Зависимость

Все, мы, от кого-то или от чего-то, зависим, хотим мы этого или не хотим. Но у нас есть разум, который помогает избавляться от зависимости, если она начинает идти нам во вред. Если же разум не работает, то зависимость приобретает патологическую форму. Об этом и поговорим. Недавно была передача на ТВ, где говорилось, что игровая зависимость, зависимость от социальных сетей, не лечится вообще. Ученые придумывают разные хитроумные приборы, которые помогли бы справиться с зависимостью, психиатры лезут в подсознание человека с разными установками, но положительного результата нет и быть не может, при таком подходе. Все делается методом «тыка», без понимания самой природы зависимости. Проблема зависимости, на самом деле, очень серьезная. Количество зависимых людей все больше нарастает, а это, сказывается на психическом и физическом здоровье всего общества. Какова причина зависимостей? Страх, с которым человек не может справиться. Ускоренный ритм жизни, большие психологические нагрузки, порождают огромное количество страхов, препятствующих удовлетворению желаний и порождающих чувство незащищенности, неуверенности в завтрашнем дне. Больше всего подвержена зависимостям, молодежь, которая мыслит больше эмоциями, чем разумом…. Посмотрите, с каким азартом играют подростки в интернет – кафе в компьютерные игры, в которых обязательно надо кого-то убить. Почему? Неужели у них есть желание убивать, оставаясь, при этом, безнаказанным? Нет, таким образом, через усиление жестокости, они стремятся справиться со своими собственными страхами. Кого или чего они так боятся? Боятся улицы, родителей, преступников, сверстников, непредсказуемого будущего…. Эмоции бурлят, требуют выхода, удовлетворения, а желания часто оказываются запертыми и не реализованными. Хочется, например, познакомиться с красивой девушкой, а она находится под защитой своих ухажеров. Хочется на дискотеке выпенриться, чтобы на тебя обратили внимание, а за это, могут настучать по голове. Куда ни кинься – всюду запреты, ограничения и страх, а в социальных сетях, в компьютерных играх, можно не боясь, выплеснуть свою агрессию, удовлетворить любое желание, и при этом, остаться безнаказанным. Усиление жестокости и в реальной жизни в определенной степени, спасает от страха. Можно напустить на себя угрожающий вид и представить, как ты, в случае чего, можешь жестоко расправиться со своим обидчиком. Подростки, действительно, бывают очень жестокими. Таким способом, они пытаются самоутвердиться и повысить свой авторитет среди сверстников. Боятся – значит уважают. То, что при этом, ненавидят, в расчет не идет. И фильмы, в большинстве своем, приучают быть «справедливыми», через жестокость. Когда подросток подсаживается на «стрелялки», он попадает в зависимость к страху. Ведь каждый раз, когда становится страшно, надо усиливать жестокость, а чтобы она была пригодна к самым разным жизненным ситуациям, надо набивать и набивать голову «шаблонами жестокости». Реальность становится все более страшной, потому что произошел отрыв от нее, а зависимость от страха, становится все сильней. Настоящие человеческие чувства, в первую очередь, любовь, не получают развития и выхолащиваются, что делает человека бездушным и жестоким. В социальных сетях привлекает легкость общения. Совершенно незнакомый человек, чье фото может и не совершенствовать действительному, начинает идеализироваться, и человек живет как бы в раю, в котором негатив отсутствует. Платой за самообман является отрыв от реальности и выхолащивание многих чувств. Человек становится не настоящим, инфантильным, не способным на настоящие отношения, и страх перед реальностью все больше нарастает. Человек уже не способен нормально любить, нормально общаться, нормально чувствовать. Женщине, например, для нормального общения, необходимо видеть лицо человека, его реакцию на ее голос, необходима жестикуляция, позволяющая выплеснуть эмоции, а при виртуальном общении, она всего этого лишается, из-за чего и женщиной становится неполноценной (речь идет о патологии, когда человек без длительного общения в социальных сетях просто жить не может). Вживую общаться страшно, особенно, если человек перенес психотравму на почве неудачной любви, а в инете можно не боясь выплескивать все свои чувства. На игру в рулетку часто подсаживаются сильные и успешные люди, привыкшие в жизни добиваться всего, они-то, как попадают в зависимость? Из-за своей самоуверенности, что им все по силам, даже – обыграть казино. У казино выиграть невозможно. Даже если случится выигрыш, он сделает человека еще более зависимым, и он спустит не только выигранные деньги, но и все свое состояние. С одной стороны, стоит ли жалеть