Глава 3 - Мои правила жизни, к которым я пришла, п

Мои правила жизни, к которым я пришла, практикуя осознанность

Каким и кем бы ты ни был, читающий эти строки :)

+ По возможности исключи мясную пищу
+ По возможности исключи алкоголь, а про дешёвый алкоголь вообще забудь
+ Говори только правду или храни молчание
+ Уйди от грязных мыслей. Начни жить чище - и мысли постепенно очистятся
+ Соблюдай аскезы хоть и иногда, но от чистого сердца
+ Старайся ложиться спать не позже 1:30 если живёшь в Р.Ф. и не позже 23:30 - если в остальном мире
+ Просыпаясь, выпей стакан воды за 20 минут до еды
+ Ешь здоровую и простую пищу, старайся всегда знать процесс её готовки и ингредиенты
+ Отступи от выполнения этих правил, если они идут в диссонанс с твоей душой, исключи насилие из своей жизни
+ Двигайся больше: работа, спорт, йога, исследования местности, уборка, огород и т.д. Двигайся, пока можешь
+ Отойди от компа
+ Сделай музыку чуть громче. Пой
+ Умеряй свою раздражительность. Наступит день, когда ей не с чего будет возникать, т.к. тебя будет абсолютно устраивать окружающий мир и ты сам как часть его
+ Радуйся. Радость характеризует жизнь в развитии. Печаль - в деградации
+ Открывай что-то новое каждый день
+ Выполняй свою работу усердно и хорошо
+ Учись чему-то новому всегда
+ Испытывай благодарность к: своему телу, своему дому, всему, что имеешь, к родителям и друзьям, какие бы они ни были, к животным и растениям в твоём доме и вокруг
+ Всегда помни, что случайностей нет
+ Всегда верь в себя
+ В каждом из нас есть частичка Бога
+ Будь проще
+ С уважением относись к каждому человеку в своей жизни. Все - учителя
+ Людей губит злоупотребление, оставь злоупотребление, уйди от него
+ Людей губит отсутствие адекватной оценки. Приближайся к своей гармонии, это даст больше адекватности
+ Люби свой тело, заботься о нём. Оно нужно для жизни сейчас. Часто оно самое слабое из триады (душа-тело-разум)
+ Уйди от зависимостей, лень - зависимость от бездействия и т.д.

Среда, 20 Февраля 2013 г. 12:37
В колонках играет - happy birthday to you ^_^