Все точки над Ё. Инструкция. Возвращение

       Под стук колёс ночного поезда решил расставить все точки над i. Где-то под Курганом вдруг осознал, что в русском языке точки можно расставить только над «Ё»… Ну-у-у, и буковка позаковыристей… и точек больше… И по привычке открыл ноутбук… Это не инструкция. Не взгляд свысока «Ха… я это прошел… а ты еще в соплях». Это не стеб. Это – «а вдруг кому-то поможет». Мне бы что-то подобное почитать полгода назад… Ну погнали… От Винта…

«…Я сбежал!? Да я сбежал.
Впрочем, кто меня держал…»

        Мальчик! Очнись… Открой глаза… Любишь? Вернее, испытываешь «смертоподобное» состояние влюбленности? Ты ей не нужен? Она от тебя ушла? Или ТЫ ЕЁ ушёл?  Разбираешься? Разбирайся, в будущем поможет…

        Не ешь, не спишь. Новопассит, тэнатэн… Нет? Ни капли не помогают? Психолог? Друзья? Алкоголь? Священник? Работа?... Жизнь кончилась? За две секунды испытываешь гирлянду эмоций от «смертельной ненависти к ней, к себе, к прошлому, будущему» до «чистейшей нежности»? И все эмоции яркие? «По потолку бегал»? На колени перед ней плюхался? Подушку cгрыз? Цветы? Бешенные подарки? Обещания «ноги мыть и воду пить»? Угрожал? Расписал её светлое будущее в тёмных тонах? И тут же пообещал «небо в алмазной крошке»…?
       Ну молодец!!! Ты уже сделал всё, что мог… 
       Тогда я по адресу… Читай. Вытирай сопли, слюни, слёзы. Вытирай хоть рукавом… мне надо,… нет ТЕБЕ надо, чтобы ты включил голову. Разожми зубы, ослабь желваки, перестань жевать подушку…
       Для начала «Упал, отжался». Сколько можешь. Потом еще столько же. Есть гантели под рукой…? тягай. Пока из рук не выпадут. Потом поднимай и еще столько же…
В душ.

Можешь соображать? Как-то можешь? Если нет, то «упал, отжался»… Если «да» - налей крепкого кофе и читай:

Тебе надо пройти через это…
«Из наблюдений за реакцией больных после оглашения им смертельного диагноза Кюблер-Росс выделила пять стадий:
1.Отрицание. Больной не может поверить, что это действительно с ним случилось.
2.Гнев. Возмущение работой врачей, ненависть к здоровым людям.
3.Торг. Попытка заключить сделку с судьбой. Больные загадывают, допустим, что они поправятся если монетка упадет орлом.
4.Депрессия. Отчаяние и ужас, потеря интереса к жизни.
5.Принятие. «Я прожил интересную и насыщенную жизнь. Теперь я могу умереть».

Похоже? Да?
         Да, вашей любви или отношениям вынесен смертельный приговор. Во всяком случае, ты видишь это так. Очнись. Не раскисай. Ты должен остаться человеком… Ради неё, себя и тем более, если есть дети – ради них.

       Я не знаю на какой ты стадии… Но я знаю, что по первым четырем тебя будет мотать… мотать по эмоциональной лестнице…  а пятую?! А вот в пятую тебе хоть как надо…  нам туда. Тебе туда… Признать факт смерти старых отношений… Принять всю важность прожитых лет… Найти и исправить ошибки в своем восприятии этого Мира… Принять всё как есть и пойти дальше…

         Ты пройдёшь все этапы. Что-то легче, что-то тяжелее. Ты будешь возвращаться и пробегать первые 4 этапа вновь и вновь. Не надо. Остановись. Остановись как только сможешь… а пока:

        Тебе сказали «Всё кончено. Мы расстаемся…»
        А твоя первая мысль «как так? Этого не может быть… вчера всё еще было хорошо. ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ? Еще всё можно вернуть… Будет еще лучше.»
Поздравляю это этап «Отрицания». Самый безобидный и самый пугающий.