человека, который использует такие же способы наживы, как владельцы казино – как он, так и к нему, но, с другой стороны, есть люди, которые попадают в зависимость в силу своей слабости и незнания…. Курение, алкоголизм, наркомания, переедание, шопинг, пирсинг, тату, и пр. - это все зависимости, с которыми мало кто знает, как справиться. Попробуем разобраться в проблеме, а для этого, надо понять, что такое «норма» и что такое «отклонение» от нормы…. Начнем с вопроса: «Что нами движет»? В первую очередь, наши животные инстинкты. Мы чего-то захотели и представили себе, а далее, все зависит от нашего дальнейшего подхода к реализации желания. Мы может уйти в мечтательство, как это происходит в компьютерных играх, в которых мы всегда победители, за счет безнаказанной жестокости (кстати, люди трусливые, всегда формой защиты выбирают жестокость), а можем реализовать свои желания напрямую. Но для этого придется не подавлять страх, а смотреть ему в глаза и видеть правду, и прилагать усилия, для достижения желаемого. Но ведь на это, не каждый решится, потому что правда очень страшна. Начнешь ее видеть, и она полностью подавит все желания, а виртуальность позволяет удовлетворять любые желания без травмирования, получая одно удовольствие. Потому игровая зависимость так сильна. Стоит только лишиться этого источника удовольствия, как мир сразу окрасится в мрачные тона и потеряет всю свою привлекательность. И он станет страшным, потому что не будет виртуальной защиты от страха, а реальная защита оказалась не развитой. Неужели, нет выхода? Выход всегда есть, надо только разобраться в ситуации, осмыслить ее. Что значит «осмыслить»? Взглянуть на проблему с двусторонних позиций, совместить «желаемое» и «действительное». «Я хочу», должно уравновешиваться «а что из этого получится»? У человека зависимого, критический анализ не работает, а работает только «Я хочу». Почему? Потому что он подавил страх, который его защищает. У людей, которые считают себя сильными и которые действительно добиваются успеха в бизнесе, доминирует ЭГО, а это не есть показатель силы. Сила – в равновесии, а равновесие – это сбалансированность всех чувств, достижение компромисса между противоположностями. Не восстановив нарушенное страхом равновесие, вы никогда не сможете избавиться от зависимости, без вреда для здоровья. Как восстановить равновесие, если оно устойчиво нарушено? Методика проста и описана многократно. Первым делом – уход от раздражителя. Далее – сон в больших количествах и отсутствие перегрузок. Сон является естественным лекарем, нормализующим психику и здоровье. Подавление страха, на основе которого образовалась зависимость, ведет к образованию «стойкого очага возбуждения» - не заживающей ранке, от которой все время приходится убегать во вредную привычку. Пока эта ранка (ранки) не раскроется и не заживет, противоположный, уравновешивающий ранку вариант, не активизируется и равновесие не восстановится. Второй момент – это перенаправление энергетических потоков из ранки, в реальность, а для этого, надо тренировать внимание. Оно позволяет вырваться из сдвиговой зависимости и начать осмысливать реальность, связь с которой была потеряна. Хочешь понять проблему и справиться с ней – увидь ее. Видение (внимание) – это разум. Чем устойчивей будет внимание, тем понятней будет проблема, и будут видеться способы ее решения. Устойчивое внимание лишает ранки страха подпитки (притока раздражений) и повышенной значимости. Кроме того, автоматически активизируется сильное «Я», которое было подавлено страхом, и оно начинает противостоять страху. Далее, восстанавливается механизм саморегуляции, происходит осмысление зависимости, и она полностью упраздняется. Процесс естественный и он нигде ничего не ломает. С восстановлением равновесия, восстанавливаются все подавленные жестокостью человеческие чувства, в первую очередь – любовь. И сильное, благородное «Я», на ее основе, которое включает в себя такие чувства, как благородство, чувство собственного достоинства, гордость, самоуважение…. Приходит понимание мира, чувствам возвращается их первозданность, жизнь наполняется красками и смыслом, и человек по-настоящему чувствует себя защищенным, при полном раскрепощении чувств. Оживает память в мельчайших подробностях и объемно, не травмирующая, поскольку при равновесии, травмирующие моменты отсутствуют. Человек попросту становится нормальным, каким должен быть по природе. Человек, рассчитывающий только на свое ЭГО, с зависимостью, если он попал в нее, не справится, так как он все будет пытаться высчитать и решить с позиций силы. Справиться с зависимостью можно только через ее осознание, а осознание включает в себя и духовность. 28.02.2013 г.