26- написано давно

написано давно)

любой приступ депрессии это испытание
когда он кончается - испытание успешно пройдено.
русские называют депрессию тоской, грустью-тоской и некоторыми другими эпитетами. тоску принято запивать. это не рациональное решение,
потому что только углубляет период безвольного не решания проблемы.
самые суровые испытания даются нам мрачными мыслями.
о тщетности попыток и бренности бытия.
такие мысли, увлечение ими, откидывает нас на несколько левелов назад.
если приступы депрессии повторяются с похожими/одинаковыми мыслями мрачного характера - испытание не пройдено.
если человек озлобляется и жалуется - это признак того что он откинут на несколько левелов назад.
не стоит заставлять себя радоваться.
надо лишь всегда понимать, что депрессия - испытание, и разбирать каждую мрачную мысль от основания до конца, применительно к данному случаю и объекту депрессии.
наряду с этим помогает трудотерапия (делать что нравится)
и питание лучших чувств. (заправляться надо хорошими эмоциями, например у человека с 4Э по ПЙ - эмоции зеваки, побывав среди множества печальных уныльцев - человек начинает думать о тщете, а посмотрев позитивный и весёлый фильм - человек начинает думать о хорошем)
тогда человек забывает на время о своих печалях. что даёт ему возможность посмотреть на ситуацию со стороны.
и как правило, все проблемы решаются.
поскольку их никогда и не было.


Среда, 30 Января 2013 г. 12:55
В колонках играет - U-KISS - Obsession