Утро, еда и самовыражение

Своё утро, точнее, время до завтрака, посвящаем физической разминке и чистке.
Физические упражнения, потягивания, извивания – так расправляем энергетические каналы, ликвидируем очаги застоя, распределяем энергию гармоничным образом, избавляемся частично от шлаков, получаем заряд бодрости на целый день.

Чистимся – значит, повышаем свою чистоту и частоту, набираем и активизируем энергию. Бывают исключительные случаи, когда наша частота, из-за неприятия чего-либо, достигает предельных значений, вот тогда стоит отказаться даже от умывания. Но обычно по утрам мы добродушны и умываемся – лучше прохладной водой, и здорово, если ещё и обливания делаем – всё это разворачивает, расширяет спектр наших частот, готовя нас к полноценной жизни в течение дня. И обязательно пригоршню более прохладной воды бросаем на переднюю часть шеи, в область щитовидной железы (это наш орган самовыражения) –  для повышения её тонуса.

Сделали зарядку, попотягивались, поизвивались, завершили процесс водными процедурами – вот теперь пора завтракать! Еда – это средство самовыражения и настройки на рабочий лад, а не только заправка организма энергией и веществами. Чем будем завтракать?

Только не кофе! Он закупоривает наши энергетические каналы. Кофе на завтрак означает, что мы заранее отказываемся от помощи «свыше» или просто не верим в неё, пытаемся самостно строить свою жизнь. Без поддержки Высших Сил мы, конечно, подсознательно чувствуем свою неуверенность и с напряжением ожидаем опасностей от предстоящего дня. Результат такого питания – невроз.

Кашей из злаков мы сознательно или подсознательно делаем попытку оттянуть начало работы. Каша требует время и энергию для переваривания. И пока она как балласт лежит у нас в желудке, мы не готовы активно действовать.

Бутерброд на завтрак означает, что мы боимся наступающего дня и не верим в собственные силы. А колбаса и мясо, к тому же, ещё и зашлаковывают, старят организм.

Среди нас есть и те, кто вообще отказывается от завтрака. Еда утром – это самовыражение нашего отношения к грядущему дню. Если мы это отношение сразу не «самовыразим», то вряд ли мы сможем нормально самовыражаться в дальнейшем. Вот разве что, только после обеда… Отказ от завтрака означает, что человек не знает как жить, что он сомневается во всём и не имеет сформировавшегося мнения. Он способен лишь подстроиться к другим, для чего ему надо сначала понаблюдать часа два-три за происходящим.

Итак, прежде чем засучить рукава и творчески приступить к дневному труду, мы едим овощи и фрукты. Выбираем для этого лучшие – свежую морковку, золотисто-зелёное сочное яблоко. Если остались сомнения, добавляем горсть орехов или творога. В течение дальнейшего времени, до самого вечера, от души самовыражаемся в соответствии с нашими наклонностями и потребностями, но и, конечно, в меру. Нормальное самовыражение очень полезно для здоровья. Обедом пополняем запасы необходимых веществ и энергии.

Напомню, что вечером перед сном стоит опять повысить свою чистоту-частоту, принимая водные процедуры и избавляясь от накопившейся за день грязи и лишней информации, чтобы они не мешали нам спокойно отдыхать до утра. Но вот экспериментирование с холодной водой вечером – ни к чему, оно принесёт только бессонницу.

Примечание.Кое-что здесь взято из разных источников, а кое-что - из личного опыта.