       Хлоп на колени. Бегом за цветами. Делаешь вид, что ничего не произошло… Пытаешься «помириться». Признаешь и веришь, что всё дело в тебе… Пересматриваешь последние годы. Выгребаешь кучу мусора из потаённых уголков души. Исправляешь что-то в себе. Исправляешь – надеясь… ПОТОМУ ЧТО НЕ ВЕРИШЬ. НЕ ПРИНЯЛ ЕЩЕ. ЕЩЕ ОТРИЦАЕШЬ…
Давай я тебе помогу. Если ты хватаешься за любую соломинку в надежде восстановить отношения… Если все мысли сводятся только «к Ней… Нам… У нас всё еще…»… Давай помогу расставить точки над «Ё-маё, всё вернется. Я всё исправлю.»

        Выгреб из себя мусор? Хорошо. Пересмотрел какие-то взгляды? Хорошо. Это тебе надо. ТЕБЕ. Осознал, что где-то, что-то недосказал… не доделал… не додал в ваших отношениях. И хорошо. Это тебе надо. ТЕБЕ. Это осознание пригодится.

         А теперь подумай. Задай себе простые вопросы. Серьезно задай. Тебе нужны отношения, которые так неожиданно закончились? Тебе нужна ТА Жизнь, которая привела к таким «поворотам»? Или тебе нужно что-то совершенно иное? Что ты собрался возвращать? Кого? Ради чего? Ради неё? – хм… странно Она тебе всё сказала, объяснила. Ради себя? – а ты о ней подумал?

          Прими как есть. Если это не твое решение… Уважай решение человека которого ты любил (а может быть и Любишь). Ничего не вернешь. НИЧЕГО. Зато, теперь можешь строить абсолютно НОВОЕ… чистое и светлое… с нуля. Вот об этом думай. С ней будут новые отношения или нет, для тебя сейчас не должно быть важно. Прими одно: на этом этапе самое главное принять «возврата нет»… это не гарантийный случай… теперь нужно жить в изменившемся Мире... в абсолютно Новом.

       Объяснить? Ты посмотри на себя, на неё. В свете последних тяжелых разговоров, объяснений и «выяснений».Ты уже другой. Ты уже увидел её «другой». Она другая и видит в тебе совершенно «другого» человека. Вы уже другие. Не вернешь ты «ту» её. Нет вас прежних. Ты сам себя уже не вернешь…

       Знаю, что все мысли и переживания сводятся к одному «Объясниться.Вернуть. Попросить прощение. Простить… и всё еще может быть…» Вот при намеке на эти мысли гантели в руки и до измора. Так чтобы стоя в душевой до душа дотянуться не мог. Оставь творчество, если ты еще зашторен. Оставь. Если включая телевизор ты понимаешь, что всё что показывают – всё «про Любовь»… даже новости, даже «дорожный патруль».

       Оставь это всё  … оставь гитару… отложи краски и мольберт… пока не довел себя до нервного срыва. Алкоголь, голодовки, разгильдяйство – всё в топку. Не сейчас. Приводи свое тело, свою душу и свой мозг в гармонию.

      Ты это понял? Приводи свое тело, свою душу и свой мозг в гармонию.  Возвращайся к жизни, к реалиям.

           Посмотри, что сейчас происходит: Душевные переживания, эмоциональные всплески отняли силы тела и не дают работать твоей логике. Выбивайся из этой колеи. Выползай… умотай свое тело, чем нибудь полезным, отбери силы у Эмоций. На дачу и за лопату, или покидай снег от гаража… пофиг кидай снег от чужого гаража… перекидай снег от всех гаражей в городе, если тебе это поможет… всё что угодно. Займи свое тело чем-то полезным. Да, жить нужно Душой… Но не больной Душой… восстанавливайся и живи.

       Хорошо бы в тренажерку и под штангу. До стадиона бегом, по стадиону бегом… да так, чтобы от стадиона до дома еле дошел… Но не пойдешь ты сейчас… в тебе еще много жалости к себе и бредовой веры в бредовое будущее. В тебе еще много сильных эмоций… Тебе бы в путешествие… Но понимаю, что не сейчас – даже настаивать не буду. Знаю, что будешь только сопли на кулак мотать «ах… с ней бы эти моменты пережить… ах она этого не увидит…».
       Пока не принял факт окончательного разрыва: Подумал о ней – упал отжался… Подумал «а всё еще может быть…»– упал… и так пока или встать не можешь или «бредить» на время не перестанешь. Плевать где ты, что ты… идешь по улице, подумал – Упал отжался 30 раз… Отпустило? Иди дальше улыбнись ошарашенным прохожим… Не отпустило? улыбнись ошарашенным прохожим разведи руками и… упал - еще тридцаточку.
Прими этот этап. Перешагни его. Не ты первый…
  Убрал сопли…



Гнев…
       Проскакивай ЭТИ мысли… к друзьям… в народ… в кино… на концерт… Проскочи этот этап как можно безболезненней. Безболезненней для неё и себя.

