Конспект урока по подвижным играм

Конспект урока по подвижным играм

Учитель физической культуры МАОУ СОШ № 12 Шестакова Ольга Васильевна
Класс 3 в.            Март 2012           г. Тобольск

Тема урока: Подвижная игра пионербол. Закрепление техники передвижений, ловли и  передачи мяча.

Задачи урока:
1. Закрепление техники передвижений. Закрепление техники ловли и  передачи мяча.
2. Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.
3. Воспитание дисциплинированности, коммуникативности, взаимоподдержки, образовательной толерантности.

Оборудование и инвентарь: мячи резиновые, сетка волейбольная, площадка волейбольная.

Ход урока:
Содержание урока Дозировка ОМУ
1. Подготовительная часть 1. Построение, приветствие, перекличка, сообщение задач урока
3 – 5 мин
Задачи сообщить в доступной форме. Обратить внимание на внешний вид.
2. Повороты на месте
- направо
- налево
- кругом
2 – 3 раза
2 – 3 раза
2 – 3 раза

3. Ходьба и ее разновидности
- ходьба

- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за голову
- перекатом с пятки на носок, руки на пояс
- ходьба
30 – 50 м

30 – 50 м
30 – 50 м
30 – 50 м
Темп средний. Следить за дистанцией.
Следить за осанкой
Голова прямо
Выполнять без прыжков

Темп средний, переходящий в быстрый.
4. Бег и его разновидности
- бег

- приставными прыжками правым боком, руки на пояс
- приставными прыжками левым боком, руки на пояс
- бег змейкой от боковых линий
- бег

1,5 - 2 мин
50 м

50 м

1 круг
50 м
Темп средний. Следить за дистанцией.
Акцент на прыжок вверх

Следить за дистанцией




5. Ходьба с восстановлением дыхания
1,2 – дугами наружу руки вверх
3,4 – руки вниз

1 – 2 мин Темп ходьбы средний
Темп дыхания произвольный
- вдох
- выдох
6. Перестроение в колонну по два поворотом в движении
0,5 – 1 мин Мячи берут по колоннам
после перестроения
7. ОРУ на месте с резиновыми мячами
7.1.
И.П. – О.С., мяч вниз
1 – подняться на носки, мяч вверх
2 – опуститься на пятки, мяч за голову
3 – подняться на носки, мяч вверх
4 – И.П.


3 – 5 раз

Мяч вверх - Взгляд на мяч
Показ фронтальный, способ выполнения одновременный
7.2
И.П. – О.С., руки в стороны, мяч в левой руке
1 – руки вперед, мяч в двух руках
2 – руки в стороны, мяч в правой руке
3 – руки вперед, мяч в двух руках
4 – И.П.

3 – 5 раз
Руки вниз не опускать, выполнять под счет
7.3.
И.П. – О.С., мяч к груди
1 – поворот влево, мяч вперед
2 – И.П.
3 – поворот вправо, мяч вперед
4 – И.П.

3 – 5 раз
Повороты выполнять интенсивнее, мяч вниз не опускать
Выполнять под счет
7.4
И.П. – О.С.
Круговое движение мяча впереди

3 – 5 раз
Показ фронтальный,
Выполнять самостоятельно
7.5.
И.П. – О.С.
Круговое движение мяча вокруг туловища

3 – 5 раз
Показ в профиль,
Мяч не терять, выполнять самостоятельно
7.6.
И.П. – О.С., мяч у груди
Бросок мяча вверх двумя руками от груди, ловля мяча двумя руками на уровне груди

3 – 5 раз
Бросок выше,
Мяч не терять
7.7.
И.П. – О.С., мяч у груди
1 – наклон вниз, мяч положить на пол
2 – О.С., руки на пояс
3 – наклон вниз, мяч в руки
4 – И.П.

3 – 5 раз
Показ в профиль.
Выполнять под счет
Ошибки исправлять показом и подсказом
2. Основная часть 1. Подводящие упражнения в парах
1.1.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у груди.
Бросок мяча двумя руками от груди, ловля мяча двумя руками на уровне груди.

3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
1.2.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч за головой.
Бросок мяча двумя руками из-за головы, ловля мяча двумя руками на уровне груди.

3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
1.3.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у плеча в правой руке.
Бросок мяча от плеча правой рукой, ловля мяча двумя руками на уровне груди.

