Разозлись на себя

Почему мы, часто, не в состоянии управлять своими желаниями и становимся заложниками обстоятельств? Нам проще подавить раздражение, убежать от него в самообман, чем направить усилия на его осмысление и, тем самым, по-настоящему справиться с возникшей проблемой. Но это, не правильно. Зв временное облегчение, полученное с помощью самообмана, мы получаем не решенную и разрушающую нас проблему на всю жизнь. Но ведь и застревание на раздражениях разрушительно, а его подавление позволяет жить и радоваться жизни дальше, а то, что подавлено, просто не замечается сознанием. Нет памяти на травмирующе событие – нет проблемы. А так ли это? Курильщик подавляет страх перед последствиями от курения, но сам вред от этого не исчезает.  Почему он не хочет признать правду? Потому что в курение он убежал от еще более сильного страха. Чтобы признать страх перед курением, надо признать первоначальный страх, а сделать это не так просто, как кажется. Кодирование на отказ от курения, не избавляет от первоначального страха, а потому угроза здоровью, даже, несмотря на отказ от курения, сохраняется. А что это за первоначальный страх, от которого пришлось убежать в курение (алкоголизм, наркоманию, еду и пр.)? Это всегда есть психотравма, суть, которой, заключается в образовании стойкого очага возбуждения, который протаскивает через себя все мысли. Где-то, человек подломился, сломался, в результате чего образовалась незаживающая ранка, которая постоянно травмировала и не позволяла жить нормальной жизнью. За счет ее подавления и убегания в курение, произошло подавление страха, за счет усиления жестокости, что позволило стать «смелее» и повысить свою самооценку. Это – не правильное решение проблемы, но в трудный для себя период времени, человек не нашел иного решения, как справиться со страхом. Мы постоянно перекладываем ответственность за свои проблемы на кого-то – так легче. Врачи обязаны нас лечить, государство обязано нам помогать, в наших личных проблемах всегда виноват кто-то, но только не мы сами. Обвиняя других людей или обстоятельства, мы подавляем страх, а потому, наше сильное «Я», которое помогло бы нам самостоятельно решать проблемы, не работает. Обвиняя всех и вся, мы все время будем оставаться слабыми и зависимыми от всего. И постоянно будем попадать в тупиковые ситуации, из которых «нет выхода». По большому счету, чужим людям глубоко наплевать на наши проблемы, так же, как и нам на их проблемы. От чужой помощи отказываться не надо, если в этом есть необходимость, но надеяться надо в первую очередь, на свои силы. Как на них надеяться, когда повсюду одни «непреодолимые» препятствия для удовлетворения твоих желаний? Все время «желаемое» не соответствует «действительному». Вот и приходится прятаться в самообмане. Жить от этого легче и проще. Это – до поры, до времени. Само по себе подавление страха – разрушительно. А если его не подавлять, то он попросту уничтожит. Как быть? Попробуем разобраться. Для чего всему живому нужен страх? Чтобы защитить от неправильных действий, которые могут быть губительны для жизни. Но ведь страх может и сломать, если поддаться ему. Чтобы страх не сломал, надо смотреть ему в глаза и видеть правду, только в этом случае активизируется сильное «Я», которое направит энергию от раздражения, вызванную страхом, на решение проблем, порождающих страх. Как запустить механизм преодоления страха? Вас что-то раздражает, мучит и не дает покоя. Вы ищите разные способы решения проблемы, но все время попадаете в тупик. Проблемы, могут быть какие угодно. Это – и потеря работы, и расставание с любимым человеком, и вредные привычки. Первым делом, надо затормозить бег (убегание от страха) и посмотреть страху в глаза, увидеть проблему, увидеть то, что раздражает, не прерывая внимания. У вас оживет страх, который вы подавляли, и обнажится голая неприятная правда. Признание правды - очень неприятная процедура, но через нее придется пройти. С признание правды, придет осознание, что все это происходит не с кем-то, а именно с вами. Возникнет жесткий протест против неправильности, несправедливости, и этот протест будет направлен не во вне, а против вас. Он принудит вас, разозлиться на самого себя и собраться, сконцентрироваться на решении проблемы, которая вас тревожит. Когда вы злитесь на кого-то, внимание рассеивается, когда же злитесь на себя, не в патологической форме, то, наоборот, все мысли собираются в точку, в пучок, и появляется нацеленность на результат. Я – главный, и я решу возникшую проблему, несмотря ни на что. Есть еще один важный момент в этой методике. Если страх подавлялся длительное время, то ранкам страха надо дать возможность раскрыться, зажить и осмысляться, иначе подавленные ранки не позволят мысли свободно перемещаться и задействовать при решении задач весь энергетический и умственный потенциал мозга. А раскрыть и залечить ранки можно только с помощью глубокого сна и отдыха. Пожертвуйте пару дней на восстановление, и выиграете многократно. И впредь, старайтесь не идти на поводу у страха, и не подавляйте критический анализ, позволяющий трезво оценивать реальность и свои возможности. 10.05.2013 г.