       «Я стараюсь разобраться в отношениях… а она..» - первый шаг в этот этап. «Она не понимала… не понимает…» - молодец идешь глубже в гнев. Тут не далеко уже. Прямо и направо… там тебя уже ждут свирепые мысли «Вот сука…» «Я для нее…а она…»
       И этот этап у тебя будет. Будет. Не знаю какой у тебя сценарий: можешь как девочка перебить всю посуду… или по «мужски» нажраться… или сорвешься на постороннем человеке который косо на тебя посмотрел… выплеснешься на друзей…

      А вложись в дело…Вот как друг тебе советую… вложись в работу. Вложи свою эмоциональную энергию во что-нибудь полезное.

      Давай точки расставим над гневным «Ё-моё. Я стараюсь(лся), а она…»
      А ей уже это и не надо. А она может быть умом и понимает, да сделать ничего не может. Ну вспомни народные «насильно мил не будешь» или «сердцу не прикажешь» … Ну изведешься ты своими мыслями… Еще круче её изведешь… Самому потом стыдно может быть перед ней и перед собой… Потом, когда отпустит… когда перешагнешь этот этап.
Убей гнев в тренажерке… так чтобы на него сил не оставалось.
Убирай гнев на окружающих «Ой меня никто не понимает…». Понимают. Понимают. Принимают ЭТО и переживают за тебя многие… Только помочь тебе в этот момент нечем… пока до пятого этапа не дойдёшь… пока эмоционально разболтан…
Так что… Желваками не играй… зубы в порошок не стирай от злости… Включил на плеере что угодно, только не любовную лирику (что-бы в первый этап не откатиться) и пошел в тренажерку… Лёг под штангу… вот тут лежи и гневайся…




Торговля…
        С кем торговаться будешь? Хм… ну не знаю как у тебя это будет… В церкви под иконами будешь обещать измениться если… Или пойдешь к какой-нибудь колдунье… или С НЕЙ будешь торговаться… Ну тогда готовь фразы типа «Я стану… если ты…» «Я для тебя… если ты…».

    Этап сложный и дурацкий. Но этот этап можно проскочить легко. Поверь – можно. Если ты в него зашел глубоко и не смог быстро выскочить, то можешь опять сорваться на «ступеньку» гнева… и по кругу…

     Остановись… как только сможешь остановись. Оцени свои мысли… и поступки. С кем торговаться? О чем торгуешься? Для ЧЕГО?

Депрессия…
         Заперся… Пьёшь… Телефон «в не зоны»… Сам «абонент не отвечает»…
«Всё кончено. Её не вернуть – я это теперь знаю. Жизнь кончена…»  Всё валится из рук…
Слушай: А валится всё из рук, потому что ручки то опущены… ручки то ослабли…ослабли от жалости к себе… от осознания своей никчемности… от постоянной эмоциональной перегрузки…
А знаешь, что на самом деле происходит? Ты просто поверил, что ВСЁ! … принять не можешь. Вся твоя депрессия только от того, что факт ты осознал… а принять и «переварить» не умеешь. Учись. Учись. «ВСЁ» «ВСЁ» «ВСЁ» «Game Over».

     Пойми, прими и жми «next level»
     Принимай Новую Жизнь такой какая она есть. Прими Себя таким каким ты стал. Прими ЕЁ такой какая она стала… Прими ваши новые отношения в любом виде как есть… не знаю до какой степени ты и она всё доломали за короткий период эмоциональных перегрузок. Но прими это всё КАК ЕСТЬ. И успокойся.

