно ли улучшить память?.. На эти и другие вопросы, связанные с памятью, очень хочется получить ответы. В современном мире на человека давят очень большие объемы информации. Это, перегружает нервную систему, что отражается на здоровье и на памяти. Особенно, память страдает в преклонном возрасте, когда груз накопленных ошибок оказывается очень большим. Ученые ищут способы улучшения памяти и уничтожения негативной памяти, отравляющей человеку жизнь. Память, ни в коем случае нельзя уничтожать, прошлое надо осмысливать, только тогда нейтрализуются травмирующие моменты. Может, память надо тренировать, заучиванием, например, цифр в произвольном порядке с последующим их воспроизведением? Но, чемпион мира по запоминанию карт, в произвольном порядке, плохо запоминает события из своей личной жизни. Зачем нужна такая память? Или, наоборот, женщина помнит абсолютно все из своей жизни – даты, события, названия, имена, образы, эмоциональные переживания, но это отравляет ей жизнь, так как она трагические события вспоминает снова и снова. Попробуем разобраться в механизмах памяти, обратившись за помощью к анализу сновидений. Во время сна, любое раздражение стремится уравновеситься контр возбуждением, противоположным по значимости. Друг превращается во врага, враг – в друга. Если вы чрезмерно ударились в альтруизм, то в сновидениях вы будете стремиться стать эгоистом (и наоборот). Из слабого, вы становитесь сильным, из сильного – слабым, униженным, растоптанным. Конечная задача мозга – найти компромисс между противоположностями и придерживаться «золотой середины», которая и будет являться истиной на данный момент. Почему «на данный момент»? Потому что при изменении ситуации, истина может стать не истиной. Например, когда вы голодны, истиной является поесть. Когда вы насытились, происходит отторжение еды, которая до этого представляла для вас «истину». Если вам хочется разозлиться – не подавляйте раздражение внутри себя, дайте ему разрядиться. По мере разрядки, начнет активизироваться противоположный вариант, в котором будут доминировать положительные эмоции, но и в него не стоит чрезмерно заезжать. Например, вспомнилось что-то раздражающее в отношении бывшей жены. Надо дать раздражению разрядиться. «Сволочь, скотина, исковеркала всю мою жизнь. Такая – сякая». После разрядки и даже в момент раздражения, начинает активизироваться противоположный, уравновешивающий раздражение, вариант: «Нельзя так резко, ведь она мать моего ребенка. И «хорошего» с ней было не мало». Но, с другой стороны, сколько она мне попортила крови…. Снова захлестнуло раздражение, и снова его тормозит позитив (в сновидениях происходит, то же самое). В состоянии покоя, амплитуда колебаний между противоположностями уменьшается, и мысли поднимаются в верхние отделы головы. Объединение противоположностей в единое целое, дает осмысление ситуации. Я начинаю критически оценивать собственное поведение но, не вдаваясь в крайность. Наступает важный момент в сознании – я начинаю видеть неправильности и направляю усилия на их исправление, пусть даже задним числом, и опять же, оценивая все с двусторонних позиций. Стоит только отдать инициативу одной из противоположностей, как правильность сразу же нарушатся, и память начинает работать плохо. При устойчивом равновесии, память становится абсолютной и не травмирующей. При этом, очень гибкой и подвижной. Объединению противоположностей способствует устойчивое внимание, именно от него зависит хорошая память. Как это выглядит практически? Направлю внимание на любой возрастной период своей жизни и просмотрю, насколько хорошо могут воспроизводиться события…. Мне десять лет. Мы с мамой приехали в ее отпуск к ней на родину в Удмуртию. Ей захотелось увидеть родные места и отца, который жил с мачехой. Боже, даже не верится, что все помнится так живо, в красках и не травмирующе, что в тот момент воспринималось лишь обрывками. Мачеха мне не понравилась, а после того, как она запретила мне и ее сыну пить без меры квас из бочки, я е возненавидел, хотя вида не подавал…. Когда я заставляю себя устойчиво видеть, активизируется мое сильное «Я», которое просматривает прошлые события, сначала с позиций силы, а потом – с объективных позиций, что расширяет мое сознание и улучшает память многократно. Причем, память целостную, в которой все друг с другом взаимосвязано. Я вижу маму, деда, мачеху, ее семью, остановку, взаимоотношения, мое собственное эмоциональное состояние…. Как бы, просматриваю кинопленку жизни. Мачеха правильно беспокоилась о квасе, она думала обо всех. Время было голодное и приходилось экономить на всем. Да, неприветливый она человек, но такая уж есть. В конце концов, мы к ней приехали, а не она к нам…. Помню, как играл с братом Венькой, от которого я был в восторге, на кочковатом поле в футбол тряпичным мячом с местными ребятишками. Как прыгал с ним по кочкам на болоте, которые, если на них стоять, начинали тонуть, как собирали черемуху, которую он называл чеморухой для прикола. Даже обрывками помнятся взрослые разговоры, которые мне были совсем не интересны. Помню, как ели рыбий пирог, как спали друг возле друга на полу…. Причем, память эта естественная, позитивная и совершенно не грузит. Она такой и должна быть в норме…. Применяя ту же методику, я могу проникнуть сознанием в ползунковый, грудничковый возраст и даже во внутриутробный и там навести порядок с памятью и вспомнить все, чтобы восстановить нарушенное психотравмами равновесие. Самой методики, как таковой, нет. Хороший сон и внимание, направленное в реальность, хотя и это не совсем жестко. Просто надо быть самим собой, все остальное – приложится. Память, напрямую связана со здоровьем. Если есть провалы в памяти, значит – проблемы с психикой. Где-то, есть нерешенные проблемы, психотравмы, которые блокируют память. По жизни, эмоционального мусора накапливается предостаточно, и от него надо избавляться. Лучшего чистильщика подсознания, чем сон, нет в природе. Конечно, при расслаблении, начинают оживать все подавленные раздражения, а это очень неприятно, но через это придется пройти, если хотите поправить здоровье и улучшить память. Предназначение сна – восстановить нарушенное равновесие и восстановить «Я» настоящее, искаженное под воздействием раздражений, к которым надо было приспосабливаться разными способами. Человеческая психика, по разным причинам, в течение жизни, ломается многократно. Проблемы задавливаются, загоняются в подсознание, и потом сам черт не разберет, как все исправить. Так и приходится жить с этим грузом. Если позволить себе как следует отоспаться – просто сон, без всяких схем, систем, наворотов, то мозг, через сновидения, вернет себе утраченную норму. С восстановлением памяти, в обратном порядке начнет восстанавливаться здоровье, так как будет стабилизироваться равновесие. Совесть является неотъемлемой частью правильности мировосприятия, так что, при восстановлении памяти, через муки совести тоже придется пройти. Будет восстанавливаться, в первую очередь, духовная память, дающая осмысление реальности, понимание происходящих в ней событий. Бездуховная память пользу здоровью не несет. 30.01.2013 г.