3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
1.4.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у плеча в левой руке.
Бросок мяча от плеча левой рукой, ловля мяча двумя руками на уровне груди.
3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
1.5.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у груди.
1 – ловля мяча двумя руками на уровне груди.
2 – бросок мяча вверх двумя руками от груди,
3 – верхняя волейбольная передача

3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
1.6.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у груди.
1 – ловля мяча двумя руками на уровне груди.
2 – круговое движение мяча впереди,
3 – бросок мяча двумя руками от груди

3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
Акцент на тактильное ощущение
1.7.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у груди.
1 – ловля мяча двумя руками на уровне груди.
2 – круговое движение мяча вокруг туловища,
3 – бросок мяча двумя руками от груди
3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально
Акцент на тактильное ощущение
1.8.
И.П. – Стойка волейболиста, мяч у груди.
1 – ловля мяча двумя руками на уровне груди.
2 – три шага вперед с мячом в руках,
3 – бросок мяча двумя руками от груди
4 – вернуться в И.П. бегом спиной вперед

3 – 5 раз
Выполнять по команде учителя
Ошибки исправлять показом,  подсказом и индивидуально

2. Перестроение в две команды у лицевых линий волейбольной площадки.
Установка волейбольной сетки
1 мин Команды перестаиваются поворотом на месте налево и смыканием к напрявляющему. В это время устанавливается сетка

3. Приветствие команд, расстановка игроков на волейбольной площадке.
0,5 – 1 мин
Акцент на правильность расстановки по зонам

4. Игра в пионербол по упрощенным правилам

- одним мячом, без акцента на три шага
- одним мячом с акцентом на три шага
- двумя мячами
10 – 15 мин

3 – 5 мин
3 – 5 мин
3 – 5 мин
Допускается двойное касание мяча игроками
Не допускается касание мяча пола или уход мяча в аут.
Акцент на правильность перехода игроков команды при потере права подачи соперников. (см. далее)







Переход команды. Ситуация первая.
Мяч подается из «дома», т.е. – «идет гулять» – «в гости». Если, во время игры, «гости» допустили ошибку, т.е. – «обидели» мяч, то мяч «возвращается» «домой». А «дома» его всегда ждут, и ничего особенного не происходит.
Подыграв ребятам и дав им возможность «пожалеть» мяч.  В «гостях», раз «мяч» «обидели», значит, надо просить прощение, либо искуплять свою вину. Делая упор на то, что не надо обижать, а их надо если не любить, то, хотя бы, терпеть такими, какими бы они ни были, «обидевшие» мяч «гости», «в искупление своей вины», выполняют  одно приседание.
Другая ситуация. Подача – мяч снова «идет гулять из дома в
гости». Но на этот раз ошибку допускают уже «дома», т.е. команда, подававшая мяч. «Обидели» «дома», а раз дома, значит – свои. А «своим» мы прощаем.
Но давайте вернемся к мячу? Он не остается там, где его «обидели», а уходит «в гости». Гостей положено встречать, т.е. -  данном случае, команда, «встречая гостя» делает переход,. Переход выполнили, гостя встретили, мяч «остался жить». Теперь уже это его «дом».
5. Подведение итогов игры
10 – 15 сек
Отметить лучших игроков, озвучить результат игры.

3. Заключительная часть 1. Построение в одну шеренгу

2. упражнения для глаз
- И.П. – О.С.
1 – 4 крепко зажмурить глаза
5 – 8 открыть глаза

10 – 20 сек
Выполняется по команде учителя

Следить за равновесием
Сделать упор на мышечное напряжение глаз

- И.П. – О.С.
15 – 30 сек быстро моргать
15 – 30 сек закрыть глаза и расслабиться

10 – 20 сек



Сделать упор на расслаблении глаз
- И.П. – О.С., вытянуть руку вперед
1 – 4 смотреть на стену перед собой
5 – 8 перевести взгляд на пальцы руки 10 – 20 сек


Взгляд перемещать по одной прямой

- И.П. – О.С., руки вперед, круговые движения большими пальцами.
Медленно развести руки в стороны, смотреть на пальцы рук. Вернуть руки в И.П.
10 – 20 сек




Голову не поворачивать. При неподвижном движении головы, следить за двумя руками одновременно

- И.П. – О.С., глаза закрыты.
мысленно глазами нарисовать фигуру

10 – 20 сек
Представить в руках кисточку, нарисовать фигуру (елочку с игрушками, медведя с головой, лапами, хвостом, ежика с иголками, солнышко с лучами)
3. рефлексия
Сказать любой существительное, касаемое физкультуры, спорта, конкретно урока.
1 мин
10 сек на размышление
Опрос цепочкой от направляющего

4. Подведение итогов, оценивание учащихся

1 мин


Повторить основные ошибки при игре в пионербол. Отметить лучших, оценить учащихся

5. Домашнее задание.
Упражнения на развитие силы рук:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 15 – 20 сек
дев – до 15 раз
юн – до 40 раз Выполнять ежедневно