        Посмотри вокруг… сколько плюсов да? Да. Научись их видеть. Да ты посмотри… даже то что ты заперся, вырубил телефон, куришь по три пачки в день… ты себе этого позволить не мог… А сейчас? А можешь встать купить билет на самолет и… А можешь с друзьями по пивку в спортбаре и до 5 утра орать «Оле…Оле…». А можешь… Да ты оказывается всё можешь теперь…

         «А любовь?» - спрашиваешь сквозь депрессивные сопли. А я тебе так скажу, как себе, не выбирая выражений… ты уже наверное готов: «Дибил. Оглянись. Любовь не в Ней… Любовь в тебе… И ты уже знаешь, что это не совсем вздохи на скамейке под луной… не серенада… не охи вздохи «Love is…» Отпусти ЕЁ. Отпусти СЕБЯ. И кричать я её Люблю уже не надо. Да ты уже и не можешь. Ты уже знаешь, что если Любишь, то просто отпустишь не унижая и не унижаясь. Отпустишь для того, чтобы она могла найти свою Любовь. Ведь ты её Любишь… т.е. любил. И она тебя… Вот и уважай ЭТО. Вот и прими это как прожитые классные минуты… месяцы…годы…

       Хм… и вот с этими мыслями давай из «Депрессии» в « Принятие» Да?
А Любовь… :-) А переродившиеся чувства, которые в тебе появились. Они никуда уже от тебя не денутся… Ты уже знаешь как «оно должно было быть»… ты уже понял все свои «прошлые ошибки в отношениях с любимым человеком»…  Придет момент… Имея такой опыт… за плечами… придет момент и «вздрогнешь» и «откроешься»…

И давай нарисуем Шестой этап :-)

      Ты сам ожидал, что ты настолько эмоционален? Хм… Ты думал, что можешь так влюбляться? Хм… Ты думал, что можешь пережить такое потрясение? Хи..хи… Как много ты о себе не знал :-)
Оглянись. Тебе есть что переоценить. Теперь ты знаешь на что способны, твои близкие и друзья… Теперь ты знаешь кто тебя поддержал, а кто просто покивал.
У тебя шикарная возможность переоценить себя, свои возможности, свои слабые и сильные стороны…

      Это ОПЫТ. И в итоге… Правильно: спасибо всем за прожитый период. Всем. Всем кто остался рядом в одну из самых трудных минут. И огромное спасибо тем кто «Сдулся», «Слился», «Отвалил».
И дальше уже давай сам ставь точки над Ё «Ёшкин кот… всё не так уж и плохо…», «Ё-моё, я о себе хуже думал…», «Ёлы палы… сколько возможностей…», «Ёлки зеленые,  а у меня в планах еще…» Ё-моё…



Если ты еще…
       Но если ты еще барахтаешься на первых этапах… если жрешь новопассит пачками… запиваешь водкой чтобы хоть как-то уснуть и выкуриваешь по 3 пачки в день… если ты мечешься между «простить» и «вымолить прощение»… Вот тебе немного объяснений:

       Ты не спишь, не ешь… скорее всего не брит, с перегаром… глаза ввалились…
Я не знаю, на каком ты этапе… Я не знаю, какие нелепые цели сейчас преследуешь, НО.
Иди к зеркалу. Посмотрелся? Ты кому-то такой нужен?
Ей? – нет
Себе? – нет
Близким? – нет

     Ты хочешь её вернуть… хм… в зеркало глянь придурок. Ты жалок… ты тряпочка… знаешь, что думают близкие «он опускается… » они переживают за тебя.
А самое прикольное, знаешь, что подумает она, увидев тебя таким… «Хм… я права, что ушла…»
Бритву взял! В душ! К холодильнику!… Взял первое, что приглянулось… Не лезет? Не хочу?... хм…«жри через немогу». И за гантельки. Выбивать из себя дурь. Вперёд.







Дети…
Про ребенка… Ну ок! Давай про ребенка поговорим. Любишь?! Ох ты батюшки… а кто-то запрещает любить? Люби. Роднее этого человечка может быть никого и не осталось… Только опять давай точку над Ё… воткнем.

оглянись…  что нужно твоему ребенку от тебя? Что «самое главное» ты можешь дать своему ребенку? Ой, слышу я тебя «Завалишь игрушками… велосипед… шмотки… мокик… ага… за границу… летний отдых… всё лучшее… всё самое-самое…»

Ё-моё: оглянись. Твоему ребенку нужен Отец. Пусть не получается жить полной семьей… Это важно, но если не получается быть полноценной семьей, то и не надо… это ваши с мамой проблемы… Это не проблема ребенка. А вот реально вменяемый, взрослый, надежный, серьезный, милый, добродушный, ответственный, всё понимающий Отец твоему ребенку пипец как нужен…

Пошли к зеркалу… Вот в зеркале… Это тот человек которым твой ребенок должен гордиться. Которого ему никто не заменит. Понял? Суть ясна? Если ты еще не идеал для своего ребенка. Ресурс в себя… восстанавливайся быстрее. Эмоциональный ресурс… физический… в себя. Восстанавливайся после морального падения, восстанавливайся физически, восстанавливайся духовно и развивайся, стань интересным для своего ребенка.

