Внимание - понимание - контроль - управление

Что надо, чтобы научиться управлять собой и обстоятельствами? Во-первых, надо научиться быть внимательным. Не представлять реальность, а видеть ее. Для этого, внимание должно быть направлено наружу, а не в свой придуманный мирок, который не соответствует реальности. Видение есть всматривание. Всматриванием древние греки называли интуицией. Всматривание, позволяет всю информацию концентрировать до площади точки и проникать в суть вещей и явлений, без проделывания огромной рутинной работы, которая происходит, когда пытаешься понять реальность с помощью одного только эмоционального опыта и приобретенных знаний. Всматривание дает непосредственное восприятие мира (сразу видишь и знаешь), чего рациональный ум дать не может. Можно ли назвать человека с вредными привычками, внимательным? На чем-то, он может сконцентрировать внимание, но, в общем, его внимание прерывно, а значит, он не способен правильно воспринимать реальность. Любое прерывание внимания, нарушает целостность мировосприятия, значит, у человека с вредными привычками нет правильного понимания происходящих в мире процессов. Если бы, внимание было устойчивым, то было бы понимание того, что вредная привычка наносит вред здоровью, а вслед за этим произошел бы ее контроль и избавление от нее. Когда информация протаскивается только через ЭГО (все для себя, любимого), она не дает полной картины происходящих вокруг процессов, а потому, нет их полного понимания. Нет понимания – нет контроля и управления. Устойчивое внимание позволяет видеть и учитывать не только свои, но и чужие интересы, и выискивать оптимальный вариант для решения своих проблем. Умение понимать и контролировать ситуацию, необходимо человеку в любой сфере деятельности. Представьте себе боксера, владеющего перечисленными навыками. Для него каждое данное мгновение будет восприниматься без поправок, без искажений, с минимальными затратами энергии, и он будет действовать не по заученным правилам, а от ситуации, выбирая оптимальное решение при защите или нанесении удара. Ничто не выведет его из состояния равновесия. Он сможет задавать бою любой ритм и опережать соперника в действии. Бизнесмен, политик, сможет одновременно удерживать всю информацию в голове и руководить обстоятельствами по своему усмотрению. Устойчивое внимание останавливает эмоциональное движение в голове, и при полной раскрепощенности эмоций, сознание всегда будет оставаться чистым, а воля будет несгибаемой, при кажущейся ее мягкости. При устойчивом внимании, ученый скорей совершит открытие, музыкант напишет музыку, студент запомнит лекцию. И здоровье будет крепче, поскольку в голове не будет хаоса, что позволит всем системам организма работать в нормальном режиме…. Устойчивое внимание – это не что-то упертое и на чем-то зацикленное. Это просто внимание, направленное в реальность, в мир, стремящееся сделать его осмысленным, понятным. Надо не просто видеть, а понимать то, на что направлено внимание. Сочетание внимания с пониманием, позволяет контролировать реальность и управлять происходящими в ней и внутри себя, процессами. Например, при устойчивом внимании, вы легко избавитесь от любой вредной привычки, так как будете осознавать ее пагубность для своего здоровья. Когда смотришь правде, страху в глаза, приходит осознание пагубной привычки. Возникает протест против неправильности, и его энергия направляется на преодоление вредной привычки. Все, на самом деле, очень просто. Сделай внимание устойчивым и осмысленным, а все остальное выстроится автоматически. 2.05.2013 г.