Если тебе твой ребенок искренне не безразличен, если он тебе интересен и уж тем более, если ты его любишь… чисто любишь – у тебя 200% не потерять эти отношения. Понял? Ну если понял, то Ё-моё!!!! Ты чё завис у зеркала… бритву в руки и в душь… рубашку отутюжил, ботинки отдраил до блеска… Ребенок должен видеть тебя ВЗРОСЛЫМ, ОПРЯТНЫМ, ВЕСЕЛЫМ и самое главное НАДЕЖНЫМ. Что хочешь делай… вот, что хочешь… Но когда ты встретишься со своим ребенком ребенок должен видеть тебя таким. Ребенок должен видеть Отца…

          Ребенок не виноват, что у папы с мамой что-то не сложилось… Подумай сам: у ребенка еще никакого жизненного опыта… он всё переживает на эмоциях…у него нет «историй» с которыми можно сравнить эту ситуацию развода. Вот и дай ребенку чистых и светлых эмоций. Останься  Отцом. Это очень дорогого стоит. Да, знаю… будет эмоционально тяжело, во всяком случае первое время, встречаться со своим ребенком в кафе или кино и болтать о пустяках… еще тяжелее не скатиться в эмоции когда ребенок раз за разом будет заглядывая в глаза спрашивать «Когда ты вернешься? Когда вы с мамой помиритесь?»… не скатись. Держись когда ребенок вешается на шею и шепчет «я хочу, чтобы ты жил с нами…». Ты взрослый, это твой ребенок, ты хочешь ему только счастья – ради этого и не скатись. Будь рядом… Будь «рядом»… даже если не можешь быть постоянно вместе…  скоро ребенок это поймет… оценит…успокоится. Твоя задача как любящего отца, сделать всё для того чтобы ребенок перенес расставание как можно проще… Если сам будешь уверен в завтрашнем дне и ребенок поверит. Если сам будешь «лёгок» и ребенку с тобой будет легче… Всё, всё, всё зависит от тебя.

Чувствуешь, что при встрече срываешься в эмоции и не можешь с этим справиться…чувствуешь, что сейчас запустишь три ручья «скупой мужской слезы»… как можно легче прощайся, уходи. Даже печальным в этот момент ты не можешь быть, даже уставшим быть ты не имеешь права… у ребенка без тебя сейчас в душе тревога. Значит не время, значит ТЫ не готов, значит ребенку с тобой сейчас легко и просто не будет… А ОНО ЕМУ НАДО? … восстанавливайся. Ищи эмоциональные разгрузки и «в себя»… что бы было, что отдать ребенку.

Ну ты сам всё должен понять, принять… Любишь ребенка вот и дари ему Любовь… чистую… легкую… надежную…    


Знаешь мальчик.

PS:// Знаешь мальчик. Однажды… ты ощутишь себя мужчиной… уже после того как, ты как девочка отрыдаешься, как мужлан пропьешься, как негодяй проорешься, как подросток пропсихуешься и совершишь много безумных поступков… в поисках правильных ответов на неправильные вопросы…

       Однажды вечером…Ты откроешь интернет… купишь билет на ближайший поезд к самому «дальнему» другу… проверишь в кармане паспорт и шагнешь за порог. Как есть.
А возвращаясь, я надеюсь, сидя в ночном вагоне и пытаясь расставить все точки над Ё… ты вдруг поймешь «Ё-моё. Жизнь клеевая штука. Каким свободным и сильным она меня сделала. И научила по новому относиться к дорогим людям… Ё-моё, сколько замечательных и чистых людей рядом. Ё-моё, спасибо, что лишние «отвалились»… Ё-моё, я изменился… Ё-моё» и с этими мыслями похоронишь «нытика»… И отпустишь… И будешь отпущен… Ты свободен, чист перед собой, перед ней и перед окружающими…
       и вдруг «Ё-МОЁ. Я что? СЧАТЛИВ?!» И свалится груз и напряг последних месяцев… И засыпая без снотворного и алкоголя ты искренне пожелаешь ей счастья… «пусть все будут счастливы… » И ты вернешься в свой город… и ты вернешься